公众演说魅力表达口才训练营--行动篇（公众演讲与口才）

1、行动篇我的幻想毫无价值，我的计划渺如尘埃，我的目标不可能达到。一切的一切毫无意义一一除非我们付诸行动。我现在就付诸行动。一张地图，不论多么详尽，比例多么精确，它永远不可能带着它的主人在地面上移动半步。一个国家的法律，不论多么公正，永远不可能防止罪恶的发生。任何宝典，即使是我手中的羊皮卷，永远不可能创造财富。只有行动才能使地图、法律、宝典、梦想、计划、目标具有现实意义。行动像食物和水一样，能滋润我，使我成功。我现在就付诸行动。拖延使我裹足不前，它来自恐惧。现在我从所有勇敢的心灵深处，体会到这一秘密。我知道，要想克服恐惧，必须毫无犹豫，起而行动，惟有如此，心中的慌乱方得以平定。现在我知道，行动会使

2、猛狮般的恐惧，减缓为蚂蚁般的平静。我现在就付诸行动。从此我要记住萤火虫的启迪：只有在振翅的时候，才能发出光芒。我要成为一只萤火虫，即使在艳阳高照的白天，我也要发出光芒。让别人像蝴蝶一样，舞动翅膀，靠花朵的施舍生活；我要做萤火虫，照亮大地。我现在就付诸行动。我不把今天的事情留给明天，因为我知道明天是永远不会来临的。现在就去行动吧!即使我的行动不会带来快乐与成功，但是动而失败总比坐而待毙好。行动也许不会结出快乐的果实，但是没有行动，所有的果实都无法收获。我现在就付诸行动。立刻行动!立刻行动!立刻行动!从今往后，我要一遍又一遍，每时每刻重复这句话，直到成为习惯，好比呼吸一般，成为本能，好比眨眼一样。

3、有了这句话，我就能调整自己的情绪，迎接失败者避而远之的每一次挑战。我现在就付诸行动。我要一遍又一遍地重复这句话。清晨醒来时，失败者流连于床榻，我却要默诵这句话，然后开始行动。我现在就付诸行动。外出推销时，失败者还在考虑是否会遭到拒绝的时候，我要默诵这句话，面对第一个来临的顾客。我现在就付诸行动。面对紧闭的大门时，失败者怀着恐惧与惶惑的心情，在门外等。候；我却默诵这句话，随即上前敲门。我现在就付诸行动。面对诱惑时，我默诵这句话，然后远离罪恶。我现在就付诸行动。只有行动才能决定我在商场上的价值。若要加倍我的价值，我必须加倍努力。我要前往失败者惧怕的地方，当失败者休息的时候，我要继续工作。失败者沉默

4、的时候，我开口推销。我要拜访十户可能买我东西的人家，而失败者在一番周详的计划之后，却只拜访一家。在失败者认为为时太晚时，我能够说大功告成。我现在就付诸行动。现在是我的所有。明日是为懒汉保留的工作日，我并不懒惰；明日是弃恶从善的日子，我并不邪恶；明日是弱者变为强者的日子，我并不软弱，明日是失败者借口成功的日子，我并不是失败者。我现在就付诸行动。我是雄狮，我是苍鹰，饥即食，渴即饮。除非行动，否则我将在失败、不幸、夜不成眠的日子中死亡。我发布命令，我要服从自己的命令。我现在就付诸行动。成功不是等待。如果我迟疑，她会投入别人的怀抱，永远弃我而去。此时、此地、此人，我现在就付诸行动。成功哲学如果你想到失

5、败，你就失败了；如果你没有必胜的决心，绝无任何成就；纵使你想要得到胜利，只要浮现失败的字眼，胜利就不会向你微笑。如果你不认真行事，你就失败了。我们在大自然宇宙中发现，成功起源于人类的意志，一切皆由人的精神状态而决定；如果你想到落后，你就落后了。如果你要晋升到最高地位，在胜利到手之前，必定要拥有：“我一定做的到”的信念。人生的战果，并非强势快速就能得到，所以最后得到的人，都是坚信：“我一定做得到的人”影响公众演说成功与否的7大因素 1控制紧张； 2声音的运用； 3恰当的词句； 4运用身体语言非语言交流； 5提示、便笺和讲稿的使用； 6适宜的演说场所； 7有帮助的教具。公众演说表现评价表(一)准备

