小学体育课件：《案蹲踞式跳远》_第1页
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文档简介

1、教学内容： 水平二蹲踞式跳远 学习目标：学习目标： 认知：能说出起跳后腾空成腾空步姿势的 动作要领，知道缓冲落地的方法； 技能：基本掌握空中腾空步和蹲踞姿势， 做到落地方法正确； 情感：敢拼搏、肯吃苦； 负荷：发展学生的腿步力量，提高跳跃能 力。 重难点：重难点： 快速助跑、踏跳、腾空后成蹲踞姿势；快速助跑、踏跳、腾空后成蹲踞姿势； 快速助跑与有力踏跳结合。快速助跑与有力踏跳结合。 学习步骤：学习步骤： 一、课堂常规一、课堂常规 1、集合整队，师生问好。 3、检查人数、检查服装；安排见习生； 4、宣布上课内容 5、热身活动 1）、教师带领同学们慢跑400米。 要求：队列整齐 2）、徒手操：扩胸

2、运动、体转运动、膝关节运 动、踝关节运动、颈部运动 （以右边排头为基准，前排两臂侧平举，后排两 臂前平举，成体操队形散开。） u6、游戏长江黄河：教师提出游戏要求，讲解游戏 规则，组织学生进行游戏活动。 1）、分为两组，背对背站立； 长江 黄河 2）、第一组叫长江，第二组叫黄河； 3）、叫到长江，长江就向前跑，黄河去追；相反叫黄河， 长江追； 4）、听到哨声结束追逐，回到原位继续游戏。 学生活动： 分组进行游戏 二、学与练二、学与练 1、教师活动： 1）、讲解动作要领助跑：放松自然，逐渐加速， 最后几步加快步频，步点准确。起跳：起跳脚踏 上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合 快。 腾空：

3、腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈 团身蹲踞姿势。 落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。 2）、教师示范完整动作。 3）、组织学生练习。 4）、指导学生练习并加以单个辅导。 5）、帮助学生纠正错误动作。 2、学生活动、学生活动 1）、认真听讲解； 2）、按要求进行练习。 3）、学生各自丈量步点，并作好标记。 4）、68步助跑起跳，摆动腿落地后继续 跑进。 5）、全程助跑自然跑进，核对步点。 6）、全程助跑蹲踞式跳远 组织形式：分四小组面对沙池长边，进行练习。 体操垫体操垫 体操垫体操垫 体操垫体操垫 起跳线 沙池沙池 一、果断踏板； 二、腾空； 三、落池下蹲 3、游戏活动：单脚跳接力 教师活动： 1）、学生分成四小组，四路纵队站到跑道 上。 2）、每组第一位同学用右脚跳到前方标志 杆后，再换左脚跳回来和本组第二位同学 击掌，第二位同学继续。以此类推 3）、听到哨声开始。 学生活动：按游戏规则进行游戏。 三、放松与总结三、放松与总结 1、集合队伍同学们自评，教师集 体讲评，表扬优秀学生。 2、放松活动：四组学生左右散开 一臂距离，放松、调整呼吸同时 用双手依次轻拍大腿内外侧、小 腿肚、腰部。 3、安

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