职业生涯规划的实施

1、logo 大学生职业规划的过程大学生职业规划的过程 有效行为有效行为 合理决策合理决策 探索工作探索工作 了解自我了解自我 我十年后典型的一天描述：我十年后典型的一天描述： 我十年后从事的工作（含读书）的描述我十年后从事的工作（含读书）的描述: （1）我十年后从事的工作是 _。 （2）我十年后从事的工作内容是 _。 （3）我十年后从事工作的场所在 _。 （4）我十年后工作的场所周遭环境为何 _。 （5）我十年后工作的场所周边人群为何 _。 我十年后生活型态的描述我十年后生活型态的描述: : （1 1）我十年后婚姻状态是）我十年后婚姻状态是 已婚已婚 未婚未婚 其它其它 _。 （2 2）我十年后

2、家中成员有子女）我十年后家中成员有子女 _ _ 人人 父母同居父母同居 否否_ _ 其它其它 _。 （1 1）我十年后居住的场所在）我十年后居住的场所在 _。 （2 2）我十年后居住的场所周遭环境为何）我十年后居住的场所周遭环境为何 _。 （3 3）我十年后居住的场所周遭人群为何）我十年后居住的场所周遭人群为何 _。 v 自身自身 因素因素 v 环境环境 因素因素 v 职业职业 因素因素 v如果一个人在适合他的单位和职位上工作，他的如果一个人在适合他的单位和职位上工作，他的 能力、潜力就可以得到最大限度的发挥，努力最能力、潜力就可以得到最大限度的发挥，努力最 容易得到回报，成功、成才的可能性也

3、就最大。容易得到回报，成功、成才的可能性也就最大。 v根据根据自身条件选择职业发展方向自身条件选择职业发展方向，在职业生涯设，在职业生涯设 计中是非常重要的。计中是非常重要的。 健康健康 体质体质 性别性别 心理心理 因素因素 个人个人 负担负担 社会社会 阶层阶层 气质气质 类型类型 个人个人 能力能力 设计设计 能力能力 职业锚职业锚 v健康与体质健康与体质 色盲者与化学、服装、交通管理等和色彩打交道的工色盲者与化学、服装、交通管理等和色彩打交道的工 作无缘；飞行员仅有健康的身体远远不够，视力、抗作无缘；飞行员仅有健康的身体远远不够，视力、抗 眩晕能力、注意力续集中、心理稳健等，同样很重要

4、。眩晕能力、注意力续集中、心理稳健等，同样很重要。 v性别性别 虽然性别歧视受到越来越多的批评，但性别的职业优虽然性别歧视受到越来越多的批评，但性别的职业优 势和现实的职业性别门槛，仍然是需要正视的问题。势和现实的职业性别门槛，仍然是需要正视的问题。 v心理因素心理因素 职业倾向类型：现实倾向、探索倾向、社会倾向、常职业倾向类型：现实倾向、探索倾向、社会倾向、常 规倾向、进取倾向、艺术倾向。规倾向、进取倾向、艺术倾向。 v个人负担个人负担 即：对别人所承担的义务。负担可以是经济上的，也即：对别人所承担的义务。负担可以是经济上的，也 可以是心理上的，还可能来自其他方面。可以是心理上的，还可能来自

5、其他方面。 v社会阶层社会阶层 无论什么样的社会，人类社会都被人为划分成或自然无论什么样的社会，人类社会都被人为划分成或自然 形成形成“社会阶层社会阶层”。每个社会阶层都有自己的文化，。每个社会阶层都有自己的文化， 发展机会也有所不同。发展机会也有所不同。 v气质类型气质类型 学术界一般将人的气质类型分为四种学术界一般将人的气质类型分为四种 ： 胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质 v设计能力设计能力 全程与阶段相结合；全程与阶段相结合； 抽象与具体相结合；抽象与具体相结合； 确定性与非确定性相结合；确定性与非确定性相结合； 定质与量化相结合；定质与量化相结合； 实力与

6、挑战性相结合；实力与挑战性相结合； 自己主见与他人意见相结合。自己主见与他人意见相结合。 v职业锚职业锚 五种类型：技术五种类型：技术/职能型、管理能力型、安全型、创造职能型、管理能力型、安全型、创造 型、自主型、自主/独立型。独立型。 v设计能力设计能力 全程与阶段相结合；全程与阶段相结合； 抽象与具体相结合；抽象与具体相结合； 确定性与非确定性相结合；确定性与非确定性相结合； 定质与量化相结合；定质与量化相结合； 实力与挑战性相结合；实力与挑战性相结合； 自己主见与他人意见相结合。自己主见与他人意见相结合。 性格沉稳的李嘉诚，实际是个不安分的人。性格沉稳的李嘉诚，实际是个不安分的人。 19

