三年级上册体育教案(人教版)_(1)(20201015075338)

1、周次： 12 课次：23年 月 日 体育课教案 教材 1、队形变换 2、单脚跳接力 3带球接力 课的 目标 通过队形变换练习，培养学生迅速变队能力。 通过单脚接力的练习来发展学生的腿部力量。 通过练习，培养学生的带球能力。 课的 顺序 课的内容 运动负荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透 （思想、健 康、安全等） 次数 时间 开 始 与 准 备 部 分 1、体育委员 整队报告人 数 2、师生问好 3、宣布上课 内容 4、慢跑一周 5、进行徒手 操 练习 4 X 8 3次 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模 仿 3、米用讲解法、示范法、 练习法 1、报数

2、、稍息、 立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示、 演示模仿徒手操 练习 上课队形： 要求：队形整齐，有 精神动作规范 养成认真做 好课前准备 的习惯。 服装要整 齐，穿运动 服，运动鞋 基 本 部 分 基本部分 1、队形变换 6次 10分 1、教师讲解，用一组示范 动作要领 2、指导学生演示，并指出 其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师 提示练习2次。 2、学生集体练 习，并互相改正 缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行 组织纪律教 育 1 基 本 部 分 2、单脚跳接 力 2次 13分 1、教师讲解示范动作要领 2、教师指学生示范动作 3、教师指出学生存

3、在的问 题 1、学生回答教师 提出的问题 2、认真观看教师 示范动作要领 3、学生分组比赛 练习2次 组织：四路纵队 要求：动作到位准确 J J J J 通过练习，来 培养学生的 练习积极性 3带球接力 2次 5分 1. 教师讲解示范动作要 领。 2. 仔细讲解规则和要求。 1. 认真观看教 师示范动作要 领。 2. 听规则和要 求。 组织：四路纵队 要求：动作到位准确 J J J J 通过练习，来 培养学生的 练习积极性 结 束 部 分 1、集合队伍， 做放松性练 习 2、总结本节 的优缺点 3、宣布下一 节课的内容 4、收拾器械 5节 2X 8 4分 1、教师与学生一起做放松 活动。 2、

4、教师学生共同总结本 节，所学习的内容与出现 的问题，及应注意的事项。 1、学生与教师一 起放松 2、学生提出问 题，总结本节课 的收获 组织：四列横队 要求：放松自然充 分，使身体各部位都 得到放松。 加强文明守 纪教育 小学三年级体育教学计划 一、指导思想 以学生健康为第一的思想为指导，一切为了学生，认真领会体育与健康课程标准精神，解放思想、转变观念、勇于探 索、深化改革、求实创新，在体育教学中以学生发展为中心，重视学生的主体地位 ，培养学生的竞争意识和合作精神，全面 提高身体素质。 二、教学目标 1 增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。 2培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的

5、习惯。 3. 提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 4 发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度 5.培养良好的课堂常规 三、教学目的 在大纲中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增 进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真 锻炼身体的态度。 2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进 步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 3、培养学习各

6、项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品 质。 四、学生情况分析 三年级 28 人，学生们对体育课有着很浓厚的兴趣。对于刚刚接触体育课的一些新同学来说。当务之急就是培养他们 的的兴趣 , 发掘其潜力是首当其冲要解决的问题。充分培养学生终身体育的意识。三年级学生正处在生长发育的初期，他 们生性好动活泼开朗，注意力不集中，课堂常规还不大了了解。针对上述情况，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育 人才，重点抓课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的学习打下基础。 五、具体措施 坚持“健康第一”的思想，重视让学生充分地参与体育课上的活动。利用体育运动游戏项目

7、，激发学生上体育课的 兴趣和热情，提高学生的健康水平。根据学生的特点，选用不同的分组形式开展教学，以发挥最大的教学效益; 重视学生 的情感和体验，改变传统的教学方法，吸引学生上好每一堂课，使学生形成坚持锻炼的习惯。 1、重点培养课堂教学常规，狠抓队列队形、路队和两操； 2、针对学生在平时体育锻炼的弱项进行一些针对性的训练使每位同学的每个技术动作都能到位； 3、利用奖励措施来提高学生课堂学习积极性； 4、重点训练学生的队列队形； 5、重点强化课堂常规。 11 体育课教案 周次： 1课次： 1年 月 日 1、从小注意锻炼身体 教材 2、推行国家体育锻炼标准的意义和要求 3、常规练习 通过讲解让学生

8、了解锻炼身体的重要性 课的 通过讲解让学生了解国家体育锻炼标准的内容和执行该标准和重要性及项目和锻炼方法，使学生能自觉 目标 地按照标准的要求进 行锻炼，培养学生锻炼身体的意识和习惯 课的: 课的内容 运动负荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思想、 顺序 次数 r时间 健康、安全等） -一一 1、从小注意 10分 1、教师讲解，提出本学期 1、学生讨论，并 锻炼身体 的要求 提出问题，教师 回答 要求：认真听讲 让学生明白健康 2、推行国 家体育锻炼 15分 积极回答问题 的重要性 -二 标准的意义 2、教师讲解并提问，介绍 和要求 有关项目锻炼方法，测验 2、学生分组讨 教