6、工作是不一定否你是否清楚每一次公众演说的目的?你的听众是否清楚你的演说目的?你是否对听众进行过调查?你是否知道听众想从你这里听到些什么?你是否完全清楚你在讲什么?你是否进行过充分的补充性调查研究?你的演讲是否组织得逻辑严谨、条理有序?你的演讲主题是否表达得“明确流畅”?你是否查看过场所和设备?你的教具是否准备好?你是否充分地排练过?你是否考虑过现场问答?(二) 演讲评估 是 不一定 否你是否感到紧张：讲话前? 讲话中?你是否控制住了紧张?你是否表现得自信?你是否感觉声音运用得很好?你是否是在演讲，而不是在读讲稿?你使用的语言是否恰当?你是否成功地动用了：语调? 语速? 音量? 停顿?你是否与听

7、众保持了良好的眼光交流?你是否有效地使用了手势?你是否始终充满激情?你演讲的开场白是否成功?你现场问答是否成功?你的演讲是否结束得精彩?你是否有效利用了提示便笺讲稿?你是否与听众建立起了良好的关系?听众是否做出反应并专心致志?幽默是否奏效?你对自己的演讲是否满意?准备6要素1谁来参加?2他们要听什么?3我为何演讲?4何时演讲?5在何地演讲?6如何传达我的信息?演练情况征询意见表演讲人：题 目：演讲日期：演讲大纲： 好 一般 不好与听众建立友好关系的技巧意 见个人面貌自信表现用具恰当程度眼睛交流面部表情身体姿态手势运用声音的运用意 见节奏语速音量音质停顿手势的运用准备情况的体现意见对主题的知识掌

8、握组织各部分之间的衔接发言的一体性教具的使用发言开头效果正文效果结尾效果听众感兴趣的程度参与问答回答和提问公众演说能力、素质、技巧综合测评题1你在毫无准备中被提议进行演讲时会有什么样的反应?_2你能够让思想专注于演讲之中吗?_3在进行演讲之前怎样做准备?_4你自信能够在众目睽睽之下，像小学生一样流利地背诵出你准备好的厚厚一叠演讲稿吗?_5自己所经历的事情，和文字华丽、深奥难懂的评论，哪一种会更吸引听众?_6为什么所演讲的内容一定要是真心所感、真心所想?_7在演讲时怎样把激情和自己的观点传播给听众?_8在不同的场合中，如果你要演讲，你会选择哪些内容?_9你自己经历过哪些有意思的事情，知道哪些精彩

9、的“人性故事”?_10怎样让自己的演讲内容充满人情味?_11怎样将肢体语言和演讲语言结合在一起?_12怎样驾驭听众的注意力，使自己的演讲在他们听来具有图画般鲜明景象?_13怎样在演讲中揉杂以听众的事例?_14在演讲中怎样脱离自我中心的模式?_15在演讲中有哪些方法能够放低姿态，从而更好地和听众沟通?_16你做过即兴演讲吗?对第一次即兴演讲做一下自我评价。_17如果做即兴演讲，你打算说些什么内容?_18怎样在演讲中突出自己的个性?_19怎样调整和听众的距离和安排听众的位置?_20在演讲中，你是怎样安排手脚位置和手势表情搭配的?_21如何自我评价自己的演讲态度?_22你在演讲中融入了自己的感觉、个

10、性和情感了吗?_23为使演讲时声音自然，你需要练习哪几种语言表达方法?_24你认为在听了你的语言表达之后，他人心里会把你归类到哪个阶层?_25评价一下自己的文学水平和文字基本功?_26在演讲前你计划给听众留下什么样的印象?_27演讲时你计划第一句怎样抓住听众的注意力?_28你计划在演讲中穿插什么样的幽默?_29在演讲的开场白怎样表达才能抓住听众的好奇心?_30使用震撼技巧有哪些注意事项?_31怎样在演讲的开始就制造悬念?_32你在演讲时打算使用什么样的故事来烘托主题?_33怎样活学活用著名人物的名言警句?_34你的演讲有做作的痕迹吗?_35你能够在演讲中明确地表达自己的观点，并且抓住听众的吸引

11、力吗?_36你演讲中的要点有统计数字或名家观点支持吗?_37你计划采用那种风格的语言作为结束语?_38想象一下，一次成功的演讲会给你带来何种乐趣?_39怎样培养演讲时的信心?_40你的演讲真诚、热情、具有生命力吗?_41你是否对你所有的演讲话题都具有狂热的信念?_42怎样带着浓厚兴趣生动逼真地表达自己?_专家建议1：没有任何一个人是天生的公众演讲家。想获得自信、勇气和面对公众发表演讲时冷静而清晰思考的能力，并不像大多数人所想象的那么困难甚至可能不到其想象的十分之一的困难。专家建议2：思想对一个人是非常重要的，思想塑造了人。改变自己的思想，就能改变自己的一生。专家建议4：完全的准备，不是让你逐字

