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文档简介

1、“减压新花样，游戏迎高考”曙光中学2013届高三户外拓展训练方案活动目的：高考在即，高三的考生们的压力也越来越大，紧张的复习几乎占 据了同学们所有的时间，无暇顾及其他，学生普遍反映身心俱疲。为 此，高三年级部特举办此次户外素质拓展训练，让同学们在百忙之中走出教室，暂时放松身心，调整状态，迎接高考，同时，在高三生涯 的最后阶段，这样的集体活动也能给他们的高中生涯留下美好的回 忆。活动时间：5月24日星期五，下午第六、七节活动地点：学校大操场具体流程：1、活动开始：年级部主任讲话，宣讲纪律及注意事项2、活动一：大风吹，营造气氛，激发同学们的参与热情和兴奋度（具 体规则见青少年环境适应团体训练手册

2、p38）3、活动二：一起站起来。通过身体的接触，建立团队成员间的信任， 促进团队的合作意识。（具体规则见青少年环境适应团体训练手册 p89）4、活动三：无敌风火轮（规则见附录）5、活动四：一圈到底。具体规则见青少年环境适应团体训练手册p24）（年级比赛）6、活动五：互帮互助。（具体规则见青少年环境适应团体训练手册 p39）附：风火轮导语：首先是左脚，接着是右脚，继而是默契一体的充满信心的脚步 训练目的：1、 让学生学习如何集思广益，齐心协力地化解困难2、 启发创意，体会策划的重要。适用对象：不限参与人数：每组 1215人所需时间：30分钟所需场地：空地所需材料：每组至少 30张报纸、一卷封箱胶带，两 把剪刀或裁纸刀，秒表操作程序：1、 老师将上述材料分给每个小组的组长， 讲解要求和规则：每组利用上述所给材料做成一个大纸圈， 全组成员成一纵队站立圈中，推动大圈从起点滚动到终点（距离不少于 8米）2、 比赛开始，看哪一组从开始制作纸圈起至到达终点的用时最 少。（每班派一组进行年级比赛）3、 可以变化为每两组间的接力比赛。活动规则：1、全队成员必须都踩着纸圈前进，途中如有队员踏出纸圈带则视为犯规，全队原地停5秒后继续进行。2、滚动过程中纸圈带如发生断裂，全队必须回到原出发点，修补后重新出发。讨论要点：1、 分享每个小组成功与失败的感受。2、 讨论成功的动作取决于什么因素？你是

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