9、育学生科学地 标准。教师出示挂图，板 论，并回答问题， 锻炼身体 书考核项目：垒球后滚翻、 学生认真听讲并 50米 做好笔记 三 3、常规练习 4、结束部分 1、布置下一 节内谷 2、下课、解 散 9分 1分 3、到操场进行常规练习， 教师讲解并示范，米用集 体练习方法 总结讨论表扬与批评 学生跟着做；集 体练习 师生共同讨论 练习队形： 要求：认真练习 培养学生自觉遵 守纪律的好习惯 场地 器材 室内 运动负 荷预计 80 90次/分 预计 密度 全课密度 基本密度 25 30% 25%左右 生活 实践 业余生活自己主动锻炼身体 学生 反馈 学生听讲认真 课后 小结 学生听讲认真，基本掌握所

10、学内容 体育课教案 周次： 1 课次：2年 月 日 教材 1、课堂常规：形体：手臂的位置 2、改变速度的走和跑 3、游戏：袋鼠搬家 课的 目标 学生能够掌握身体的正确姿势，发展学生的腿部力量、协调等素质。 通过走和跑；游戏来提高学生速度和耐力的素质。 课的 顺序 课的内容 运动负 荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思想、 健康、安全等） 次 数 时 间 开 始 与 准 备 部 分 1、体育委员整队 报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任 务 5、进行徒手操 练习 4 X 8 3 分 5 分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模 仿 3、米用讲

11、解法、示范法、 练习法 1、报数、稍息、 立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示、 演示模仿徒手操 练习 上课队形： 要求：队形整齐，有 精神动作规范 养成认真做好课 前准备的习惯。 服装要整齐，穿运 动服，运动鞋 基 本 部 分 基本部分 1、形体：手臂的 位置 3 次 7 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出 其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师 提示练习1次。 2、学生集体练 习，并互相改正 缺点。 组织四列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安全 教育 基 2、改变速度 的 走和跑 2次 8分 1、教师强调练习时应注意 的问题。 2、教师把学生分成人

12、数相 等的四组。 1、学生分组练 习 2、学生两人一 组织：四路纵队 要求：练习时动作 到位，协调。 培养学生的集 体主义观念 本 3、教师看表学生进行比赛 组， 练习2 3次。 另一组给于帮 部 4、教师指出生练习时出现 助。 培养学生的竞 的问题。 争意识和团结 分 3、游戏：袋 鼠搬家 2次 8分 1、教师讲解动作要领 2、教师指学生示范动作 1、学生认真听教 师讲解动作要 领。 T T T T 协作精神 培养自我保护 3教师指出其存在冋题 2、学生分组练习 与参与意识和 2 3次 正确的审美观 结 束 部 分 1、集合队伍， 做放松性练 习 2、总结本节 的优缺点 3、宣布下一 节内谷

13、 4、收拾器械 5节 2X 8 4分 1、教师与学生一起做放松 活动。 2、教师学生共同总结本节， 所学习的内容与出现的问 题，及应注意的事项。 1、学生与教师一 起放松 2、学生提出问 题，总结本节课 的收获 组织：四列横队 要求：放松自然充 分，使身体各部位 都得到放松。 加强文明守纪 教育 场地 器材 实心球20个 运动负 荷预计 120128 次 预计 密度 全课密度 基本密度 35-40% 35% + 5 生活 实践 自己主动进行走和跑练习 学生 反馈 学生基本能掌 握所学内容 课后 小结 学生听讲认真，少数同学掌握不太好 体育课教案 周次： 2 课次： 3年 月 日 教材 1、形体

14、：上肢的基本动作 2、仰卧推起成“桥” 3、游戏：黄河长江 课的 目标 能够掌握形体的基本动作，在师指导下完成仰卧推起成“桥动作。 通过游戏：黄河长江来发展学生的协调性和反应能力。 开 始 与 准 备 部 分 1、体育委员 整队报告人 数 2、师生问好 3、宣布上课 内容 4、安排见习 生任务 5、进行徒手 操 练习 4X 8 3次 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模 仿 3、米用讲解法、示范法、 练习法 1、报数、稍息、 立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示、 演示模仿徒手操 练习 上课队形： 要求：队形整齐， 有精神动作规范 养成认真做好课 前准备的习惯。 服

15、装要整齐，穿 运动服，运动鞋 基 本 部 分 基本部分 1、形体：上 肢的基本动 作 3次 8分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出 其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师 提示练习1次。 2、学生集体练 习，并互相改正 缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动 作到位，身体协 调。 向学生进行安全 教育 2、仰卧推起 5次 7分 1、教师讲解示范动作要 1、学生认真听教 组织：四列横队 基 成“桥” 领。 师讲解动作要 要求：动作要充 2、量强调练习过程中易出 领。 分伸展、到位。 锻炼学生的意志 本 现的问题。 2、学生分组练 力 习，看谁做的最 部 3、游戏：黄 2次 8分

16、 多、准确。 培养学生的集体 河长江 1、教师讲解黄河长江 1、学生分二组进 主义观念 分 游戏 行练习 方法和规则 2、比一比看哪组 2、分二组进行练习 先获胜 培养学生的竞争 3、比赛时教师巡回指导组 意识和团结协作 织学生进行练习 精神 1、集合队伍， ：5节 4分 结 做放松性练 2X 8 1、教师与学生一起做放松 1、学生与教师一 组织：四列横队 束 习 活动。 起放松 要求：放松自然 遵守纪律，培养 部 2、总结本节 2、教师学生共同总结本 充分，使身体各 正确的审美观 分 的优缺点 节，所学习的内容与出现 2、学生提出问 部位都得到放 3、宣布下一 的问题，及应注意的事项。 题，