7、461946年上半年，香港经济日益繁荣。然而李嘉诚却陷入了沉思年上半年，香港经济日益繁荣。然而李嘉诚却陷入了沉思 今后的路该怎样走？一条路，在舅父荫庇下谋求发展，中南公司已成为今后的路该怎样走？一条路，在舅父荫庇下谋求发展，中南公司已成为 香港钟表业的巨擘，收入稳定，生活安逸；另一条路要艰辛得多，充满香港钟表业的巨擘，收入稳定，生活安逸；另一条路要艰辛得多，充满 风险，须再一次到社会上闯荡。风险，须再一次到社会上闯荡。 李嘉诚选择了后者，他喜欢做充满挑战的事。于是，他去了五金厂李嘉诚选择了后者，他喜欢做充满挑战的事。于是，他去了五金厂 做推销员。自从李嘉诚加盟五金厂，五金厂的业务蒸蒸日上。然而

8、，备做推销员。自从李嘉诚加盟五金厂，五金厂的业务蒸蒸日上。然而，备 受老板器重的李嘉诚，刚刚打开局面，就要跳槽弃他而去。受老板器重的李嘉诚，刚刚打开局面，就要跳槽弃他而去。 李嘉诚去了塑胶裤带制造公司。在现代人的眼里，这是一间小小的李嘉诚去了塑胶裤带制造公司。在现代人的眼里，这是一间小小的 山寨式工厂。他在推销五金制品之时，就敏感到塑胶制品的巨大威胁。山寨式工厂。他在推销五金制品之时，就敏感到塑胶制品的巨大威胁。 他清晰地意识到，要不了多久，塑胶制品将会成为价廉的大众消费品。他清晰地意识到，要不了多久，塑胶制品将会成为价廉的大众消费品。 李嘉诚说：李嘉诚说：“别人做别人做8 8个小时，我就做个

9、小时，我就做1616个小时，开初别无他法，个小时，开初别无他法， 只能以勤补拙。只能以勤补拙。” 仅一年工夫，李嘉诚实现了他的预定目标，他的销售额是第二名的仅一年工夫，李嘉诚实现了他的预定目标，他的销售额是第二名的 7 7倍！倍！1818岁的李嘉诚被提拔为部门经理，统管产品销售。两年后，他又岁的李嘉诚被提拔为部门经理，统管产品销售。两年后，他又 晋升为总经理，全盘负责日常事务。李嘉诚才晋升为总经理，全盘负责日常事务。李嘉诚才2020出头，就爬到打工族的出头，就爬到打工族的 最高位置，做出令人羡慕的业绩。最高位置，做出令人羡慕的业绩。 李嘉诚应该心满意足。然而，在他的人生字典中没有李嘉诚应该心满

10、意足。然而，在他的人生字典中没有“满足满足”二字。二字。 他再一次跳槽，重新投入社会，开始新的人生搏击。他再一次跳槽，重新投入社会，开始新的人生搏击。 李嘉诚离开塑胶裤带公司，这是他人生中一次重大转折，从而迈上李嘉诚离开塑胶裤带公司，这是他人生中一次重大转折，从而迈上 充满艰辛与希望的创业之路。充满艰辛与希望的创业之路。 v敢于冒险，喜欢冒险敢于冒险，喜欢冒险 风险中存在着机遇，完全没有风险，也意味着你放弃风险中存在着机遇，完全没有风险，也意味着你放弃 了机遇。了机遇。 v有敏锐的眼光有敏锐的眼光 现代社会，经济风起云涌，商机瞬息即逝，能抓住商现代社会，经济风起云涌，商机瞬息即逝，能抓住商 机

11、者必然会是赢家。机者必然会是赢家。 v勤奋勤奋 行胜于言。行胜于言。 这个世界敢于冒险的人很多，有敏锐眼光的也不少，这个世界敢于冒险的人很多，有敏锐眼光的也不少， 但真正能够将优势用于实处、付诸于行动的人不多。但真正能够将优势用于实处、付诸于行动的人不多。 能力能力 与与 职业职业 兴趣兴趣 与与 职业职业 性格性格 与与 职业职业 价值观价值观 与与 职业职业 职业职业 发展发展 愿望愿望 v性格性格 性格是指性格是指一个人在个体生活过程中所形成的，对现实一个人在个体生活过程中所形成的，对现实 稳固的态度以及与之相应的行为方式稳固的态度以及与之相应的行为方式。 性格不是先天赋予的，而是在先天

