一个星期内的学习计划

1、文档来源为 :从网络收集整理 .word 版本可编辑 .欢迎下载支持 一个星期内的学习计划 篇一：一周学习计划 篇一：一周学习计划 中国有句古话：凡事预则立，不预则废，所以立计划 是很重要的也是很必须的。一个好的学习计划是实现目标的 蓝图，也有利于养成良好的学习习惯， 还能减少时间的浪费， 提高学习效率，所以我要立一个学习计划，所谓千里之行， 始于足下那我就定一个离我比较近的计划下一周走学习计 划。 我们应该长计划和短安排。在一个比较长的时间内 （一个学期、 大学三年、 出身社会以后等） ，究竟干些什么， 应当有个大致计划。但是实际学习生活变化很多，又往往无 法预测，故长计划不可太具体。但下个

2、月、下周、明天要解 决哪几个问题，心中应该有数，这样把一较大的任务，分配 到每周、每天去完成，使长计划中的任务逐步得到实现。 我在以后出生社会的计划是能够凭借我所学的专业 知识找到一份好工作，在大学三年里的计划是要学好专业知 识，争取拿到我喜欢的的能力资格证， 并且在学校表现良好， 积极参加学校组织的各种活动，顺利拿到毕业证，这一学年 的目标是拿到英语四级和社会工作证，这就是我比较长远的 计划。因此，我订立的下一周学习计划就会是为这一学年、 大学三年、出身社会等的计划服务的，已顺利实现以后的计 划。我下一周的计划大致是认真上好每一节课，课后复习一 些相关知识，加强对英语四级的训练和学习社会工作

3、的相关 知识，没事的时候就去图书馆。 周一，早上时间很宝贵，加上一二节课没课，我要去 图书馆看英语做英语试卷，三四节课去上社会调查原理，上 课积极回答老师的问题，下午没课，拿一个半个小时吃饭睡 午觉，起床后完成没完成的作业，如果上午的专业课有什么 知识没听懂，就去老师的空间看课件复习，如果时间多的话 就看看社会工作的知相关识，如果刚才的计划都完成了就可 以玩玩电脑，然后吃饭和朋友聊天等待晚上的课，放学后有 当天必须完成的事就完成，没有就弄好准备睡觉，睡觉前背 背英语单词。 周二，起床然后上课，三四节没课就顺便去图书馆看 看书，到放学时间就回寝室吃饭，然后睡午觉， 14 点起床下 午有班会就去开

4、班会，没有就去图书馆看书， 17 点回寝室， 如果当天的学习任务完成了就可以休息一下玩玩电脑， 19 点 写作业或者看书， 21:30 如果今天的任务完成就可以放松玩 玩电脑 22：30 背英语单词 23 点睡觉。 周三，起床上课，三四节课没课就回寝室看看书或者 写作业， 11；45 吃饭，然后跟室友聊聊天准备睡觉， 13；30 起床上课，放学后吃饭在准备上课，晚上放学后如果当天的 任务没完成再继续，完成了就可以适当放松一下，22：30 背 英语单词 23 点睡觉 周四， 8 点起床看看书然后去上三四节的课，放学后 吃饭睡觉， 13：30 起床上课，放学吃饭准备上课，放学后完 成当天没完成的任

5、务， 22:30 背单词， 23 点睡觉。 周五，认真上好全天的课， 积极参与老师的教学工作。 放学后完成当天没完成的任务， 22:30 背单词， 23 点睡觉。 周六， 8:00 去图书馆看书，做试卷， 12 点回寝室， 下午再去图书馆。 周日， 8：00 去图书馆， 12 点回寝室，如果这周的任务 完成的很好就可以放松一下午，如果没，就去图书馆看书。 这就是我这周的学习任务，我会认真执行我的计划， 相信对我有很大的帮助。 篇二：一周学习计划 1、认识机会 我觉得一周的学习计划，首先要预测未来可能发生的 变化，进而制定出可实施的学习计划。第一，制定此计划的 优点：内在因素： 1、我认为首先我

6、是一个比较独立的人， 能够自主学习。 2、马上就要考试了，所以有了外在的动力，能够让我 产生紧张的情绪，能够投入进去。外在因素：1、天气变凉 了，应该会减少上网的机会。 2、父母的期盼，希望养成好 好学习的习惯。 3、老师也希望自己的学生有良好的学习习惯。4、要考 英语四级。 第二，缺点： 1、自己的自制力不强。 2、外在因素的 诱惑使自己不能投入学习中。 3、不够坚持，缺乏恒心。 我觉得这应该会是一个可实施的学习计划，因为优点 还是大于缺点的，且缺点可以克服。 2、确定目标 每天都要做到看课外书（课余时间） ；每周老师布置 的作业按时完成 （周末）；对于要考试的科目要看书复习 （晚 自习时间