17、总结本节课 松。 节内谷 的收获 4、收拾器械 场地 运动负120130 次/预计 全课密度 基本密度 小体操垫子20块、 器材 荷预计 分 密度 35 - 40% 35%左右 生活 1、在床上练习仰卧推起成“桥” 学生学生学习的兴课后 基本完成本课任务 实践 动作 反馈趣侬厚 小结 体育课教案 周次： 3 课次：5年 月 日 教材 1、站立式起跑 2、低单杠：屈腿悬垂摆动 3、游戏：打龙尾 课的 目标 了解站立式起跑动作技术，正确完成低单杠：屈腿悬垂摆动动作技术 通过游戏：打龙尾的练习，进一步发展学生协调性和灵活性 课的 顺序 课的内容 运动负荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗

18、透（思 想、健康、安 全等） 次数 时间 开 始 与 准 备 部 分 1、体育委员 整队报告人 数 2、师生问好 3、宣布上课 内容 4、安排见习 生任务 5、进行徒手 操 练习 4 X 8 3次 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模 仿 3、米用讲解法、示范法、 练习法 1、报数、稍息、 立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示、 演示模仿徒手操 练习 上课队形： 要求：队形整齐， 有精神动作规范 养成认真做好 课前准备的习 惯。 服装要整齐， 穿运动服，运 动鞋 基 本 部 分 基本部分 1、站立式起 跑 3次 7分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指

19、出 其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师 提示练习1次。 2、学生集体练 习，并互相改正 缺点。 组织：四路纵队 要求：练习时动作 到位，身体协调。 向学生进行安 全教育 2、低单杠： 屈腿悬垂摆 2次 8分 1、教师讲解示范屈腿悬垂 摆动 1.、学生认真听 教师讲解 组织：两路纵队 要求：动作要充分伸 锻炼学生的 意志力 基 动 的动作要领。 2、学生集体练 展、到位。 2、教师强调屈腿悬垂摆动 习，相互间改正 培养学生的 本 动作 出现的问题。 集体主义观 1次 8分 应注意的问题。 1、学生分四组进 念 部 3、游戏：打 3、分二组进行练习 行练习，由小组 龙尾 1、教师讲解打龙尾游

20、长指挥 分 戏方法和规则 2、比一比看哪组 培养学生的 2、分四组进行练习 先获胜 竞争意识和 3、被击中的同学在一边加 团结协作精 油 神 1、集合队伍， 5节 4分 结 做放松性练 2X 8 1、教师与学生一起做放松 1、学生与教师一 组织：四列横队 束 习 活动。 起放松 要求：放松自然充 遵守纪律，培 部 2、总结本节 2、师生共同总结本节，所 2、学生提出问 分，使身体各部位都 养正确的审 分 的优缺点 学习的内容与出现的问 题，总结本节课 得到放松。 美观 3、宣布下一 题，及应注意的事项。 的收获 节内谷 4、收拾器械 场地 低单杠2副、小皮球8个 运动负 125132 次 /

21、预计 全课密度 基本密度 器材 荷预计 分 密度 32 - 37% 30%左右 生活 实践 生活中的自卫行为 学生 反馈 学生感觉单杠 动作难学 课后 小结 学生的组织纪律性较好 教材 1、形体：仰卧起坐、俯卧挺身 2、立定跳远 3、游戏：夺球战 课的 目标 使学生了解，并掌握行仰卧起坐、俯卧挺身的技术要领； 通过立定跳远的练习，进一步发展学生的腿部力量。 通过游戏：夺球战的练习；发展学生竞争意识 课的 顺序 课的内容 运动负荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思 想、健康、安 全等） 次数 时间 开 始 与 准 备 部 分 1、体育委员 整队报告人 数 2、师生问好 3、宣布

22、上课 内容 4、安排见习 生任务 5、进行徒手 操 练习 4 X 8 3次 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模 仿 3、米用讲解法、示范法、 练习法 1、报数、稍息、 立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示、 演示模仿徒手操 练习 上课队形： 要求：队形整齐， 有精神动作规范 养成认真做好 课前准备的习 惯。 服装要整齐， 穿运动服，运 动鞋 基 本 部 分 基本部分 1、形体：仰 卧起坐、俯卧 挺身 3次 6分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出 其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师 提示练习1次。 2、学生集体练 习，并互相改正 缺点。 组织：

23、 四列横队 要求：练习时动作 到位，身体协调。 向学生进行安 全教育 基 2、立定跳远 5次 8分 1、教师讲练习时应注意的 问题。 2、教师示范动作要领。 1、学生认真听教 师讲解 2、练习时应注意 组织队形： 培养学生养 本 3、教师指导学生示范，并 的问题。 成良好的锻 指出 3、学生根据教师 J J J J 炼习惯。 部 其优缺点。 讲解的动作练习 5至6次 分 3、游戏：夺 5次 9分 1、学生分组进 组织：两人一组 球战 行练习 要求：练习时认真， 1、教师讲解游戏的方法 2、练习时应注 动作到位，身体协调 和规则 意安全 2、分组进行练习教师巡 回指导 1、集合队伍， 5节 4分