12、素质的基础上通过性格不是先天赋予的，而是在先天素质的基础上通过 家庭、教育、社会环境的影响，以及自身的积极活动，家庭、教育、社会环境的影响，以及自身的积极活动， 逐渐形成。逐渐形成。 性格影响着一个人对职业的适应性：性格影响着一个人对职业的适应性： 一定的性格适合于从事一定的职业；一定的性格适合于从事一定的职业； 同时，不同的职业对人有不同的性格要求。同时，不同的职业对人有不同的性格要求。 类类 型型特特 征征适合的职业适合的职业 变化型 在新的和意外的活动或工作情境中感 到愉快， 喜欢有变化的和多样化的 工作，善于转移注意力。 记者、推销员、演员。 重复型 适合连续从事同样的工作，按固定的

13、计划或进度办事，喜欢重复的、有规 律的、有标准的工种。 纺织工、机床工、印 刷工、电影放映员。 服从型 愿意配合别人或按别人指示办事，而 不愿意自己独立做出决策，担负责任。 办公室职员、 秘书、翻译。 独立型 喜欢计划自己的活动和指导别人活动 或对未来的事情做出决定，在独立负 责的工作情境中感到愉快。 管理人员、律师、警 察、侦察员。 类类 型型特特 征征适合的职业适合的职业 协作型 在与人协同工作时感到愉快，善于引 导别人，并想得到同事们的喜欢。 社会工作者、咨询人 员。 机智型 在紧张和危险的情况下能自我控制沉 着应付，发生意外和差错时不慌不忙 出色地完成任务。 驾驶员、飞行员、公 安员、

14、消防员、求生 员。 自我表 现型 喜欢表现自己的爱好和个性，根据自 己的感情做出选择，能过自己的工作 来表现自己的思想。 演员、 诗人、音乐 家、画家。 严谨型 注重工作过程中各个环节、细节的精 确性。愿意按一套规划和步骤工作尽 可能做得完美，倾向于严格、努力地 工作以看到自己出色完成工作的效果。 会计、 出纳员、统 计员、 校对员、图 书档案管理员、打字 员。 v兴趣兴趣 职业兴趣是指职业兴趣是指人们对某类专业或工作所抱的积极态度人们对某类专业或工作所抱的积极态度。 不同的人对于同一职业可能抱积极的态度，或者抱消极的态度，不同的人对于同一职业可能抱积极的态度，或者抱消极的态度， 或者抱无所谓

15、的态度；或者抱无所谓的态度； 同一个人对不同的职业可能抱积极的态度同一个人对不同的职业可能抱积极的态度 ，或者抱消极的态，或者抱消极的态 度，或者抱无所谓的态度。度，或者抱无所谓的态度。 从职业兴趣的发生和发展来看，一般要经历这样一个从职业兴趣的发生和发展来看，一般要经历这样一个 过程：过程：有趣有趣乐趣乐趣志趣志趣。 任何人的任何兴趣都不是与生俱来的，而是以一定的任何人的任何兴趣都不是与生俱来的，而是以一定的 素质为前提，并且在生活实践过程中逐步发生和发展素质为前提，并且在生活实践过程中逐步发生和发展 起来的。起来的。 v能力能力 这里所言的能力指这里所言的能力指劳动者从事社会生产活动的能力

16、劳动者从事社会生产活动的能力， 亦即亦即职业工作能力职业工作能力。 分类：分类： 一般能力：指人们顺利完成各项任务必须具备的基本能力，如一般能力：指人们顺利完成各项任务必须具备的基本能力，如 注意力、观察力、记忆力、思维能力和想象力等。注意力、观察力、记忆力、思维能力和想象力等。 特殊能力：指从事各项专业活动的能力，如计算能力、音乐能特殊能力：指从事各项专业活动的能力，如计算能力、音乐能 力、动作协调能力、语言表达能力、空间判断能力等。力、动作协调能力、语言表达能力、空间判断能力等。 从能力差异的角度来看，职业选择时应遵循以下原则：从能力差异的角度来看，职业选择时应遵循以下原则： 注意能力类型