12、逐句地去将演讲稿背诵下来。如果犯了这种毛病，便会花费很多精力和时间去背诵，这样会毁掉整个演讲。专家建议5：准备演讲的恰当方法就是留意生活中那些有意义的、曾经对你的人生有过指导的经验，然后把从经验中获得的思想、感悟等汇集整理。专家建议6：什么才专家建议3：只有准备充分的演讲者才有完全的自信。是适合的题目?如果它是你的生活的一部分，是你人生的经验或是经过自己的思考，是属于你自己的，你就可以肯定这个题目适合你。专家建议7：不是说你有资格谈的话题就一定会吸引听众的兴趣。在决定演讲题目时，有个简单的问题可以帮你确认，你认为合适的题目，是否适合当众谈论。问问而已，如果有人直言反对你的观点，你会不会有十足的

13、信心为自己辩护?如果你会，你的题目就一定适合你。专家建议8：凡是演讲都由三种因素构成：演讲者、演讲内容、听众。只有演讲者把自己的演讲与听众发生联系后，演讲才算是成功。专家建议9：只要按着正确的方法，任何人都能成为出色的演讲家。相反，即使你有智者的年纪或丰富的人生经历，如果没有适当的准备，仍然会在演讲中尴尬不已。专家建议10：如果你总是谈观念本身，听众一定厌烦；但当你的谈论涉及到人的问题时，无疑会吸引人们的注意力。专家建议11：只要在演讲稿中使用具体的名字或个人的代称，讲稿就已经具备了人情味这种可贵的要素了。你就不用担心，没有人会不感兴趣了。专家建议12：演讲和电视一样，它既是一种听觉艺术，同时

14、也是一种视觉艺术。丰富演讲内容的最好办法，就是加入视觉展示。专家建议13：演讲者的第一目标就是驾驭听众的注意力，要做到这一点，还有一项极其重要的技巧。这个技巧就是使用能形成图画般鲜明景象的词句。专家建议14：听众的反应如何，决定着演讲的成败。当演讲者把听众当作自己的朋友，谦逊地包容了他们，那么就已掌握了打开听众心扉的钥匙。专家建议15：演讲者应该想点技巧，特别是表演技巧，让听众紧跟你的话语。你如果邀请观众来帮助你展示，或者是帮助你戏剧化地把观点展现出来，那么，观众的注意力就能提高。因为当听众中某一个被演讲者带入“表演”中时，其他听众就会很敏锐地去注意所发生的事。很多人都说听众与演讲者之间隔着一

15、堵墙，如果你想推倒这堵墙，最高妙的技巧就是利用听众的参与。专家建议16：如果演讲者自认为在社会地位上或者智力方面比听众高，听众马上就能听出来。那么演讲者如果想得到听众的喜欢，必须采取低姿态。专家建议17：凡是能控制自己情绪的人，都能够发表既精彩又能让人接受的即兴演讲。即兴演讲也有很多技巧，掌握了这些技巧，就可以帮助你应对情急时的尴尬，使你能流畅地表达自己的意念。在这些技巧中，采用名人使用过的方法就是一种很好的技巧。专家建议18：在毫无思想准备的情况下，当被邀请发言时，你所希望的就是自己能对某一个属于你的领域内的题目发表一些观点。因此，重点是要能够有去面对的勇气，并且在短时间内理清讲话内容。心理

16、上的准备，是应对这种情况的良药。专家建议19：个性是由遗传和环境决定的，一旦形成难以改变。我们可以把它强化，让它更有力量，也更有吸引力。不管怎样，我们应该很好地利用这大自然赋予我们的奇异东西。专家建议20：当听众分散开时，他们就不会轻易感动。专家建议21：演讲者在演讲前，不要面对听众坐着。不要以听众眼中的老形象出现，而要以崭新的姿态到达会场。专家建议22：在一场演讲中，有三件最重要的事情：谁在发表演讲，他如何进行这场演讲，以及他说了些什么。在这三件事中，“说什么”绝对不比“怎么说”重要。专家建议23：在这个世界上，你是独一无二的，没有另外一个人会和你相同，凡十亿人都有两只眼睛、一个鼻子和一张嘴