24、 结 做放松性练 2X 8 1、教师与学生一起做放松 1、学生与教师一 组织：四列横队 束 习 活动。 起放松 要求：放松自然充 部 2、总结本节 2、教师学生共同总结本 分，使身体各部位都 加强文明守 分 的优缺点 节，所学习的内容与出现 2、学生提出问 得到放松。 纪教育 3、宣布下一 的问题，及应注意的事项。 题，总结本节课 节内谷 的收获 4、收拾器械 场地 小体操垫子20块、篮球10只 运动负 中上强度 预计 全课密度 基本密度 器材 荷预计 密度 35 - 40% 35%左右 生活 实践 在家练习仰卧起坐、俯卧挺身 次 30 学生 反馈 多数同学完不 成 课后 小结 学生的组织纪律

25、性较好 17 体育课教案 周次：3 课次：6年 月 日 教材 1、原地由二列横队变四路纵队并还原 2、原地投掷轻物 3、跳短绳比快比好 课的 目标 通过队列变换，来加强学生组织纪律性 通过原地投掷轻物来发展学生的上肢力量和投掷能力 通过跳短绳加强学生的竞争意识和提高学生的协调性 课的 顺序 课的内容 运动负荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思 想、健康、安 全等） 次数 时 间 开 始 与 准 备 部 分 1、体育委员整 队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内 容 4、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 X 8 3次 3 分 5 分 1、体育委员整队教师协助 2、教

26、师喊口令学生照做模 仿 3、米用讲解法、示范法、 练习法 1、报数、稍息、 立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示、 演示模仿徒手操 练习 上课队形： 要求：队形整齐，有 精神动作规范 养成认真做好 课前准备的习 惯。 服装要整齐， 穿运动服，运 动鞋 基 本 部 分 基本部分 1、原地由二列 横队变四路纵 队并还原 2次 6 分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出 其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师 提示练习1次。 2、学生集体练 习，并互相改正 缺点。 组织：二列横队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行安 全教育 19 基 本 部 分 2原地投掷 轻物 3、

27、跳短绳比 快比好 5次 80 X 2 10分 7分 1、教师讲解示范动作要 领。 2、教师练习一次，生认真 观看。 3、教师指导学生示范。 4、指出其存在的优缺点，1、 并改正。 1、教师讲解示范动作 2、教师计时集体跳绳 3、同伴报出跳的次数 1、学生认真观看 教师练习。 2、学生认真观看 生示范，并指出 其优缺点。 1、学生集体练 习比一比谁的快 好 2、同伴给记好次 数 JJ 培养学生认真观 察的能力。 组织：四列横队 要求：动作到位， 身体放松、协调、 动作舒展。 结 束 部 分 1、集合队伍， 做放松性练 习 2、总结本节 的优缺点 3、宣布下一 节内谷 4、收拾器械 5节 2X 8

28、 4分 1、教师与学生一起做放松 活动。 2、教师学生共同总结本 节，所学习的内容与出现 的问题，及应注意的事项。 1、学生与教师一 起放松 2、学生提出问 题，总结本节课 的收获 组织：四列横队 要求：放松自然 充分，使身体各 部位都得到放 松。 加强文明守纪教 育 场地 器材 沙包20只跳绳20根 运动负 荷预计 120128次 预计 密度 全课密度 基本密度 35% 38% 33%左右 生活 实践 学生每人跳绳200次 学生 反馈 基本能掌握内 容 课后 小结 学生的组织纪律性较好 # 体育课教案 周次： 4 课次： 7年 月 日 教材 1、武术基本手型、基本动作：预备势、冲拳、架拳 2

29、、原地高抬腿跑 3、用单、双脚跳过四个不同高度的横竿 课的 目标 初步掌握武术基本动作，发展学生的身体素质。 发展学生的下肢力量及身体协调性。 课的 顺序 课的内容 运动负荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思 想、健康、安 全等） 次 数 时间 开 始 与 准 备 部 分 1、体育委员整 队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内 容 4、安排见习生 任务 5、进行徒手操 练习 4 X 8 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模 仿 3、米用讲解法、示范法、 练习法 1、报数、稍息、 立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示、 演示模仿徒手操 练习 上课队

30、形： 要求：队形整齐， 有精神动作规范 养成认真做好 课前准备的习 惯。 服装要整齐， 穿运动服，运 动鞋 基 本 部 分 基本部分 1、武术基本手 型、基本动作： 预备势、马步冲 拳、架拳 3 次 8分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出 其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师 提示练习1次。 2、学生集体练 习，并互相改正 缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作 到位，身体协调。 向学生进行安 全教育 21 体育课教案 周次： 4 课次： 8年 月 日 基 2、原地咼抬 腿跑 50 X 2 5分 1、教师讲解示范动作要 领。 2、教师练习一次，学生认 1、学生认真听教 师