17、与职业相吻合；注意能力类型与职业相吻合； 注意一般能力与职业相吻合；注意一般能力与职业相吻合； 注意特殊能力与职业相吻合注意特殊能力与职业相吻合； v价值观价值观 价值观是指价值观是指个人对客观事物（包括人、物、事）及对个人对客观事物（包括人、物、事）及对 自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体 评价，评价，是推动并指引一个人采取决定和行动的原则、是推动并指引一个人采取决定和行动的原则、 标准，是个性心理结构的核心因素之一。标准，是个性心理结构的核心因素之一。 价值观的特性价值观的特性 因人而异因人而异 相对稳定相对稳定 在特定环境下可以改

18、变在特定环境下可以改变 价值观对动机有导向的作用，人们行为的动机受价值价值观对动机有导向的作用，人们行为的动机受价值 观的支配和制约。观的支配和制约。 v职业发展愿望职业发展愿望 大学生在开始进行职业生涯设计时，往往考虑的第一大学生在开始进行职业生涯设计时，往往考虑的第一 个因素就是自己职业发展愿望，即：自己愿意从事何个因素就是自己职业发展愿望，即：自己愿意从事何 种职业。如果一个人对哪一种职业产生兴趣，就会迸种职业。如果一个人对哪一种职业产生兴趣，就会迸 发出强大的行为动力，推动着他去开掘自身全部潜能，发出强大的行为动力，推动着他去开掘自身全部潜能， 大大提高自身的工作效率。大大提高自身的工

19、作效率。 这里有以下几点值得注意：这里有以下几点值得注意： 在大学生职业生涯设计中，间接兴趣更重要；在大学生职业生涯设计中，间接兴趣更重要； 兴趣爱好不是选择职业方向的唯一影响因素；兴趣爱好不是选择职业方向的唯一影响因素； v选对专业选对专业 v选对环境选对环境 v自信积极的人生态度自信积极的人生态度 v情商重于智商情商重于智商 家庭家庭 因素因素 家庭家庭 期望期望 社会社会 因素因素 政治政治 因素因素 家庭家庭 需要需要 家庭家庭 支持度支持度 经济经济 因素因素 文化文化 传统传统 v家庭因素家庭因素 家庭作为一个人最初生活和成长的、最亲密的小环境，家庭作为一个人最初生活和成长的、最亲

20、密的小环境， 对人的影响无疑是巨大的对人的影响无疑是巨大的。 家庭期望家庭期望 家庭需要家庭需要 家庭的支持力度家庭的支持力度 v社会因素社会因素 人都是社会人，人的本质是一切社会关系的总和。人都是社会人，人的本质是一切社会关系的总和。 经济因素经济因素 政治因素政治因素 文化传统因素文化传统因素 v家庭：家庭：家庭给予的支持家庭给予的支持 v社会：社会：社会形势的变化与需要社会形势的变化与需要 1、自我分析 2、环境分析 3、关键成就 因素分析 4、关键问题 分析 职业生涯诊断 1、职业发展 周期 2、职业生涯 发展目标 3、职业生涯 成功标准 生涯目标与标准 1、职业生涯 发展途径 2、职

21、业生涯 角色转换 3、职业生涯 能力转换 生涯发展策略 1、职业发展 发展方案 2、职业生涯 发展文件 生涯实施管理 职业规划四部曲职业规划四部曲 v目前有关生涯选择和发展的理论可以分为两类：目前有关生涯选择和发展的理论可以分为两类： 结构取向理论和过程取向理论。结构取向理论和过程取向理论。 v 此外，其中一些理论较其他理论更为活跃，这表明他们对生涯理论和此外，其中一些理论较其他理论更为活跃，这表明他们对生涯理论和 研究有着更多的影响：研究有着更多的影响： 活跃的活跃的 霍兰德霍兰德 舒伯舒伯 认知信息加工认知信息加工 克朗伯兹克朗伯兹 结构的结构的 非结构的非结构的 罗伊罗伊 泰德曼泰德曼

22、帕森斯帕森斯 不活跃的不活跃的 v美国波士顿大学教授，被誉为美国波士顿大学教授，被誉为“职业辅导之父职业辅导之父”。 v19091909年，在年，在选择一个职业选择一个职业中提到：选择职业中提到：选择职业 时，首先必须了解个人的能力、态度、兴趣、局时，首先必须了解个人的能力、态度、兴趣、局 限等；其次，要了解各行各业达到成功的需要和限等；其次，要了解各行各业达到成功的需要和 条件、优缺点、酬劳、机会以及未来展望等；最条件、优缺点、酬劳、机会以及未来展望等；最 后要以个人和职业的互相配合作为职业选择的最后要以个人和职业的互相配合作为职业选择的最 终目标。终目标。 v人职匹配。包括条件匹配和特长匹