7、）；写英语四级试卷（每周 2 套抽早自习或下午） ； 每天早上记二十个单词。一周要去两三次图书馆；上课要认 真听课并做好记录、积极回答问题；早上努力学习英语。 3、确定前提条件 不可控制的： 上课听课可能会走神， 导致记录不全面； 可能会抑制不住上网的情况；周末可能朋友会找自己逛街而 不能推脱，导致周末不能实施计划。 部分可控制的：比如每天课余时间的看书能不能坚持； 一周去图书馆的次数；除开学习娱乐时间 可控制的：早上起床早自习与晚上的晚自习；按时完 成老师布置的作业的时间；写英语试卷。 这是预期环境，即假设条件。 4、拟定可供选择的可行方案 对于一周的学习计划，我觉得我能够选择的方案仅此 一

8、个。所以，只拟定的可选择的方案一个。 首先，我想说说它的优点：第一，分配比较合理，不具 夸张性。第二，简单明了。第三，如果有一定的实施性，且 实施了效果会很好。 缺点：第一，与预定的目标有一定差距。第二，有些 可能不能实现，特别是周末的方案。第三，对于课余时间休 息太少（可能有时候会想要上网） 。 5、评价可供选择的方案 1. 这个方案中存在一定的隐患，但是是可以避免的， 所以个人觉得问题不大。 2. 个人觉得实施此方案会给丰富自己的业余生活；以 及会改善自己经常上网的状态；还可以是学习能力提升；改 善慵懒也是很重要的一方面。 3. 对于每天要完成的学习量，我觉得还是较为合理 的，也是可行的。

9、 4. 当然这一计划不仅会带来学习上的进步，取得 定的效果，也会使自己的业余生活不那么舒坦，使自己和朋 友的沟通变少，生活中少了一份除了 学习以外的乐趣。更 重要的是如果没有实施好就会使自己的时间浪费。 6、选择方案 我所选定的方案就就仅此一个。所以对于其它方案就 没有制定。只要从它的患处改一下就会成为可实施的方案。 7、制定派生计划 制定一周的学习计划，需要时间计划 （ 合理安排时间 ） ； 活动计划（活动的开展的计划制定）作为其支撑。这些的合 理配置与利用可以大大地提高一周学习效率，是效果清晰明 了。 8、编制预算 由于学习计划不需要金钱上的预算，所以我针对时间 上进行预算，对于周一至周五

10、这一上课期间我觉得可以实施 并达到效果的有 8 成以上，其它部分应该效果也是可佳的， 因为预期的环境可以自己调整与改变。 周末学习计划对于上网一族来说可能预期的效果不 是太明显，但是如果排除外来因素也是可以实现的。 对于一周的学习计划的制定，我觉得总体来说还是比 较成功的并且切实可行。 篇三：一周学习计划 计划施行目的 每天匆忙的生活在大学校园里，总觉得自己特别的忙。 像谢老师说的那样，自己总是忙忙碌碌却不知道把时间花在 哪里了。因此，我决定为自己做一个一礼拜的学习计划，当 然，除了这个短的计划，我也必须为自己的人生做一个长期 的规划。 计划施行目标 本人大三，在前面的 2 年多的学习当中已经

11、将本专业 的相关职业技能掌握比较牢固，在最后的一年中，主要是毕 业设计的制作以及实习的事项，所以在专业相关的职业技能 中必须重点对一项进行深入的学习，了解，为即将到来的实 习做下牢固的准备 . 个人计划整体规划： 在常规的教学时间内， 本人是每周 4,5,6. 主要用来完 成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识，并对老 师传授的知识进行进一步的深入了解，不限与课堂上所学。 二是自由学习时间也就是星期 1,2,3 以及星期天，是指 完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一 般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水 平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增

12、 加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的 全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学 习效率， 以便增加自由学习时间， 使学习的主动权越来越大 在此基础上，每周必须有一定的时间花来阅读，读万 卷书，书籍不限与与专业相关的，也可以是名人名著，历史 文学等等，旨在提高自己的综合素质。 然后还可以进行英语的学习，为以后能提高自己的学 历打下基础，可以选择一些美剧进行观看，在观看的同时， 对英语进行学习。 个人计划政策： 本计划严格按照学校各种制度开展，不违背学校任何 规章制度。 本人在出外出，休假，以及在校外非学习时间中，按 个人自由时间分配。 特殊情况特殊分析。 个人计划中