17、，但却没有一个人与你相同，也没有一个人的想法和意见会和你相同。这就是你所拥有的独特个性。这就是你作为一个演讲者的最可宝贵的财产。你要抓住它，珍惜它，发挥它让你的演讲产生力量和真诚。专家建议24：在演讲中，演讲者要利用我们的整个发音器官和身体的其他部分，来使自己的思想同身体的其他部分，来使自己的思想同听众进行沟通。演讲者要学会根据场合和题材，或快或慢地耸肩、挥动手臂、皱眉、增大音量和改变音调。这是精神和情绪状态影响音调的转变调节。专家建议25：我们的言谈，随时会被别人当成评价我们的标准。我们的语言，不仅显示了我们的个人修养程度，而且让听众知道我们的出身、教育程度。专家建议26：在天才的作品中，我

18、们经常会看到已经被我们抛弃了的思想，又回到我们面前，并且带着遥远的高贵气息。伟大的艺术作品的教导，会以良好的性格和不妥协的态度，自然地出现在我们面前，而不是像我们那样，在大多数的时间都将自己内心深处的声音置于一旁。如果不这样，明天将会有一个陌生人用良好的感性，说出我们想的一切。我们随时被迫羞辱地从别人那里得知我们自己的意见。专家建议27：理智的人，是不会在没有规划的前提下，就建造房屋的。演讲也是如此，演讲者在对自己的目的是什么还没有概念的情况下，是绝不能开口演讲的。专家建议28：演讲者刚站到听众面前时，很自然地会引起听众对他的注意。在以后的五秒钟内继续维持这份注意力就很困难了。所以，演讲者在第

19、一个句子中就要说出某些吸引听众兴趣的话来，不是第二句，更不是第三句，是第一句!专家建议29：幽默是一种一触即发的事，跟个人的特点和性格有很大的关系。在发表演讲的这个极为困难的领域里，还有什么比引起听众发笑更困难、更为难得呢?记住，故事本身很少是有任何差别的，听众所感兴趣的是说故事者的叙述方式。专家建议30：如何使听众从演讲人一开口说话就全神贯注，是一切说服性演讲的重要因素。专家建议31：演讲一开始就作惊人之语的方法，是由于它震撼了听众的思想，所以能建立与听众的接触。这种“震撼技巧”，就是利用出人意料，来达到获得听众的注意的。专家建议32；如果演讲者想引起听众的兴趣，有一点必须记住：一开始便进入

20、故事的核心。专家建议33：如果让一般的听众，长时间地忍受抽象式的演讲，是一件费力不讨好，并且很困难的事情。举例说明，听众就很容易接受。专家建议34：因为大人物说出的话，向来都能吸引人的注意力。所以你可采用他们提出的一个合适的问题，来做你的开场白，效果极佳。专家建议35：在开场白中，叙述故事的详细或简化程度要视情况而定。有时，如果你叙述得太过详细，会让听众觉得你下了太多苦心，那么效果会适得其反，我们所需要的是让人听不出艺术痕迹的故事。专家建议36：演讲人经常忽略自己的演讲内容与听众之间的关系，去说一些无趣的开场白，或追述题材的由来，或啰里啰唆地大谈背景，忘了自己的主旨。这样的开场白，听众往往都不

21、去注意。如果你告诉听众，他们按照你的建议去做，就一定能得到他们想要的，可引起听众的高度注意。专家建议37：在较长时间的演讲中，你所要讲的要点，可能会有多个。但在一般情况下，要点越少越好，而且每个要点必须有材料去支持。专家建议38：在演讲的开头和结尾，最能显示出演讲者是新手，还是演讲专家；也能显现出演讲人是笨拙，还是极有技巧。专家建议39：集中全部注意力，时刻不忘自信与侃侃而谈的能力，对一个人非常重要。只要你想做的，你就能做好。只有这样，你才会真正地期盼所做的事情，专心致志地一心盼望，而不会枉费心思地胡思乱想许多不想干的杂事。专家建议40：让自己感觉自己勇敢起来，而且表现得好像真的很勇敢，运用意

