高中双手抛实心球教学设计

1、高中双手前抛实心球教学设计江苏省建湖高级中学 许凌一指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，发展学生的投掷能力，培养学生的团队合作和积极评价的能力。使学生在得到知识的同时得到快乐，身心得到全面和谐地发展。二相关分析双手正面头上前抛实心球是中学田径投掷教材中的一项重要学习内容，对发展学生的投掷能力具有重要意义，这就要求我们体育教师在进行双手正面头上前抛实心球的教学时，一定要尽量规范学生的动作。投掷项目具有一定的危险性，这就要求我们教师在教学的过程中一定要组织好学生。双手原地头上前抛实心球能够发展学生身体各部肌肉力量，能培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心情

2、，促进身心健康发展。 投掷器械的远度主要取决于肌肉的爆发力，以及器械的出手速度、出手角度和出手高度。由于肌肉的爆发力是由学生的自身条件决定的，而出手速度、出手角度和出手高度却是可以通过辅导较快改变和提高。本课就是从这三方面的条件入手，通过学生动作的对比及教师的引导，让学生自主的探究并找到这三方面的因素。在学生分组练习时则充分发挥体育骨干的力量，体现了同学间的相互帮助、共同提高的精神。三教学目标1.学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，80%以上学生能掌握正确的用力顺序，达成个人目标。 2.培养学生组织性、纪律性及积极参与的精神与能力，学会合作，学会竞争，积极向上。 发展学生上下肢、

3、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。 四教学重点和难点教学重点：用力顺序。 教学难点：用力不协调，只追求投掷远度。五教学策略本课时选择了多种练习方法和游戏来结合教学内容，采用了每个游戏部分按小组名次打分（5、3、2、1），最后计团体总分的方法，来评价各小组在本节课过程中的表现。在教学过程中，我充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。实心球教学时，我采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。素质练习采用游戏的形式，让学生分组有序、自主、合作练习，激发他们的学习热情，

4、做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。在评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。 六教学过程、导入阶段：一路纵队先慢跑，在教师的提醒下变成圆形跑、开口螺旋形跑，然后进行“运送炮弹”的游戏，采用头顶上方、胯下传递球的方法，既熟悉球性，也起到了热身的效果。、基本阶段：首先进行面对面的双手前抛实心球练习，然后为了突出出手弧度的要求，进行有拦截的前抛练习，继而采用

5、小组竞赛的方法检验练习的效果，最后安排“拨球前进”的游戏，促进学生全面发展。、结束阶段：集合调匀气息，拉伸肌肉放松，小结下课。附：前抛实心球正确动作 持球:十指自然分开，食指、中指、无名指和小指放球两侧，将球夹住，视手大小而定，拇指成八字。预备姿势:两腿前后开立，左右脚间距离以自己感觉舒适为宜，前脚掌离起掷线2030厘米，两手自然持球.准备抛球姿势:整个身体后挺,尤其上身形成反背躬,双手持球位置位于头顶上方,双臂屈成大约90度角.后腿微屈,重心落在后脚,前脚可伸直利用前脚尖点地.临近出手瞬间,上身继续加大反背躬深度,同时双臂后拉.抛球动作：首先是后腿用力蹬地，然后急震用力收腹、收胸，以胸带大臂

6、发力，大臂带小臂，最后拨手腕和手指将球抛出，整个身体和手臂是自下而上的鞭打动作。抛球出手时要注意角度,一般为高出水平面30度左右.原地双手头上向前掷实心球教案学校：建湖高级中学 班级：高二9班 人数：43人 执教：许 凌学习目标1.学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，80%以上学生能掌握正确的用力顺序，达成个人目标。 2.培养学生组织性、纪律性及积极参与的精神与能力，学会合作，学会竞争，积极向上。 发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。学习内容原地双手头上向前掷实心球重点难点教学重点：用力顺序。 教学难点：用力不协调，只追求投掷远度程序学习内容教师指导学生活动组织与

7、要求常规导入课堂常规1集合整队，检查人数2向学生问好！3讲解本课的目标、内容和安全事项4安排见习生1精神饱满而专注2向教师问好！3思考定位自我课堂学习目标4见习生随堂听课 队形：成四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：注意力集中，快、静、齐准备部分1一路纵队进行慢跑热身2“运送炮弹”1组织学生慢跑2讲解游戏方法，观察练习情况，及时评价1绕球场慢跑2了解练习方法，积极认真，互相鼓励组织：蛇形、开口螺旋跑四路纵队，采用头顶与胯下传接的方式程序学习内容教师指导学生活动组织与要求基本部分1双手前抛实心球2.突破

8、拦截3掷远比赛1、讲解练习方法和要领，示范动作方法，组织分组练习。观察练习情况，及时评价。1、讲解练习方法和要领，组织分组练习。2、观察练习情况，及时评价。1、 讲解比赛方法和规则，组织分组练习。2、 及时记录成绩，进行判罚。1、练习要求，理解练习方法，观察动作示范2、认真参与练习，体会动作方法1、 听清练习要求，理解练习方法2、 积极认真参与练习3、 自我评价，相互鼓励1、 听清比赛方法和规则2、 全力投入，不断进取3、 自评与互评相结合分组面对面在两队之间站一排同学，可以原地起跳拦截每排选派三名同学，依次参与比赛激 趣 部 分接力游戏1、讲解练习方法和要领，组织分组练习。2、观察练习情况，及时评价。1听清练习要求，理解练习方法2积极投入，奋勇争先组织：四路纵队结束部分1整队与放松2结合学习情况进行评价总结3师生再见4下课，收还器