31、讲解 练习时应注意的 四列横队 要求：动作到位， 身体放松、协调、 培养学生的集体 主义观念 本 真观看。 问题。 动作舒展。 3、教师指学生示范。 2、学生根据教师 培养学生的竞争 部 4、指出其存在的优缺点， 讲解的动作练习 意识和团结协作 并改正。 2至3次。 1、分四组进行练 精神 分 3、用单、双 10分 1、学生认真听教 习2、学生按顺序 脚跳过四个 8次 1、教师讲解游戏规则及要 师讲解游戏规则 自愿到不同的高 培养自我保护与 不同高度的 求 及要求。 度进行练习 参与意识和正确 横竿 2、教师示范游戏。 2、学生分组练 3、注意练习中的 的审美观 习。 安全 1、集合队伍， 5

32、节 4分 结 做放松性练 2X 8 1、教师与学生一起做放松 1、学生与教师一 组织：四列横队 束 习 活动。 起放松 要求：放松自然 部 2、总结本节 2、教师学生共同总结本 充分，使身体各 加强文明守纪教 分 的优缺点 节，所学习的内容与出现 2、学生提出问 部位都得到放 育 3、宣布下一 的问题，及应注意的事项。 题，总结本节课 松。 节内谷 的收获 4、收拾器械 场地 运动负 预计 全课密度 基本密度 器材 垫子四块 跳咼架3付 荷预计120135次密度 36 - 40% 32%左右 生活 学牛学牛感觉较课后 练习武木马步冲拳、架拳一，亠一 学生基本能完成任务 实践 反馈累 小结 教材

33、 1、武术基本功 2、低单杠：屈腿悬垂摆动 3、游戏：比比谁投的准 课的 目标 掌握武术基本动作，发展学生的身体素质。 通过练习来发展学生的上肢力量及身体协调性。 课的 顺序 课的内容 运动负荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思 想、健康、安 全等） 次数 时间 开 始 与 准 备 部 分 1、体育委员 整队报告人 数 2、师生问好 3、宣布上课 内容 4、安排见习 生任务 5、进行徒手 操 练习 4 X 8 3次 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模 仿 3、米用讲解法、示范法、 练习法 1、报数、稍息、 立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示、

34、演示模仿徒手操 练习 上课队形： 要求：队形整齐， 有精神动作规范 养成认真做好 课前准备的习 惯。 服装要整齐， 穿运动服，运 动鞋 基 本 部 分 基本部分 1、武术基本 功 3次 8分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出 其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师 提示练习1次。 2、学生集体练 习，并互相改正 缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作 到位，身体协调。 向学生进行安 全教育 基 本 部 分 2、低单杠： 屈腿悬垂摆 动 3、游戏：比 比谁投的准 3次 5次 7分 8分 1、教师讲解示范动作要 领。 2、教师练习一次，学生认 真观看。 3、教师指学生示范。 4

35、、指出其存在的优缺点， 并改正。 1、教师讲解游戏规则及要 求 2、教师示范游戏。 1、学生认真听教 师讲解 2、练习时应注意 的问题。 3、学生根据教师 讲解的动作练习 2至3次。 1、学生认真听教 师讲解游戏规则 及要求。 2、学生分组练 习。 1、分两组进行练习 2、注意练习当中的 保护 二列横队 JJJ 培养学生的集 体主义观念 培养学生的竞 争意识和团结 协作精神 培养自我保护 与参与意识和 正确的审美观 要求：动作到位， 身体放松、协调、 动作舒展。 结 束 部 分 1、集合队伍， 做放松性练 习 2、总结本节 的优缺点 3、宣布下一 节内谷 4、收拾器械 5节 2X 8 4分 1

36、、教师与学生一起做放松 活动。 2、教师学生共同总结本 节，所学习的内容与出现 的问题，及应注意的事项。 1、学生与教师一 起放松 2、学生提出问 题，总结本节课 的收获 组织：四列横队 要求：放松自然充 分，使身体各部位 都得到放松。 加强文明守纪 教育 场地 器材 低单杠2付垫子2块 小皮球 20个 运动负 荷预计 115128次 预计 密度 全课密度 基本密度 33 - 36% 30%左右 生活 实践 练习武术基本功 学生 反馈 效果较好 课后 小结 学生基本能完成任务 25 体育课教案 周次： 5课次：10年 月 日 教材 1、投掷垒球 2、30-40米加速跑 3、游戏V快快跳起来 课

37、的 目标 通过投掷垒球，发展学生上力量； 通过游戏V迎面接力跑来提高学生耐久跑的能力。 通过游戏V快快跳起来来提高学生的弹跳力。 课的 顺序 课的内容 运动负荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思 想、健康、安 全等） 次数 时间 开 始 与 准 备 部 分 1、体育委员 整队报告人 数 2、师生问好 3、宣布上课 内容 4、安排见习 生任务 5、进行徒手 操 练习 4 X 8 2分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模 仿 3、米用讲解法、示范法、 练习法 1、报数、稍息、 立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示、 演示模仿徒手操 练 上课队形： 要求：队

38、形整齐， 有精神动作规范 养成认真做好 课前准备的习 惯。 服装要整齐， 穿运动服，运 动鞋 基 本 部 分 基本部分 1、投掷垒球 5次 10分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出 其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师 提示练习1次。 2、学生集体练 习，并互相改正 缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作 到位，身体协调。 向学生进行安 全教育 基 本 部 分 2、30-40米 加速跑 3、游戏v快 快跳起来 3次 3次 10分 5分 1、教师讲解示范动作要 领。 2、教师强调动作要领 3、教师指学生示范 4、教师指出优缺点，加以 纠正1、 1、教师讲解示范游戏的方 法及