22、志达到这个目标，勇气就很可能会取代恐惧。专家建议41：生命力、活力、热情，是演讲者首先应该具备的条件。听众的情绪完全受演讲者的带动。专家建议42：演讲者几乎都怀疑选择的题目是否会引起听众的兴趣。让听众对听演讲题目感兴趣的办法是：点燃自己对题目的狂热之情。专家建议43：当你说话时，你要对你的谈话倾注热忱，从而表现出自己的浓厚兴趣，听众的注意力便会被吸引。演讲者易犯的11种错误1过多地依赖视觉教具的帮助；2不利用视觉教具进行排练；3忽略听众的兴趣所在；4演讲前没有大声练习；5忘记检查会场和演讲台；6以一个不合适的笑话作为开场白；7演讲时间过长；8欺骗、口是心非、言不由衷；9埋头于演讲稿而不注视听众

23、；10企图做你不擅长的事情；11试图把每件事情都包括在演讲中。如何成为顶尖魅力讲师：1请你锁定在自己的专业领域。2养成平时阅读书籍、报纸的习惯。3以最认真的精神对待每一次演讲。4常做自我对谈，不断挑战自己的极限。5将自己当作最佳的竞争对手。6注意自己的外表，因为外表代表你对自己的看法。7得体的装扮与穿着，象征你的身份与地位。8以字正腔圆的声调，传达你的思想资讯和真诚。“口才训练”为自己增值充电背景：这是一个越来越注重“说”的时代：竞争职位需要演说，应聘面试需要演讲，推销业务要有说服力在国外，口才训练是企管界颇为流行的培训项目之一，在这样的形势下，国内的口才训练也应运而生，并受到职业经理和白领一

24、族的追捧。充电目标：1提高自己的语言技巧，增强自己的表现能力，改善职场的人际关系。2提高自己的演讲水平，以利于竞聘新职位。3因为晋升到了更高的管理层，需要学习与上下级更好地交流沟通的技巧。4业务员或推销员为提高自己的业务水平和竞争力。5“老板级”人物为了让自己树立更良好的领导形象。充电个案：吴先生是一家国有企业的中层领导，由于自身的性格问题，在口头表达上总是有些欠缺。在一次单位总结发言上，虽然他准备得极其充分，但一上台却由于紧张过度而完全忘词了，因此丧失了一次升迁的大好机会。为此他后悔不迭。当听说有口才训练班时，他便毫不犹豫地报名了。在训练过程中，不仅通过如声音训练、目光训练、肢体语言这些基本

25、功练习课程，让自己学会说话技巧，培训老师还在心理上给他指导。吴先生还和其他学员一起，通过模拟各种场景，如开会、演讲、晚会等，亲临其境，突破自己的心理障碍，有效地进行训练。第一次培训老师叫他上台演讲时，吴先生还抱着迫不得已的心态上台，在台上结结巴巴，手足无措。事后，培训老师对他上台的录像进行了评点指正，并对他的演讲心态进行了指导，吴先生受益匪浅。经过3个月的训练，如今吴先生上台已表现自如许多，他对自己的职业也充满了信心。专家评点：有人认为，21世纪的优秀人才需要三大战略武器：金钱、电脑和舌头!改善口才其实也就是在改变一个人的思维模式，是在为其职业发展而充电。“投资口才等于投资未来”、“要想成才先

26、练口才”，这已经成为许多职业经理和公司老板的流行口号。口才训练成为职业经理充电新宠在北京人间远景文化交流有限公司门口，记者见到了张贴的“金口才公众演说魅力表达特训营”招生海报。“金口才训练”，真有这么神奇么?它真的能在较短时间里，把一个“笨嘴拙舌”的害羞女孩变成一个“口若悬河”的女强人吗?带着一份好奇，记者走访了口才训练的主办方北京人间远景公司。据负责老师介绍，“金口才训练”一经推出，立即受到了社会各界的欢迎，特别是在职业经理和企业老板中具有较大影响力。他们普遍认为，通过系统的“金口才训练”，可以提高自信，有助于个人职业发展，因此报名者踊跃。“金口才训练”在这个狗年新春中又燃起了一把火。记者在主办单位北京人间远景公司了解到，参加训练的学员多为公司、企业中担任管理层职位的白领及保险、营销、培训、教育等行业的从业人员，由于工作需要，他们经常要在公众场合讲话或与陌生人进行沟通。有关老师告诉记者，甚至一些企业的老板、总经理、培训经理也来报名参加“金口才训练”。“金口才训练”采取了非常新颖的互动式教学方式。先由超级口才教练刘景斓辅导有关口头表达、肢体语言、沟通说明、演说式销售等技巧，然后请学员在课堂上当众进行10分钟演说比赛，同时进行录像，练习结束后回放给学员看，让学员自己看到问题，加以纠正。有些学员看到自