13、的程序： 1、本人在校学习时间必须围绕计划进行。 2、在非学习时间，也应当遵循计划进行活动。 3、在校期间遵守严格学校各种规章制度开展自己学 习生活。 4、除特殊情况外，如外计划照常。 篇四：一周学习计划 星期一：早上 6 时起床，读 1 小时英语书 星期二：早上 6 时起床，读 1 小时数学书 星期三：早上 6 时起床，读 1 小时语文书 星期四：早上 6 时起床，读 1 小时英语书 星期五：早上 6 时起床，读 1 小时数学书 星期六：早上读 1 小时语文书 星期日：英语、数学、语文各读 1 小时 听课时，要格外留心，有不懂的地方，直接向老师提 问。 读书态度：要专心致志 读书方法：不懂就

14、问 篇二：状元学习经验分享 _周学习计划表 记得你的座右铭： 记得你的人生方向：记得你的口 号： 今天是 年月日，（）结束时间为月日。 XX 年全国各省高考状元学习方法最忌浪费时间。 应注意 以下几点： 1切实加强学习时间的计划，按计划进行学习，在最 佳的时间内尽可能多安排学习任务， 乘胜追击 。 2养成良好的学习习惯，如上课认真听讲，不做小动 作，自习时不宜一边看电视或听音乐一边解题等。 3注意在每天临睡前作一下总结，看当天的学习任务 是否完成及时间是否抓得紧等。 4牢抓住今天。要牢牢记住今天的事今天完成，不要 总安慰自己明天一定完成，更不能养成拖拉的习惯。 重庆市文科状元 黄文帝 我觉得自

15、己没有什么特别的，不是特别聪明，也算不上 特别刻苦。我成功的秘诀就是：按照老师的进度，把时间妥 善安排好，按规律学习。 我在备考方面的经验就是，学习时间的安排不宜太长， 也不宜规定得太细，因为在执行过程中很可能因为老师一个 突然的要求就会打乱安排。我当时对一周内每一天做什么， 给出一个大致的时间分配。比如，这一周数学方面要做几道 二次函数的题；语文方面，要看若干篇现代文；英语方面， 要做几份试卷等。 湖南省文科状元 向小玲 有的同学把学习当成享受，他们觉得双休日可以全由自 己来支配，一天效率是平时上学的两倍，这样一来，每年生 命便延长到了 469 天。而不善利用时间的同学呢，这两天懒 惰下来，

16、周一还要重新鼓动， 一年生命还不到 261 天。可见， 把握好双休日，对我们来说是至关重要的。 在紧张的备考期间，对中学生来说，比较可行又有益处 的过双休日的办法还是以学习为主，但不一定以学习课堂知 识为主。有的专家认为，平时课堂知识没有学好的，应以复 习课堂知识为主制订学习计划，其他则应以阅读课外知识性 读物为主，适当地辅以课内重点内容的复习。一般来说，双 休日两天，总共安排的学习时间以810小时为宜。其他时 间，可以根据自身的环境和条件，如到野外放风筝、游园、 打羽毛球、滑旱冰，还可以在家里搞一搞家庭读书报告会、 诗歌朗诵会、卡拉 OK 演唱会、猜谜晚会等，过一个融知识 性、趣味性、科学性

17、于一体的双休日。 广西文科状元 何燕 刚上高中时，我的学习成绩并不是很好，只在年级的中 游水平。后来我能够成功地考入北京大学，一个很重要的原 因就是我能够笨鸟先飞，平时寒暑假、节日放假的时间我都 能合理地安排。我会在寒假时先预习一下下一学期的课本， 特别是英语课，这就需要提前去借课本，也可以去买课本和 相应的课本同步资料。然后自己给自己制订好假期计划，每 天看多少、做多少，双休日则逛街、打羽毛球、逛书城，有 时还和朋友去游览周围风景名胜。这样学习兴趣更浓厚，因 为在玩中印证书本知识的兴奋劲使我回味。这样一个假期下 来，自己对这学期要上的课已经基本熟悉了。课堂上，一方 面把已经掌握的知识复习了一