23、配。人职匹配。包括条件匹配和特长匹配。 v霍兰德从兴趣的角度出霍兰德从兴趣的角度出 发，根据人格与环境交发，根据人格与环境交 互作用的观点，把人分互作用的观点，把人分 为六大类。为六大类。 相邻职业兴趣类型间的相邻职业兴趣类型间的 相关最大。相关最大。 相隔职业兴趣类型间的相隔职业兴趣类型间的 相关次之。相关次之。 相对职业兴趣类型间的相对职业兴趣类型间的 相关最小。相关最小。 v职业环境也以同样的名称分为六大类。职业环境也以同样的名称分为六大类。 v美国著名心理学家，于美国著名心理学家，于2020世纪世纪5050年代提出该理论。年代提出该理论。 v吸收了吸收了“马斯洛需求层次马斯洛需求层次”

24、理论的观点，提出儿理论的观点，提出儿 童期的需要满足（成长）经验可影响个人的职业童期的需要满足（成长）经验可影响个人的职业 选择与职业行为的假设。选择与职业行为的假设。 v在此基础上，提出了亲子互动模式，将亲子之间在此基础上，提出了亲子互动模式，将亲子之间 的关系分为三种形态，即：注意孩子、逃避孩子的关系分为三种形态，即：注意孩子、逃避孩子 和接受孩子。每一种形态都会满足儿童不同的需和接受孩子。每一种形态都会满足儿童不同的需 要而形成儿童不同的人格形态从而影响到职业的要而形成儿童不同的人格形态从而影响到职业的 选择。选择。 v美国著名心理学家，于美国著名心理学家，于2020世纪世纪6060年代

25、提出该理论。年代提出该理论。 v心理动力论起源于精神分析，强调人内在动力与心理动力论起源于精神分析，强调人内在动力与 需要等动态因素的心理作用在个人选择职业历程需要等动态因素的心理作用在个人选择职业历程 中的重要性。中的重要性。 v鲍丁认为，职业是用以满足个人需要的，如果个鲍丁认为，职业是用以满足个人需要的，如果个 人有自由选择的机会，必定会选择以自我喜好的人有自由选择的机会，必定会选择以自我喜好的 方式来寻求满足需要而避免焦虑的职业。方式来寻求满足需要而避免焦虑的职业。 v美国生涯规划理论大师，集大成者。美国生涯规划理论大师，集大成者。 v职业自我概念职业自我概念 它是一个适配的理论，即：人

26、们同时考量自己的特质以它是一个适配的理论，即：人们同时考量自己的特质以 及一项职业所需要的特质。及一项职业所需要的特质。 v生涯发展阶段生涯发展阶段 成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段 v生涯彩虹图生涯彩虹图 人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色 都彼此互相影响都彼此互相影响 v美国著名心理学家美国著名心理学家 社会学习理论和生涯决定社会学习理论和生涯决定 v克朗伯兹兼顾心理与社会的作用，认为二者对个克朗伯兹兼顾心理与社会的作用，认为二者对个 人生涯选择均有影响。主要包括：

27、人生涯选择均有影响。主要包括： 基因特征（种族、性别、外形等）可以拓展或限制你 的职业偏好和能力，如智力、音乐才华等。 环境条件：如雇主或政府官员限定了任职要求，然资 源的供需情况，技术的新发展等。 过去的学习经验同样会影响职业选择，两种学习经验： 你作用于环境的与环境作用于你的。 第四种影响是个人处理新任务、新问题时所形成的技 能、绩效标准和价值观。 v美国著名职业指导专家，生涯发展理论的先驱和美国著名职业指导专家，生涯发展理论的先驱和 典型代表人物。典型代表人物。 v将职业生涯的发展分为幻想期、尝试期和现实期将职业生涯的发展分为幻想期、尝试期和现实期 三个阶段。这个理论揭示了初次就业前人们