39、规则 2、学生分组练习2 -3次 1、学生根据师讲 解的进行练习。 2、学生练习过 程，要注意教师 强调的地方。 1、围成圆圈， 小组长在圆心 拿标枪转动 2、学生依次跳起 来 组织：四路纵队 要求：练习时动 作到位，整齐。 0 培养学生正确的 审美观。 结 束 部 分 1、集合队伍， 做放松性练 习 2、总结本节 的优缺点 3、宣布下一 节课的内容 4、收拾器械 5节 2X 8 3分 1、教师与学生一起做放松 活动。 2、教师学生共同总结本 节，所学习的内容与出现 的问题，及应注意的事项。 1、学生与教师一 起放松 2、学生提出问 题，总结本节课 的收获 组织：四列横队 要求：放松自然 充分

40、，使身体各 部位都得到放 松。 加强文明守纪教 育 场地 器材 垒球20个标枪1只 运动负 荷预计 中上强度 预计 密度 全课密度 基本密度 32 - 38% 30%左右 生活 实践 双脚交换跳100次 学生 反馈 120 128 次 课后 小结 学生练习积极认真，情绪高涨。 教材 1、行进间用分、并队的方法变换队形 2、跳上成跪撑，起立，向前跳下； 3、游戏v投活动篮 课的 目标 学生能够掌握行进间用分、并队的方法变换队形动作要领。 通过跳上成跪撑，起立，向前跳，来提高学生的协调性。 课的 顺序 课的内容 运动负荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思 想、健康、安 全等） 次

41、数 时间 开 始 与 准 备 部 分 1、体育委员 整队报告人 数 2、师生问好 3、宣布上课 内容 4、安排见习 生任务 5、进行徒手 操 练习 4 X 8 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模 仿 3、米用讲解法、示范法、 练习法 1、报数、稍息、 立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示、 演示模仿徒手操 练习 上课队形： 要求：队形整齐， 有精神动作规范 养成认真做好 课前准备的习 惯。 服装要整齐， 穿运动服，运 动鞋 基 本 部 分 基本部分 1、行进间用 分、合队的 方法变换队 形 3次 6分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出 其优缺点，

42、加以改正。 1、学生根据教师 提示练习1次。 2、学生集体练 习，并互相改正 缺点。 组织：四路纵队 要求：练习时动作 到位，身体协调。 向学生进行安 全教育 2、跳上成跪 4次 10分 1、教师强调练习时应注意 学生分组练习 组织：分两组练习 培养学生的 基 撑，起立，向 的问题。 3、 1、学生两人一 要求：练习时动作到 集体主义观 前跳下 2、教师把学生分成人数相 组，一组另一组 位，协调。 念 本 等的四组。 帮助 3 3、教师看学生进行比赛练 部 习2-3次。 培养学生的 4、教师指出学生练习时出 竞争意识和 分 现的问题。 1、学生认真听教 团结协作精 2次 7分 1、教师讲解动作

43、要领 师讲解动作要 神 3、游戏v投 2、教师指导学生示范动作 领。 活动篮 培养自我保 3、教帅指出其存在冋题 2、学生分组练习 2- 3次 护与参与意 识和正确的 审美观 1、集合队伍， 5节 4分 1、学生与教师一 做放松性练 2X 8 1、教师与学生一起做放松 起放松 组织：四列横队 结 习 活动。 要求：放松自然充 束 2、总结本节 2、学生提出问 分，使身体各部位都 加强文明守 部 的优缺点 2、教师学生共同总结本 题，总结本节课 得到放松。 纪教育 分 3、宣布下一 节，所学习的内容与出现 的收获 节课的内容 的问题，及应注意的事项。 4、收拾器械 场地 体操垫子2块跳箱2付 篮

44、球 运动负 预计 全课密度 基本密度 器材 2个 荷预计 1125128 次 密度 33 - 37% 29%左右 生活 学生 课后 投篮球比赛 兴趣较高 学生练习认真积极 实践 反馈 小结 29 教材 1、行进间用分、合队的方法变换队形 2、前滚翻 课的 目标 能够熟练掌握行进间用分、合队的方法和变换队形。 通过前滚翻来发展学生的柔韧性和身体协调性。 课的 顺序 课的内容 运动负荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思想、 健康、安全等） 次数 时间 开 始 与 准 备 部 分 1、体育委员 整队报告人 数 2、师生问好 3、宣布上课 内容 4、安排见习 生任务 5、进行徒手 操

45、 4 X 8 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模 仿 3、米用讲解法、示范法、 练习法 1、报数、稍息、 立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示、 演示模仿徒手操 练习 上课队形： 要求：队形整齐， 有精神动作规范 养成认真做好课 前准备的习惯。 服装要整齐，穿 运动服，运动鞋 基 本 部 分 基本部分 1、行进间用 分、合队的 方法变换队 形 3次 10分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出 其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师 提示练习1次。 2、学生集体练 习，并互相改正 缺点。 组织：四路纵队 要求：练习时动 作到位，身体协 调。 向学生进