18、次，另一方面不懂的又可以在 课堂老师讲课时解决，这就 是我的笨鸟先飞的招数了。我在高二上学期结束时，已 预习完高中阶段的英语课文，对语文基础知识手册的基础内 容也有所了解，这样为高三语文系统全面复习减少了阻力。 真感谢自己当初的坚持不懈， 我为当时的我感到骄傲， 自豪！ 重庆理科状元 陈昕昕 确定每日、每周、每月的安排，坚持执行，必有成效。 我在高三时时间安排紧中有松。每天早晨7 : 00到教室，做 半个小时的英语练习，接着开始上课；中午回家吃饭后休息 3040分钟（注意：一定要躺下来休息）；1 ： 20到校学习至 2: 50；下午及晚上基本按照学校的课程表安排学习。同时， 课间休息也十分必要

19、，最好离座走动一下。中午学习不必很 紧张，有空不妨看看报纸和杂志，既可以放松大脑，又可以 为作文积累素材。 一周之中一定要为自己安排一个放松时间，如周六晚上 或周日上午，丢开学习，放松身心。另外，学习计划不必专 门拟订成文，定好时间安排后，可利用晚上睡前几分钟对第 二天学习的具体内容作个安排。安排学习时间，最好征求一 下老师的意见，尤其是自己的弱势学科，更要重视老师的看 法。 第一部分 应用篇 学习可以比作打仗，为了达到更好的学习效果，必须有 自己的战略和战术，应用篇就是从战略角度来指导大家如何 更有效地学习，一共八计。 学习三十六计高考状元学习方法简介 首先，明确目标、制订计划、合理安排时间

20、可以给自己 建立好空间和时间的二维框架，一切尽在其中，一切尽在掌 握之中，按照这三计的要求去做，就可以把自己有限的时间 用在实现学习目标的每一步骤上， 不会浪费一分一秒。 其次， 预习、抓住课堂、科学记笔记、有效复习这四个方法是学习 的一个完整系统过程，缺一不可。如果自己成绩不理想，是 不是其中的某个环节做得不好。最后，注重归纳总结，这是 应用篇中最重要的一个战略指导思想，它贯穿于学习的四个 环节当中，也是后面战术方法的核心，是学习的灵魂，同学 们在学习的过程中要时刻提醒自己思考、归纳和总结。第一 计 望山走路 - 高效学习从明确目标开始 计 从何来 尽管每个人对成功的看法不一样，但是有一点很

21、肯定， 即成功就是达到既定的有意义的目标。没有目标，就无所谓 成功；没有目标，做任何事情都难以成功。高考亦是如此， 盲目的学习要不得，策略的第一步应该是明确自己的目标， 有目标才会有动力，有了动力才能够前进。 当我们在学习中有了明确的目标，并能把自己的学习与 目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度与目 标之间的距离，我们的学习成绩就会得到维持和提高，就会 自觉地克服一切困难，努力达到学习目标。因而我们在学习 的过程中心怀目标，充满激情地去学习，考试一定会取得满 意的成绩。 状元案例 河南省文科状元 李昶 求学的长路，如同漫漫的山阴小道，风景目不暇接。但 我想求学必先明白求学之目的，确

22、定求学之信念。教育家蔡 元培先生对学生有三大告诫：抱定宗旨，砥砺德行，敬爱师 友。学习时若无一个大目标，只能困于书山之中而泯然书奴 耳。无论是心忧家国天下，欲使寰宇大定，四海清一，还是 欲崇和尚中，止于至善，抑或上下求索，探幽发微，一个人 的人生观、世界观起了很重要的作用。你只有明白了学习的 目的，才能有一种不畏困难、至大至刚的浩然之气，才会让 学习过程始终充满渴望与坚定。 广西文科状元 林丽渊 我从小的梦想就是考上复旦大学。当我疲惫不堪要放弃 的时候，我想到了我的梦想；当我遇到困难想逃避的时候， 我的梦想在告诉我逃避可不行；当我获得小成功时，我告诉 自己，笑到最后才是赢有梦想就有动力，这个目

23、标要符 合自己的情况。老师打过一个比喻：目标就如树上的苹果， 如果你伸手就够得着，那它就太低了。如果你得跳起来，并 拼命跳起来才能抓得住，那它就是最理想的。 安徽省高考文科状元 司玉洁 我觉得我也就是个很普通的学生。我最大的优点就是比 较有毅力，不会轻言放弃。我确定了一个目标，就会克服一 切困难， 坚持去完成它。 我想，就是这种对目标执著的劲头， 让我更容易在考试中取得好成绩。 广东省理科状元 卢晓宇 针对高考，我想谈的最重要的一点就是：设定目标并正 确地对待目标。既然决定了要积极面对高考，就应该给自己 确定比较具体的目标，来驱动我们自己前进，并指引前进的 方向。一方面，古语云： 法乎其上，得

