心理健康与人生

1、中职生心理健康教育课件 心理健康与人生 龙江县职业教育中心学校 孙连珍 生活链接生活链接 健康与心理健康健康与心理健康 心理健康的重要性心理健康的重要性 心理健康教育的必要性心理健康教育的必要性 心理健康的标准心理健康的标准 阳光总在风雨后阳光总在风雨后 大家来帮苦恼的丽丽大家来帮苦恼的丽丽 丽丽是一所中职学校二年级的学生，见到她的人都夸她 是一个文静漂亮的姑娘，可谁也没有想到这个平时不作声的小 姑娘最近陷入了一场苦恼。这学期学校开展打字技能比赛，班 主任老师让丽丽作为班级代表参加学校里的总决赛，老师还反 复向他强调这是一项重要而光荣的任务，希望丽丽能赛出好成 绩，为班级争光。丽丽接到任务以后

2、就勤练打字，可是一向在 同学中属于打字速度极快的她却发现自己总是出错，打字速度 越练越慢了。而且一坐在电脑前就出现头晕眼花的感觉，吃饭 也觉得没以前有胃口，心里总是很急，想着：我这个样子怎么 办呢，比赛那天肯定不行了。比赛的日子越来越近了，丽丽的 情况也越来越糟了。妈妈也发现了丽丽的变化，很为丽丽的身 体情况担心，妈妈找到了班主任老师，对老师说：“老师，我 们丽丽最近身体不好，能不能不要她参加大字比赛了。”班主 任老师却说：“丽丽的身体没毛病，她是过于焦虑了应该去学 校的心理咨询室咨询一下。” 同学们，你能以你的理同学们，你能以你的理 解表达刚才生活链接中解表达刚才生活链接中 丽丽的心理感受吗

3、？丽丽的心理感受吗？ 五项对他本人最重要的东西 有形的：父母、孩子、汽车、洋房等 无形的：勇气、毅力、友谊、和平等 受测的2000多人，有超过一半的人写上了 心理健康心理健康：是指生活在一定社会环境中的是指生活在一定社会环境中的 个体，智力正常，情绪稳定，行为适度，具有个体，智力正常，情绪稳定，行为适度，具有 协调关系和适应环境能力。协调关系和适应环境能力。 健康健康：是指人体各器官系是指人体各器官系 统发育良好，功能正常，体格统发育良好，功能正常，体格 健壮，精力充沛，并具有良好健壮，精力充沛，并具有良好 的劳动效能状态。也称生理健的劳动效能状态。也称生理健 康或身体健康。康或身体健康。 张

4、国荣自杀事件张国荣自杀事件 2003年年4月月1日，愚人节日，愚人节 与人们开了个玩笑，香港著与人们开了个玩笑，香港著 名艺人张国荣跳楼自名艺人张国荣跳楼自 杀杀 心理健康对生活态度及身体的影响 因为他承受了太大的心理压力 心理素质没有强到可以抵抗这些压 力，有一个世界性的研究发现城市里自杀率 高与农村的，男性高于女性的，这说明随着 压力的增大心理素质差的人便可能选择极端。 生理对心理影响：长期卧病在床的病人，由 于对自己身体情况的担心、与外界联系减少或亲人的 态度变化等原因会产生多疑、孤僻、抑郁、躁狂等心 理问题或障碍。 心理对生理影响：疑病症患者-会出现与其怀 疑的疾病的相同的症状。这些症

5、状往往不能通过医学 上的治疗得到解决，而需要心理治疗。当心理障碍解 除后，其相关的生理症状也就消失了。 心理健康是十分重要 心理健康在贫困时代是奢侈品 在发展中国家是点缀品 在发达国家是必须品 时代在发展， 物质丰富， 心理健康日 益重要。 2、严重的心理疾病如果隐藏太久，一旦发作后果将不堪设想。 3、全世界有13亿人存在心理健康问题 4、大学生心理疾病患病率高达20.73%，27%的中学生存在心 理障碍或患有心里疾病 5、我国的计划生育政策，家庭倒金字塔结构使现在的孩子经 不起挫折。 。 学习心理健康的必要性学习心理健康的必要性 1、认识自我，不过高或过低地评价自我 2、接受自我，不因自己的

6、不足而怨天尤 人、自暴自弃。 3、善待自我，既要对现实生活有积极的 追求、让自己有一个充实的人生。 1、要有良好的社会道德观念 2、学会宽容和信任。海纳百川， 有容乃大。 3、学会适应环境。如果不能回避， 也没有力量去改变环境，那么 就去适应它。 丽丽的问题属于心理问题 丽丽的问题在于自我认识，而不是人际交往。在自我意识中 的没有善待自己，在给自己定目标的时候认为自己“只能成功不能 失败”造成了心理的失衡，反而不能正确的面对比赛和练习。 师生互动师生互动 （ ）健康就是指身体健康。 （ ）心理疾病不会影响到身体健康。 （ ）身体不健康有可能引发心理上的不健康。 （ ）一个人和别人相处不好，也许可以通过心理咨询加以解决