28、职业三个阶段。这个理论揭示了初次就业前人们职业 意识或职业追求的发展变化过程。意识或职业追求的发展变化过程。 幻想期：处于11岁之前的儿童时期。 尝试期：1117岁，这是由少年儿童向青年过渡的时期。 现实期：17岁以后的青年年龄段。 v日本生涯专家高桥宪行将人的生涯形态归纳为：日本生涯专家高桥宪行将人的生涯形态归纳为： 超级巨星型超级巨星型 卓越精英型卓越精英型 劳碌奔命型劳碌奔命型 得过且过型得过且过型 捉襟见肘型捉襟见肘型 祸从口出型祸从口出型 中兴二代型中兴二代型 出外磨练型出外磨练型 家道中落型家道中落型 游龙翻身型游龙翻身型 转业成功型转业成功型 一飞冲天型一飞冲天型 强力搭档型强力

29、搭档型 福星高照型福星高照型 暴起暴落型暴起暴落型 随波逐流型随波逐流型 强者落日型强者落日型 一技在身型一技在身型 39 40 四、制定职业发展规划的基本原则四、制定职业发展规划的基本原则 41 自我评估自我评估环境评估环境评估 确定职业发展目标确定职业发展目标 分解目标分解目标 制定大学成长计划制定大学成长计划 实施、评估与修订实施、评估与修订 寻找差距寻找差距 五、制定职业发展规划的基本步骤五、制定职业发展规划的基本步骤 42 p自我反省自我反省 p他人评价他人评价 p亲身实践亲身实践 p职业测评职业测评 43 p社会兼职社会兼职 p生涯人物访谈生涯人物访谈 p工作跟随工作跟随 p寻求职

30、业规划师帮助寻求职业规划师帮助 p出版物出版物 p网络网络（） 44 l“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎 其下，则无所得矣其下，则无所得矣” l“圣人立常志，庸人常立志圣人立常志，庸人常立志”。 45 ?没有目标，不行！没有目标，不行！ ?目标总换，不行！目标总换，不行！ ?时间不够，不行！时间不够，不行！ 人生感悟人生感悟 46 内内 部部 条条 件件 内部潜在优势（内部潜在优势（strengths）内部潜在劣势（内部潜在劣势（weaknesses） 外外 部部 环环 境境 外部潜在机会（外部潜在机会（opportunitiesopp

31、ortunities） 外部潜在威胁（外部潜在威胁（threats） p职业目标可行分析技术职业目标可行分析技术 p swot分析分析 47 案例：职业咨询师的案例：职业咨询师的swot分析分析 内内 部部 条条 件件 内部潜在优势（内部潜在优势（strengthsstrengths） 内部潜在劣势（内部潜在劣势（weaknessesweaknesses） 1. 职业兴趣和职业价值观都符合此职业兴趣和职业价值观都符合此 职业职业; 2. 专业对口专业对口; 3. 有好的洞察力和责任心；有好的洞察力和责任心； 4. 在家庭的影响下，对此行业有较在家庭的影响下，对此行业有较 全面的认识，在观念和信

32、息的获全面的认识，在观念和信息的获 取上有一定的优势。取上有一定的优势。 1. 语言能力的掌握程度不够语言能力的掌握程度不够; 2. 性格相对内向，当众发言时会紧张性格相对内向，当众发言时会紧张; 3. 做决定前考虑太多，显得优柔寡断做决定前考虑太多，显得优柔寡断; 4. 自控能力不高。自控能力不高。 外外 部部 环环 境境 外部潜在机会（外部潜在机会（opportunitiesopportunities） 外部潜在威胁（外部潜在威胁（threatsthreats） 1. 为朝阳行业，发展前景很广阔；为朝阳行业，发展前景很广阔； 2. 正在被重视和关注中成长；正在被重视和关注中成长； 3. 父

33、亲在该领域内有一定影响力。父亲在该领域内有一定影响力。 1. 专业性不象技术型工作那样强，可能被专业性不象技术型工作那样强，可能被 别的人员替代；别的人员替代； 2. 有可能被重视程度还是不够。有可能被重视程度还是不够。 48 大学本科学习大学本科学习 小企业人力资小企业人力资 源部一般员工源部一般员工 人力资源经理助理人力资源经理助理 人力资源经理人力资源经理 人力资源总监人力资源总监 人力资源专员人力资源专员 人力资源主管人力资源主管 在职读人力资源在职读人力资源 管理专业研究生管理专业研究生 在职读在职读mbamba 2-32-3年年 1-21-2年年 1-21-2年年 1-21-2年年