24、乎其中；法乎其中， 得乎其下。 这就是告诉我们用较高的标准要求自己，才能 取得满意的结果。另一方面，我们的目标应该定在自己的最 近发展区内才是最适合自己的， 而不是高得不切实际。 总之， 确定目标的过程是辩证法的又一次完美运用。 实际运用 如何设定自己的目标？ 1作为一个即将高考的学生，其目标最终要落实到分 数上。例如，你若有自己向往的大学，你可以查到这所大学 往年的录取分数线，比这要高的分数就是你的目标；如果你 想提升自己的成绩排名，在你前面的同学的成绩就是你的目 标；为了不让家人和老师失望，他们希望你要到达的分数就 是你的目标 2确定在多长时间内达到各科的学习目标。这需要进 行客观仔细的分

25、析，而不能凭空想象。具体做法：找出自己 各科已经做过的题目和试卷，对所有错题进行归纳和总结， 分析出哪些错误是能够在短期内克服的，例如由于记忆不牢 而发生的错误、由于粗心大意而导致的错误等；哪些错误是 需要经过较长时间练习才能克服的，例如解题思路的训练、 作文素材的积累、英语语感的培养等；哪些错误是认为自己 没有办法克服的：例如从小自己的语言能力或者逻辑思维能 力就不强，提高这一点不容易，而且也没有兴趣和动力去改 变，另外大致估算一下每类错误所占的比重。这样就可以大 致确定一个科目能够提高的分数，以及提高分数所需的大致 时间期限。 生 3不断调整自己的目标。也许你一直向往清华北大、 一直想能排

26、名第一，但是根据第二步的分析，如果这些科目 经过努力仍无法提高的话，就应该调整自己的目标，否则不 能实现的目标会使你失去信心，影响学习的效率，因此有一 个不切实际的目标就等于没有目标。一位名人说得好： 命的要务不是超越他人，而是超越自己。 所以大家一定要 根据自己的实际情况制定目标，跟别人比是痛苦的根源，跟 自己的过去比才是动力和快乐的源泉，这一点不光可以用在 学习 上，在以后的生活和工作中都用得着，希望同学们好好体会 这个道理，这对你们的一生将会产生积极的影响。 4对目标进行细化。把大目标分成若干个小目标，把 长期目标分成一个个阶段性目标，最后根据细化后的目标制 订学习计划。另外，由于每科都

27、有自身的特点，所以必须针 对每一科目制订各自的细化目标。 5确定了目标、制订了学习计划并且执行了计划后， 若阶段性目标顺利实现了，则继续进行下一个目标，若没有 实现，则要分析原因在哪里，然后重新制定目标、期限和计 划。这里要强调的是，制定目标的目的是为了有一个强大的 学习动力，动力的来源就是实现一个个阶段性目标后的成就 感和下一个目标的期待和自信，当目标不能实现时，很难产 生学习动力。 总之，同学们应该根据自己的实际情况，制定一个通过 需要自己的努力能够实现的目标，并且目标的制定不是一成 不变的，要根据实际情况不断进行调整。经过一段时间的实 践，同学们一定能够确定一个给自己带来源源不断的动力的

28、 目标。 第二计 战略规划 - 合理计划是高效学习的保证 计 从何来 计划对于一个人的学习起着至关重要的作用。古人云， 凡事预则立，不预则废。常言说得好，一年之计在于春，一 日之计在于晨。 军事家每场战役前， 都要制订几套作战方案， 企业家也会在打响某一品牌前，做好一系列的市场营销计划。 在学习中，学会制订计划，其意义是很大的，它是实现目标 的必由之路。 首先，计划是实现学习目标的蓝图。每一个同学都应该 有自己的学习目标，而目标的实现，要脚踏实地、有步骤地 完成。这样时间和任务的科学结合，就诞生了计划。为了实 现学习目的，制订计划就努力去实现它，就可以使自己离目 标越来越近，每一个行动都具有明