46、行安全 教育 基 本 部 分 2、前滚翻 5次 13分 1、教师讲解示范动作要 领。 2、强调练习过程中易出现 的问题。 3、教师巡回指导纠正其错 误动作 1、学生认真听教 师讲解动作要 领。 2、学生分组练 习，看谁在做的 最多、准确。 组织：两人一组 要求：动作要充 分伸展、到位。 III III 锻炼学生的意志 力 结 束 部 分 1、集合队伍， 做放松性练 习 2、总结本节 的优缺点 3、宣布下一 节课的内容 4、收拾器械 5节 2X 8 4分 1、教师与学生一起做放松 活动。 2、教师学生共同总结本 节，所学习的内容与出现 的问题，及应注意的事项。 1、学生与教师一 起放松 2、学生

47、提出问 题，总结本节课 的收获 组织： 四列横队 要求： 放松自然充 分，使身体各部 位都得到放松。 加强文明守纪教 育 场地 器材 小体操垫子25块 运动负 荷预计 120135次 预计 密度 全课密度 基本密度 35 - 40% 35% + 5 生活 实践 在床上进行技巧练习 学生 反馈 非常单调 课后 小结 学生练习的积极性不高 # 体育课教案 周次： 6 课次：12年 月 日 教材 1、前滚翻两腿交叉180度； 2、游戏：夺球战 课的 目标 了解前滚翻两腿交叉180度的动作技术，正确完成动作； 通过游戏：夺球战练习，进一步发展学生的上肢力量和团结协作精神。 课的 顺序 课的内容 运动负

48、荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思想、 健康、安全等） 次数 时间 开 始 与 准 备 部 分 1、体育委员 整队报告人 数 2、师生问好 3、宣布上课 内容 4、安排见习 生任务 5、进行徒手 操 练习 4X 8 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模 仿 3、米用讲解法、示范法、 练习法 1、报数、稍息、 立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示、演 示模仿徒手操 练习 上课队形： 要求：队形整齐， 有精神动作规范 养成认真做好课 前准备的习惯。 服装要整齐，穿运 动服，运动鞋 向学生进行安全 教育 基 本 部 分 基本部分 1、前滚翻两 腿交叉1

49、80度 6次 12分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出 其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师 提示练习1次。 2、学生集体练习， 并互相改正缺点。 组织：二列横队 要求：练习时动作 到位，身体协调。 33 体育课教案 周次： 7 课次： 13年 月 日 基 本 部 分 2、游戏：夺 球战 11分 1、教师讲解的动作要领。 2、教师强调应注意的问题, 3、教师统一指挥一起做动 作 1. 、生认真听师讲 解 2、生集体练习， 相互间改正出现 的问题。 组织：二列横队 要求：动作要充分 伸展、到位。 培养学生的集体 荣誉感 结 束 部 分 1、集合队伍， 做放松性练 习 2、总结

50、本节 的优缺点 3、宣布下一 节课的内容 5节 4分 2X 8 1、教师与学生一起做放松 活动。 2、教师学生共同总结本节, 所学习的内容与出现的问 题，及应注意的事项。 1、学生与教师一 起放松 2、学生提出问题, 总结本节课的收 获 组织：四列横队 要求：放松自然充 分，使身体各部位 都得到放松。 加强文明守纪教 育 4、收拾器械 场地 器材 生活 实践 在床上练习技巧动作 运动负荷 120135 次 预计 预计 密度 学生 运动量不大 课后 反馈 小结 小体操垫子25块、篮球20个 全课密度 36 40% 基本密度 32%左右 学生练习的积极性较高 37 教材 1、助跑几步，一脚踏跳越过

51、 40厘米高的横竿 2、双手前抛实心球 课的 目标 使学生了解，并掌握助跑几步，一脚踏跳越过40厘米高的横竿动作 通过双手前抛实心球的练习，进一步发展学生的上肢力量。 课的 顺序 课的内容 运动负荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透 （思想、健 康、安全等） 次数 时间 开 始 与 准 备 部 分 1、体育委员 整队报告人 数 2、师生问好 3、宣布上课 内容 4、安排见习 生任务 5、进行徒手 操 练习 4X 8 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模 仿 3、米用讲解法、示范法、 练习法 1、报数、稍息、 立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、 演

52、示模仿徒手操 练习 上课队形： 要求：队形整齐，有精 神动作规范 养成认真做 好课前准备 的习惯。 服装要整 齐，穿运动 服，运动鞋 基 本 部 分 基本部分 1、助跑几步， 一脚踏跳越 过40厘米高 的横竿 5次 13分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出 其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师 提示练习1次。 2、学生集体练 习，并互相改正 缺点。 组织：二路纵队 要求：练习时动作到 位，身体协调。 向学生进行 安全教育 基 本 部 分 2、双手前抛 实心球 8次 10分 1、教师讲练习时应注意的 问题。 2、教师示范动作要领。 3、教师指学生示范，并指 出其优缺点。 1、

53、学生认真听教 师讲解 练习时应注意的 问题。 2、学生根据教师 讲解的动作练习 2至3次。 组织：两人一组 要求：练习时认 真，动作到位， 身体协调 OOOOOOO O 培养学生养成良 好的锻炼习惯。 结 束 部 分 1、集合队伍， 做放松性练 习 2、总结本节 的优缺点 3、宣布下一 节课的内容 4、收拾器械 5节 2X 8 4分 1、教师与学生一起做放松 活动。 2、教师学生共同总结本 节，所学习的内容与出现 的问题，及应注意的事项。 1、学生与教师一 起放松 2、学生提出问 题，总结本节课 的收获 组织：四列横队 要求：放松自然 充分，使身体各 部位都得到放 松。 加强文明守纪教 育 场

