源远流长的田径运动

1、源远流长的田径运动活动 1【讲授】田径运动概述一、什么是田径田径运动是径赛、 田赛和全能比赛的全称。 以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛” ; 以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛” 。田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成 ,此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能” 。二、短跑简介跑是人类与生俱来的基本能力 , 自古以来就是一种比赛形式, 几乎每个国家的文献中都有描述。据史料记载, 短跑是公元前 776 年古希腊奥运会唯一的竞技项目 , 距离为 192.27 米。现代短跑起源于欧洲 , 最早被列入正式比赛是在 1850年的牛津大学运动会上 , 当时设有 100码

2、、330 码、 440 码跑项目。 19 世纪末 , 为规范项目设置, 将赛跑距离由码制改为米制。初为职业选手的表演项目 , 后逐渐扩展到业余运动员。 运动员比赛时必须使用起跑器, 听信号统一起跑, 必须自始至终在自己的跑道内跑动。奥运会比赛项目男、女均为 100 米跑、200米跑和 400米跑 ,其中男子项目 1896年列入 , 女子 100米跑和 200米跑 1928年列入 ,400 米跑 1964年列入。三、国际田径联合会国际田径联合会(iiaaf) 简称国际田联。 1912 年 7 月 17 日在瑞典首都斯德哥尔摩成立。 现有协会会员 210 个 , 分属欧、 亚、 非、 中北美、南美

3、及大洋洲等6 个地区联合会。国际田联的王作用语为英、法、俄/ 德、西班牙语等。不同工作用语文本发生冲突时 , 以英语文本为准。国际田联总部 1912-1946 年设在斯德哥尔摩,1946-1993 年移至伦敦。1994年 6月 10 日新的总部在摩纳哥公国启用。四、田径运动场地的介绍田径运动场地是进行田径运动教学、 训练、 组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。 1、田径运动场地是全长400 米的半圆式场地。其跑道是由两个180到半圆（ 弯道或称曲段） 和两个对等的直段组成。2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5 米。3、 运动场地一般有8-10 道分道 , 弯道有 8 道

4、, 分道宽 1.22-1.25 米,所以分道线宽均为 5 厘米。4、 田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上 , 合理安排跳跃和投掷的场地。（ 推铅球、 掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为 40 度角 ; 跳远、三级跳远场地沙坑至少宽 2.75 米, 跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米,一般沙坑长在 6-9 米, 坑宽 2.75-4.00 米; 跳高用的沙坑或海绵包至少长 5 米、宽 3 米 , 。半圆形助跑道德半径至少 20 米 ; 撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22 米, 长至少 40米。 ）五、田径运动比赛介绍田径分为田赛、径赛, 全能三大类1、径赛有 : 短跑、中长跑、长跑、

5、马拉松（42.195） 、竞走。其中 400米及 400米以下的项目 ,如 100米、 200米、 400米、 110米栏、 4x100接力为短跑。采用蹲踞式起跑, 使用全自动电子计时。800 米及其以上距离项目为中长跑、长跑。此外 , 还有 2000米障碍 ,3000 米障碍 ,5000 米竞走 ,10000 20000米竞走。等等2、田赛主要有: 跳跃类和投掷类（ 跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高 ）3、全能主要有七项全能和十项全能。六、田径竞赛规则介绍1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。2、起跑犯规: 运动员在做好最后预备姿势后 , 只能在接收到发令枪或批准的发

6、令装置信号后开始起跑。 （2 次犯规是指同一组非同一个人,只要同组已有一人犯规, 你再次犯规就判犯规）3、 运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时, 应取消该项目的比赛资格4、分道跑到比赛中, 运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。5、 运动员由于受他人推、 挤或被迫跑出自己的分道, 但未阻挡其他运动员 , 也未从中获得实际利益, 不犯规。 （ 例如 :a 在直道上跑出自己的分道 , 没有获得实际利益;b 在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。 ）6、 800 米跑起跑时分道跑, 在第一个弯道末端一条宽 5 厘米 , 横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。7、离开跑道, 运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。8、接力赛, 运动员必须手持棒跑完全程。9、在所有接力赛跑中, 都必须在接力区内传递接力棒。10、 运动员在接棒之前和传棒之后 , 应留在各自分道或接力区内 , 直到跑道畅通 , 以免组的那个其他运动员。田赛 , 除跳高和撑杆跳高外, 在其他田赛项目中 , 如参赛人数多于 8 人 ,则每名运动员均有3 次试跳机会, 有效成绩最好的前8 名运动员可再试跳 （ 掷）3 次。若参赛者只有 8 人或少于 8 人 , 则每人