29、确的目的。 其次，实施计划，可以磨炼意志。有了计划，把自己的 行为置于计划之中，就具有了明确的目的。而学习生活是千 变万化的，总要千方百计地冲击你的学习计划，总要千方百 计地引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之 间的矛盾。 矛盾出现后，为了实现自己的学习计划，就要排除一切 困难和干扰，在这个过程中，意志品质受到了磨炼，动机受 到了考验。一般讲，意志品质越好，计划越容易实现，学习 上的收获、进步就会与日俱增。看到这些进步，不仅心情愉 快，而且可以不断增加实现计划的信心。 还有，有利于学习习惯的形成。按照科学的学习计划行 事，可以使自己的学习生活节奏分明， 一旦形成了条件反射， 该学习

30、时就能安心学习，该锻炼时就能自觉去锻炼，所有这 些都成了自觉行动，日久天长，良好学习习惯就形成了。 篇三：周学习计划表 记得你的座右铭： 记得你的人生方向： 记得你的口 号： 今天是 年月日，（）结束时间为月日。篇二：我的一 周学习计 划表 我的一周学习计划表 （我的时间我做主） 我的座右铭： 没有最好，我一定会做得更好 我 的口号： 我能行，我努力，我拼搏，我成功 我这个 星期的目标是： 今天是 年月日，（）结束时间为月日。 篇 三：一周学习计划表一周学习计划表 姓名 记得你的座右铭：不要以为还存在，就永远不会 失去。 记得你的人生方向：清华大学美术学院 记得你 的口号：贵在坚持、难在坚持、

31、成在坚持。今天是 年月日，结束时间为月日。 第周 篇四：周学习计划表 记 得你的座右铭： 记得你的人生方 向：记得你的口号： 今天是 XX 年 9 月 2 日，（）结束 时间为9月9日。XX年全国各省高考状元学习方法第一部 分 应用篇 第一计 望山走路 - 高效学习从明确目标开始 第二计 战略规划 - 合理计划是高效学习的保证 第三计 因人而异 - 充足的时间是学习的前提 第二部分 实践篇 第九计 万木之本 - 重视课本第十计 重中之重 - 做题 不是目的而是手段第十一计 灵丹妙药 - 建立错题本 第三 部分 心态篇 第二十二计 自我认识 - 人贵在自知之明 第二十三计 乐观自信 - 发挥潜能

32、、超越自我 第二十四计 培养兴趣 - 兴 趣是可以培养的第四部分 科目篇 第二十八计 语文学习方法 - 有付出就有回报 第二十 九计 数学学习方法 - 变成文科来学第三十计 英语学习方 法- 短期内突破成绩第一部分 应用篇 学习可以比作打仗，为了达到更好的学习效果，必须有 自己的战略和战术，应用篇就是 从战略角度来指导大家如何更有效地学习，一共八计。 学习三十六计高考状元学习方法简介 首先，明确目 标、制订计划、合理安排时间可以给自己建立好空间和时间 的二维框架， 一切尽在其中，一切尽在掌握之中，按照这三计的要求 去做，就可以把自己有限的时间用在 实现学习目标的每一步骤上， 不会浪费一分一秒。

33、 其次， 预习、抓住课堂、科学记笔记、有 效复习这四个方法是学习的一个完整系统过程，缺一不 可。如果自己成绩不理想，是不是其 中的某个环节做得不好。最后，注重归纳总结，这是应 用篇中最重要的一个战略指导思想， 它贯穿于学习的四个环节当中，也是后面战术方法的核 心，是学习的灵魂，同学们在学习的 过程中要时刻提醒自己思考、归纳和总结。第一计 望 山走路 - 高效学习从明确目标开始计从何来 尽管每个人对成功的看法不一样，但是有一点很肯定， 即成功就是达到既定的有意义的 目标。没有目标，就无所谓成功；没有目标，做任何事 情都难以成功。中考、高考亦是如此， 盲目的学习要不得，策略的第一步应该是明确自己的

34、目 标，有目标才会有动力，有了动力才 能够前进。 当我们在学习中有了明确的目标，并能把自己的学习与 目标不断地加以对照，进而清楚 地知道自己的行进速度与目标之间的距离，我们的学习 成绩就会得到维持和提高，就会自觉 地克服一切困 难，努力达到学习目标。因而我们在学 习的过程中心怀目标，充满激情地去学习，考试 一定会取得满意的成绩。 状元案例 河南省文科状元 李昶求学的长路，如同漫漫的山阴小 道，风景目不暇接。但我想求学必先明白求学之目的， 确定求学之信念。教育家蔡元培先生对学生有三大告诫： 抱定宗旨，砥砺德行，敬爱师友。 学习时若无一个大目标，只能困于书山之中而泯然书奴 耳。无论是心忧家国天下，

