瑜伽协会校庆活动策划书

1、 瑜伽协会校庆活动策划书瑜伽协会校庆活动策划书下属社团联合会一级社团 主办单位：南昌大学社团联合会 协办单位：南昌大学瑜伽协会1. 活动背景 2011年5月4日,南昌大学将迎来90周年华诞。九十年风雨沧桑，九十年载砥砺奋进。学校虽几经拆合，屡迁基址，数易校名，但薪火相传，文脉不断，桃李峥嵘。在母校九秩华诞之际，瑜伽协会要向来访领导、校友及嘉宾展现出昌大学子青春、积极、健康的面貌。 2. 活动宗旨健康、修心、互助、激情3. 活动目的展示瑜伽健康、修身、美韵的特点。让更多人认识了解并融入的瑜伽健身中来。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生

2、理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。让到场的昌大学子们领略到瑜伽的魅力。同时，为母校的90周年校庆增加靓丽的节目表演，让回校友人看到昌大学子积极健康向上、充满活力生机的风貌，真正做到“今日我以昌大为荣，明日昌大以我为荣”。 4. 参与对象所有到场人员均可参加 5. 活动时间和地点 5月4日 晚20:0021:30 南昌大学正气广场（服从南昌大学社团联合会的安排） 六.活动内容展示团体瑜伽(舞韵)表演、双人瑜伽(舞韵)表演及单人瑜伽(舞韵)表演等瑜伽类表演，和瑜伽协会特有的肚皮舞及爵士舞等舞蹈类表演，并且与现场同学进行互动和游戏。为消除瑜伽是专属女性的活

3、动这一误解，我们也有男生表演瑜伽节目，真正做到人人参与瑜伽。 7. 现场布置待定 8. 具体安排及注意事项1.瑜伽表演和舞蹈表演节目互相穿插进行（节目单安排中）；2.人少的时候表演人员可以进行瑜伽冥想放松和调息动作；3.学者对各种姿势做过生理研究，连续记录呼吸、血压、脉搏，挑选出眼镜蛇、弓、龟、骆驼、蜘蛛、蝗虫等姿势。动物的姿势是自然的，故瑜伽的姿势多取动物的名称。由于人变成双腿直立，取不自然的姿势，结果脊椎负担过重，容易引起腰背疼痛和内脏下垂。采取动物的自然姿势可以达到治疗目的。游戏环节采取观众看表演者的瑜伽动作猜相应的动物名称的形式。揭晓答案后并讲解该瑜伽动作的功能、练习步骤及注意事项。最

4、后给予答对最多数者小礼物。4.肚皮舞是瑜伽协会特有的一种带有阿拉伯风情的舞蹈。肚皮舞作为一种推广的运动，具有很强的观赏性、健身性、娱乐性、竞技性。其起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。因此我们的肚皮舞表演能让观众参与到其中，一起摆动臀部和腹部，感受肚皮舞的风情。并且现场评选出最有

5、舞者风范的参与观众，赠送小礼物（经费允许的情况下暂定为一条肚皮舞链）。5.有观众一起参与到瑜伽练习的时候，一旦有不舒服者，我们会立即让其停止，并静躺几分钟，全身放松，眼睛闭合，双脚张开成大字型，手心向上，配合缓慢的腹式呼吸，直到感觉恢复正常再继续练习。6.组织部成员负责维持现场秩序,宣传部负责现场拍照。7.给每位参与者拍照片留念，并留下其联系方式，将照片冲印出来送给其作为纪念。并在照片后附祝福语：南昌大学九秩华诞，属于你我的记忆。紧记母校恩泽！ 南昌大学瑜伽协会与你一起成长 九.经费预算:1.互动游戏环节小礼物 100元(肚皮舞链两条,一条20元;其它小礼物设计中）2.其它物资 50元活动总费用：10. 经费来源上级部门的经费支持或赞助方的赞助 11. 活动总结在实践中发