体能考核方案本科生侦查

1、警察体能本科生侦查考核标准一、课程概况警察体能课是我们刑警学院的传统特色，体能是一切活动的基 础，是不容忽视的。只有通过有效、切实可行课程内容安排，既让学 生学会体能训练和自我训练方法，同时又可以有效监督和检查学生不 同时期体能状况，客观真实考核与评价。才能真正实现提高体能，打 好坚实的基础，为掌握过硬技能教学训练的创造必要先决条件为目 的。只有通过强化训练，突出体能训练和练习特点，加强体能和技能 之间的必然联系，培养学生养成终生锻炼意识，从职业化培训角度和 公安工作实际要求出发，而不是走过场，追求表面形式。体改班是公 安司法招录体制改革趋势，因此，针对本科生主要在校的四年时间， 有效保持体能

2、处于良好状态，为今后公安工作打下牢固的基础， 特制 订此考核方案。二、考核目的通过警察体能的教学训练，使每一名学生具有一定的基础体能和 专项体能训练知识与能力结合自我训练的形式， 实现真正意义上体能 素质提高，使之具备人民警察应具备基本身体素质条件， 在有效提高 人体力量、速度、耐力三大素质基础上，相应发展柔韧、灵敏、反应、 攀爬、跨越、突破障碍等素质。为后续的警务技能和警察战术等课程 创造必要素质基础和先决条件。使警体教、学、练、战一体化系统教 学训练成为实际，并取得预期的效果。三、考核项目考核的基本内容为：游泳、100米、400米障碍、深蹲、挺举。主要考核经过教学训练和自我训练，按照考核标

3、准检验主要体能指标 提高幅度。根据人事部、公安部下发的警察招录培养体制改革报考人 民警察（国家公务员）体能测试标准，任课教官应在授课的过程中有 针对性的对学员进行相关科目的训练，并告知学员考核标准以及训练 方法，以便更好的达到该标准的要求。四、考核标准及对应分数按照考核内容，各个内容所占分数分别为：第一学期游泳100分。 第三学期100米20分，400障碍20分，力量（深蹲、挺举）30分, 共计100分，占总成绩90% 。平时成绩100分占总成绩10%。100米考试标准（男）成绩得分成绩得分成绩得分12 5201391413156 157612 619141 14212158 159512 7

4、181431451116 t614128 1291714614810162 163313 t22161491519164 1652133 135151521538166 1671136 138141541557100米考试标准（女）成绩得分成绩得分成绩得1713183184615715819171172121851865159 1618173174111871884161 1621717517610189 193163 16 4161771789191 192216516615179 188193194116716814181 1827400米障碍标准（男）成绩得分成

5、绩得分成绩得分2，202 31 2 35”132 56 2 58”62 01 2 05”192 36 2 40”122 59 3 01”52 06 2 10”182 41 2 43113 02 3 05”42 11 2 15172 44 2 46”103 06 3 10”32 16 2 20”162 47 2 49”93 11 3 1522 21 2 25”152 50 2 52”83 16 3 20”12 26 2 30”142 53 2 55”7400米障碍标准（女）成绩得分成绩得分成绩得分2 30203 01 3 05”133， 26 3 28”62 31 2 35”193 06 3 1

6、0”123 29 3 31”52 36 2 40”183 11 3 13113 32 3 35”42 41 2 45173 14 3 16103 36 3 40”32 46 2 50”163 17 3 19”93 41 3 45”22 51 2 55”153 20 3 2283 46 3 50”12 56 3143 23 3 25”7力量测试标准项目性别第三学期18分21分24分27分30分挺举男55公斤60公斤65公斤70公斤75公斤女25公斤28公斤31公斤34公斤37公斤深蹲男90公斤100公斤110公斤120公斤130公斤女45公斤50公斤55公斤60公斤65公斤注：挺举55公斤以上起算（包括55公斤）；女生力量挺举25公斤以上起算（包括25公斤）。五、考核形式采取任课教师回避制度，教考分离。集中组织学生在特定的时间,按照考试项目在室内外警体场地进行考核。由警训部领导和教官以及相关教务处、 审计部门组成考核组，集 中组织学生在结束课程后特定的时间，按照考试项目在室内外警体场 地进行考核，