35、欲使寰宇 大定，四海清一，还是欲崇和尚中，止于至善，抑或上 下求索，探幽发微，一个人的人生观、 世界观起了很重要的作用。你只有明白了学习的目的， 才能有一种不畏困难、至大至刚的浩 然之气，才会让学习过程始终充满渴望与坚定。 广西 文科状元 林丽渊我从小的梦想就是考上复旦大学。当我疲 惫不堪要放弃的时候，我想到了我的梦想；当 我遇到困难想逃避的时候，我的梦想在告诉我逃避可不 行；当我获得小成功时，我告诉自己， 笑到最后才是赢有梦想就有动力，这个目标要符合 自己的情况。老师打过一个比喻：目 标就如树上的苹果，如果你伸手就够得着，那它就太低 了。如果你得跳起来，并拼命跳起来 才能抓得住，那它就是最理

36、想的。安徽省高考文科状元 司玉洁我觉得我也就是个很普通的学生。我最大的优点就是 比较有毅力，不会轻言放弃。我确 定了一个目标，就会克服一切困难，坚持去完成它。我 想，就是这种对目标执著的劲头，让 卢晓 我更容易在考试中取得好成绩。广东省理科状元 宇针对高考，我想谈的最重要的一点就是：设定目标并正确 地对待目标。既然决定了要积 极面对高考，就应该给自己确定比较具体的目标，来驱 动我们自己前进，并指引前进的方向。 一方面，古语云：法乎其上，得乎其中；法乎其中，得 乎其下。这就是告诉我们用较高的标 准要求自己，才能取得满意的结果。另一方面，我们的 目标应该定在自己的最近发展区内才 是最适合自己的，而

37、不是高得不切实际。总之，确定目 标的过程是辩证法的又一次完美运用。实际运用 如何设定自己的目标？ 1作为一个即将高考的学生，其目标最终要落实到分 数上。例如，你若有自己向往的大 学，你可以查到这所大学往年的录取分数线，比这要高 的分数就是你的目标；如果你想提升 自己的成绩排名，在你前面的同学的成绩就是你的目标； 为了不让家人和老师失望，他们希 望你要到达的分数就是你的目标 2确定在多长时间内达到各科的学习目标。这需要进 行客观仔细的分析，而不能凭空想 象。具体做法：找出自己各科已经做过的题目和试卷， 对所有错题进行归纳和总结，分析出 哪些错误是能够在短期内克服的，例如由于记忆不牢而 发生的错误

38、、由于粗心大意而导致的 错误等；哪些错误是需要经过较长时间练习才能克服的， 例如解题思路的训练、作文素材的 积累、英语语感的培养等；哪些错误是认为自己没有办 法克服的：例如从小自己的语言能力 或者逻辑思维能力就不强，提高这一点不容易，而且也 没有兴趣和动力去改变，另外大致估 算一下每类错误所占的比重。这样就可以大致确定一个 科目能够提高的分数，以及提高分数 所需的大致时间期限。 3不断调整自己的目标。也许你一直向往清华北大、 一直想能排名第一，但是根据第二 步的分析，如果这些科目经过努力仍无法提高的话，就 应该调整自己的目标，否则不能实现 的目标会使你失去信心，影响学习的效率，因此有一个 不切

39、实际的目标就等于没有目标。一 位名人说得好：生命的要务不是超越他人，而是超越自 己。所以大家一定要根据自己的实际 情况制定目标，跟别人比是痛苦的根源，跟自己的过去 比才是动力和快乐的源泉，这一点不 光可以用在学习上，在以后的生活和工作中都用得着， 希望同学们好好体会这个道理，这对 你们的一生将会产生积极的影响。 4对目标进行细化。把大目标分成若干个小目标，把 长期目标分成一个个阶段性目标， 最后根据细化后的目标制订学习计划。另外，由于每科 都有自身的特点，所以必须针对每一 科目制订各自的细化目标。 5确定了目标、制订了学习计划并且执行了计划后， 若阶段性目标顺利实现了，则继续 进行下一个目标，

40、若没有实现，则要分析原因在哪里， 然后重新制定目标、期限和计划。这 里要强调的是，制定目标的目的是为了有一个强大的学 习动力，动力的来源就是实现一个个 阶段性目标后的成就感和下一个目标的期待和自信，当 目标不能实现时，很难产生学习动力。总之，同学们应该根 据自己的实际情况，制定一个通过需要自己的努力能够实现 的目标， 并且目标的制定不是一成不变的，要根据实际情况不断 进行调整。经过一段时间的实践，同 学们一定能够确定一个给自己带来源源不断的动力的 目标。 第二计 战略规划 - 合理计划是高效学习的保证 计 从何来 计划对于一个人的学习起着至关重要的作用。古人云， 凡事预则立，不预则废。常言说