34、 3-53-5年年 6 6年年 著名公司人力著名公司人力 资源部员工资源部员工 3 3年年 案例：案例： 49 汽车营销总监汽车营销总监 大学本科毕业大学本科毕业 汽车营销员工汽车营销员工 地区经理地区经理 销售部经理销售部经理 案例：案例： 50 观念？观念？ 能力？能力？ 心理素质？心理素质？ 情商？情商？ 专业能力专业能力 51 内容内容12345678 目标目标 子目标子目标 时间时间 途径途径 困难及解决困难及解决 检查检查 临时变动临时变动 目标管理工具目标管理工具 52 内容内容 专业理论专业理论专业技能专业技能外外 语语计算机计算机社团活动社团活动社会实践社会实践 总体目标总体

35、目标 子目标子目标 时间时间 途径途径 困难及解决困难及解决 检查检查 临时变动临时变动 大学生的目标管理大学生的目标管理 53 内容内容专业技术专业技术专业理论专业理论社团活动社团活动外语外语计算机计算机 社会实践社会实践 目标目标 学习人力资源开发学习人力资源开发 与管理技术与管理技术 提高人力资源提高人力资源 管理理论修养管理理论修养 拓展人脉拓展人脉 学会做事学会做事 提高英语口语和听提高英语口语和听 力力 熟练掌握办公自熟练掌握办公自 动化软件动化软件 拓展人脉拓展人脉 学会做事学会做事 子目标子目标 工作分析工作分析 招聘技术招聘技术 熟悉人力资源相熟悉人力资源相 关理论关理论 提

36、高领导提高领导 组织能力组织能力 通过通过cet-4 熟练使用熟练使用word、 ppt、excel 搜集社会热点话题搜集社会热点话题 了解社会需求了解社会需求 时间时间2005.32006.72005.3-2006.72005.3-2006.72005.3-2006.72005.3-2006.72005.3-2006.7 途径途径 1.上上人力资源开人力资源开 发与管理发与管理 2.定期到图书馆看定期到图书馆看 中国人力资源开中国人力资源开 发发 1.上上管理学原理管理学原理 2. 定期到图书馆定期到图书馆 看看管理世界管理世界 1.竞选班干部竞选班干部 2.参加演讲比赛参加演讲比赛 3.竞

37、选部长竞选部长 每天早上六点半出门读每天早上六点半出门读 英语，背单词（早上和英语，背单词（早上和 中午各半小时），晚上中午各半小时），晚上 练听力半小时），参加练听力半小时），参加 补习班，做四级试题。补习班，做四级试题。 1.阅读阅读 office2007 2.每天花一个小时每天花一个小时 上机练习上机练习 1.做推销员做推销员 2.到就业指导中心进行到就业指导中心进行 社会实践咨询社会实践咨询 困难困难 及解决及解决 临时变动临时变动 大二上学期的目标管理大二上学期的目标管理 54 星期星期 时间时间 星期一星期一星期二星期二星期三星期三星期是星期是星期五星期五星期六星期六星期天星期天

38、日程安排日程安排 55 一一二二三三四四五五六六七七 7:007:30起床洗漱起床洗漱起床洗漱起床洗漱起床洗漱起床洗漱起床洗漱起床洗漱起床洗漱起床洗漱 7:308:30 全能英语单全能英语单 词词 全能英语单词全能英语单词 全能英语单全能英语单 词词 全能英语单词全能英语单词全能英语单词全能英语单词7:308:00起床洗漱起床洗漱起床洗漱起床洗漱 8:309:00吃早饭吃早饭吃早饭吃早饭吃早饭吃早饭吃早饭吃早饭吃早饭吃早饭8:009:00全能英语单词全能英语单词全能英语单词全能英语单词 9:0011:30工作工作工作工作工作工作工作工作工作工作 1.吃早饭吃早饭 2.阅读文献。阅读文献。 1.

39、吃早饭；吃早饭； 2.学习专业。学习专业。 13:0014:00午休午休午休午休午休午休午休午休午休午休13:0014:00午休午休午休午休 14:3017:10工作工作工作工作工作工作工作工作工作工作16:0018:00锻炼身体锻炼身体 1.全能英语单词；全能英语单词； 2.阅读文献。阅读文献。 18:3021:00上课上课上课上课上课上课上课上课娱乐娱乐 1.全能单词；全能单词； 2.学习专业。学习专业。 洗衣服、打扫卫洗衣服、打扫卫 生生 23:00晚休晚休晚休晚休晚休晚休晚休晚休晚休晚休23:00晚休晚休晚休晚休 某职场人士的日程安排某职场人士的日程安排 56 六、如何有效实施职业发展