54、地 器材 跳高架4付 实心球17个 运动负 荷预计 120133次 预计 密度 全课密度 基本密度 30 - 35% 28%左右 生活 实践 俯卧撑30次 学生 反馈 效果较好 课后 小结 学生基本能完成任务 体育课教案 周次： 8 课次： 15年 月 日 教材 1、手脚并用爬垂直竿或绳 2、障碍赛跑 课的 目标 通过爬垂直竿或绳，来发展学生的腿部力量和身体的协调性等身体素质； 通过障碍赛跑来发展学生的柔韧性等身体素质。 课的 顺序 课的内容 运动负荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思 想、健康、安 全等） 次数 时间 开 始 与 准 备 部 分 1、体育委员 整队报告人 数

55、 2、师生问好 3、宣布上课 内容 4、安排见习 生任务 5、进行徒手 操 练习 4 X 8 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模 仿 3、米用讲解法、示范法、 练习法 1、报数、稍息、 立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示、 演示模仿徒手操 练习 上课队形： 要求：队形整齐， 有精神动作规范 养成认真做好 课前准备的习 惯。 服装要整齐， 穿运动服，运 动鞋 基 本 部 分 基本部分 1、手脚并用 爬垂直竿和 绳 3次 12分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出 其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师 提示练习1次。 2、学生集体练 习，并互相改正

56、 缺点。 组织：四列横队 要求：练习时动作 到位，身体协调。 向学生进行安 全教育 基 本 部 分 2、障碍赛跑 3次 11分 1、教师讲解示范动作要 领。 2、教师练习一次，学生认 真观看。 3、教师指学生示范。 4、指出其存在的优缺点， 并改正。 1、学生认真观看 教师练习。 2、学生认真观看 生示范，并指出 其优缺点。 组织：四路纵队 要求：动作到位，身 体放松、协调、动作 舒展。 J J J J L L L L T T T T 培养学生认 真观察的能 力。 结 束 部 分 1、集合队伍， 做放松性练 习 2、总结本节 的优缺点 3、宣布下一 节课的内容 4、收拾器械 5节 2X 8 4

57、分 1、教师与学生一起做放松 活动。 2、教师学生共同总结本 节，所学习的内容与出现 的问题，及应注意的事项。 1、学生与教师一 起放松 2、学生提出问 题，总结本节课 的收获 组织：四列横队 要求：放松自然充 分，使身体各部位都 得到放松。 加强文明守 纪教育 场地 器材 垂直竿、绳4根 跳箱2付垫子 4块 运动负 荷预计 120130次 预计 密度 全课密度 基本密度 30 - 35% 28%左右 生活 实践 俯卧撑30次 学生 反馈 兴趣较高 课后 小结 学生练习的积极性较高 教材 1、蹲踞式跳远 2、双手向前抛实心球 3、 课的 目标 通过蹲踞式跳远的练习，来发展学生的身体素质。 通过

58、双手向前抛实心球球的练习来发展学生的上肢力量及身体协调性。 通过游戏的练习来发展学生的身体协调性。 课的 顺序 课的内容 运动负荷 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 教育渗透（思 想、健康、安 全等） 次数 时间 开 始 与 准 备 部 分 1、体育委员 整队报告人 数 2、师生问好 3、宣布上课 内容 4、安排见习 生任务 5、进行徒手 操 练习 4 X 8 3分 5分 1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模 仿 3、米用讲解法、示范法、 练习法 1、报数、稍息、 立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示、 演示模仿徒手操 练习 上课队形： 要求：队形整齐， 有精神动作规范 养

59、成认真做好 课前准备的习 惯。 服装要整齐， 穿运动服，运 动鞋 基 本 部 分 基本部分 1、蹲踞式跳 远 5次 12分 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出 其优缺点，加以改正。 1、学生根据教师 提示练习1次。 2、学生集体练 习，并互相改正 缺点。 组织：四四路纵队 要求：练习时动作 到位，身体协调。 向学生进行安 全教育 基 本 部 分 2、双手向前 抛实心球 5次 11分 1、教师讲解示范动作要 领。 2、教师练习一次，生认真 观看。 3、教师指学生示范。 4、指出其存在的优缺点， 并改正。 1、学生认真听教 师讲解 练习时应注意的 问题。 2、学生根据教师 讲解的动

60、作练习 2至3次。 二列横队 要求：动作到位， 身体放松、协调、 动作舒展。 OOOOOOO O 培养学生的集体 主义观念 培养学生的竞争 意识和团结协作 精神 结 束 部 分 1、集合队伍， 做放松性练 习 2、总结本节 的优缺点 3、宣布下一 节课的内容 4、收拾器械 5节 2X 8 4分 1、教师与学生一起做放松 活动。 2、教师学生共同总结本 节，所学习的内容与出现 的问题，及应注意的事项。 1、学生与教师一 起放松 2、学生提出问 题，总结本节课 的收获 组织：四列横队 要求：放松自然 充分，使身体各 部位都得到放 松。 加强文明守纪教 育 场地 器材 实心球17只沙坑 踏跳板 1个