41、得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。军事家每场 战役前，都要制订几套作战方案，企 业家也会在打响某一品牌前，做好一系列的市场营销计 划。在学习中，学会制订计划，其意 义是很大的，它是实现目标的必由之路。 首先，计划 是实现学习目标的蓝图。每一个同学都应该有自己的学习目 标，而目标的实 现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间和任务的科 学结合，就诞生了计划。为了实现学 习目的，制订计划就努力去实现它，就可以使自己离目 标越来越近，每一个行动都具有明确 的目的。 其次，实施计划，可以磨炼意志。有了计划，把自己的 行为置于计划之中，就具有了明 确的目的。而学习生活是千变万化的，总要千方百计地 冲击

42、你的学习计划，总要千方百计地 引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之 间的矛盾。 矛盾出现后，为了实现自己的学习计划，就要 排除一切困难和干扰，在这个过程中，意 志品质受到了磨炼，动机受到了考验。一般讲，意志品 质越好，计划越容易实现，学习上的 收获、进步就会与日俱增。看到这些进步，不仅心情愉 快，而且可以不断增加实现计划的信 心。 还有，有利于学习习惯的形成。按照科学的学习计划行 事，可以使自己的学习生活节奏 分明，一旦形成了条件反射，该学习时就能安心学习， 该锻炼时就能自觉去锻炼，所有这些 都成了自觉行动，日久天长，良好学习习惯就形成了。 最后，能减少时间的浪费，提高学习效率。由

43、于计划的科学 性，计划里要办的事，应当 说都是有益的。一个有计划的同学知道他如果多玩一小 时，多聊一个小时将会使计划的哪项 任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学习带来 什么影响。有了计划，每一步干什么 都明确，不用白费时间去想下一步干什么，也不用为决 定下一步干什么而游移不定。状元案例 宁夏文科状元 李怡然很多同学说自己有种很无奈的感 觉，要看要学的东西太多，每次面对课本都无从下手， 造成这种现象的很大一个原因就是没有计划性。制订计 划可以飞速地提升我们的学习效率， 让我们在有限的时间里最大限度地完善自己的不足。我 们可以制订日计划和周计划，将计划 与课本内容相结合，即每天什么时候看什么

44、课本，在多 久的时间内应看完几本书，以多久为 周期进行复习，看到什么程度后需要做题来检验效 果这些问题如果事先想好，就能把握 住时间且有所收获。 贵州省文科状元 王秋豪有规律的生活、学习节奏在我 的学习中发挥了不小的作用。合理地安排好什么时候该做 什么事能有效地减轻学习负担，保持学习的兴趣。举例 来说，原来我每天学两个小时的数学， 这对我是恰当的学习时间。这一次考试的数学成绩不是 很理想，那么从今天开始我每天用三 个小时来学数学，这种想法就是错误的。因为我们不可 能长期保持每天三个小时学习数学而 不会感到厌烦。学习一旦使人感到厌烦了，学习的效果 就会直线下降，这个时候正确方法是 保持过去适合自

45、己的学习时间不动摇。一次考试的结果 并不一定就能完全否定你之前的学习 方法，学贵有恒，短期突击，或许能在短期内加强你的 积累，但就长远来看将使人丧失学习 的兴趣， 断不可取。 只要坚持每天按自己的节奏走下去， 就一定能达到自己的目的。江西省理科状元 傅必振计划有 短期的和长期的。在开始任何学习前，我都会为自己制订一 个周密的计划。短期 的，比如 4 个小时自习时间，分成若干段，每段时间做 一科，都一一计划好；长期的，比如 看课本计划，用半个月看完一本课本，每天看几页，一 天中的哪个时段看，都会事先写好， 每天完成后都做好标记。制订学习计划是提高学习效率 的一种好办法。湖北省理科状元 朱师达学习一定要有计划。 我每天早上一醒来，就会想这一天有哪些事情要做、哪些章 节要看、 哪些习题要写。把每一天都计划好，这一天就按照自己 的计划去严格地执行。晚上睡前还会 自我检查， 篇五： 周学习计划表 记得你的座右铭： 记 得你的人生方 向：记得你的口号： 今天是 年月日，（）结束时间 为月日。 XX 年全国各省高考状