40、规划六、如何有效实施职业发展规划 有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻 进了一个树洞。这个树洞只有一个出口，进了一个树洞。这个树洞只有一个出口， 可不一会儿，居然从树洞里钻出一只兔子，可不一会儿，居然从树洞里钻出一只兔子， 兔子飞快地向前跑，并爬上另一棵大树。兔子飞快地向前跑，并爬上另一棵大树。 兔子在树上，仓皇中没站稳，掉了下来，兔子在树上，仓皇中没站稳，掉了下来， 砸晕了正仰头看的三条猎狗。最后，兔子砸晕了正仰头看的三条猎狗。最后，兔子 终于逃脱了。终于逃脱了。 1. 1. 57 2 2. . 将目标视觉化将目标视觉化 4. 4. 在实施中，不断修正计划在实施中

41、，不断修正计划 3. 3. 采取大量行动采取大量行动 确立目标确立目标 付诸行动付诸行动 认识工作世界认识工作世界 设定方向设定方向 认识自己认识自己 评估回馈评估回馈 觉知与承诺觉知与承诺 v简捷的职业生涯规划法简捷的职业生涯规划法 自然发生法自然发生法 最常见的情形是在学生高考后，在填写志愿时，并未考 虑自己的性向、志趣，只要找到分数所能录取的学校、 科系，便草草地签下了自己的一生。 目前趋势法目前趋势法 跟随现在市场的趋势，盲目地投入新兴的热门行业，如： 与日俱增的股票族。 橱窗游走法橱窗游走法 到各种工作场所或招聘会走马看花一番，再选择最顺眼 的工作。 最少努力法最少努力法 选择最容易

42、的科系或技术，但祈求有最好的结果。 刻板印象法刻板印象法 以性别、年龄、社会地位等刻板印象来选择。如：女性 较适合从事服务业。 拜金主义法拜金主义法 选择待遇最好的行业。 假手他人法假手他人法 由他人替自己决定和选择。 这些人包括：父母或家人因为过去、枝微末节的事 是由他们决定的；朋友或同僚因为他们是你最好的 朋友，不会害你的；老师、指导教授或辅导员因他 们是专家，应该有超人的见解。 v简捷职业生涯规划法的优缺点简捷职业生涯规划法的优缺点 优点优点 省时、省力、不用花费太多心神；省时、省力、不用花费太多心神； 在短时期内的效率很好。在短时期内的效率很好。 缺点缺点 无法根据个人的能力、特性做长

43、远的规划。无法根据个人的能力、特性做长远的规划。 v系统化生涯规划法系统化生涯规划法 优点优点 协助认识自己的特质及价值所在；协助认识自己的特质及价值所在； 协助迅速而完整地认识工作世界的现况与趋势；协助迅速而完整地认识工作世界的现况与趋势； 帮助你找到可以实现自己的途径，找出适合自己人格特帮助你找到可以实现自己的途径，找出适合自己人格特 质的工作；质的工作； 帮助你了解工作只是人生的一部分，而非全部。帮助你了解工作只是人生的一部分，而非全部。 v系统化生涯规划法系统化生涯规划法 七个步骤七个步骤 觉知与允诺觉知与允诺 设定方向设定方向 认识自己认识自己 认识工作世界认识工作世界 确立目标确立

44、目标 付诸行动付诸行动 评估回馈评估回馈 v请同学们填写请同学们填写 以下六项：以下六项： 我的人生目标我的人生目标 目前为止的最大目前为止的最大 成就成就 我的资产（能力、我的资产（能力、 优点、专长）优点、专长） 最想改变的事最想改变的事 我的缺点我的缺点 我给自己的评分我给自己的评分 我的人生目标 目前为止最大成就 我的资产 （能力、优点、专长） 最想改变的事 我的缺点 我给自己的评分 内部能力 外部因素 优势（strength ）劣势（weakness ） v学过什么 v曾经做过什么 v最成功的是什么 v性格的弱点 v经验的欠缺 v最失败的事情 机会（opportunity）sowo v创造机会 v寻找机会 v等待机会 发挥优势，抓住机遇创造机会，弥补劣势 风险（threat ）stwt v眼前风险 v潜在风险 v未来风险 规避风险，等待机会正视劣势，另辟蹊径 v 某毕业生某毕业生 上海某大学上海某大学 本科专业：