【热门推荐】冠心病吃什么好？冠心病吃什么好呢？

1、本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激! 【热门推荐】冠心病吃什么好？冠心病吃什么好呢？ 冠心病吃什么好？冠心病是一种需要长期治疗的慢性疾病，在服用药物治疗的同时， 还需要依赖于食物的调理，双管齐下才能取得好的效果。下面小编为大家介绍一下 冠心病吃什么好？冠心病吃什么好？一、海产品：能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限 制玉米油、葵花子油 冠心病吃什么好？冠心病是一种需要长期治疗的慢性疾病，在服用药物治疗的同时， 还需要依赖于食物的调理，双管齐下才能取得好的效果。下面小编为大家介绍一下 冠心病吃什么好？ 冠心病吃什么好？ 一、海产品： 能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆

2、油的摄入，因为这些油 会抵消鱼对细胞的保护作用。 二、大蒜： 蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋 白;还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1 至3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。 三、纤维类食物： 纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。 四、茄子： 它能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。 五、豆类： 豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄 豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、

3、 豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。 六、洋葱： 具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的朋友。对 心脏有益的食物有全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 七、水果类： 1苹果，富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减 肥 2、 杏仁露，能保护心脏杏仁具有这么大的保健作用，主要归功于其中含量颇高（达 68%）的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量， 降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。常喝杏仁露 就是您最好的选择。喝一瓶大约 250毫升的杏仁露，相当于吃50粒左右的杏仁

4、。 3、樱桃，能帮助人保护心脏健康在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。对心脏有 益的食物有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 4、香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。 5、柚子，可防心脏病吃苹果可以预防心脏病。 冠心病人的饮食原则是怎样的？ 1.不要摄入过多的热量，保持理想的体重，不要因为摄入了过多的热量导致肥胖的 发生，从而可能导致冠心病。 2保证必须的无机盐以及微量元素的供给，碘能够肠道吸收胆固醇，阻止胆固醇在 血管壁的沉积，所以能够减缓或者是阻止粥样动脉硬化发生，膳食中钙、镁、钾、 钠、铜、铬等也同冠心病发病有关。 3. 控制糖类的摄入，糖类在人体内转化为

5、脂肪，所以控制糖类的摄入可以控制热量 的摄入，可以减少肥胖的发生，减少胆固醇的发生，所以控制糖类的摄入能够有效 的防止冠心病的发生。 4. 不要喝烈性的酒，因为烈性酒可以使得心律加快，加重心肌缺血，所以冠心病患 者应该避免和烈性酒，以免发病。 5. 冠心病患者需要摄入大量的维生素，维生素 C能够促进胆固醇生成胆酸，从而能 够降低血液中的胆固醇含量，维生素 E具有抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸过分 氧化，保护心肌预防心肌缺氧，预防血栓的发生。 6. 适当的增加膳食纤维在饮食中的摄入，膳食纤维能够吸附胆固醇，使得胆固醇能 过在排便的时候排出体外，减少胆固醇在体内的生成，所以防治冠心病应该增加膳 食

6、纤维的摄入。 7. 少量多餐，不要暴饮暴食，晚上不要吃的太饱，避免诱发心肌梗死。 8. 需要控制脂肪的摄入。一般认为脂肪是导致血管堵塞的直接原因，所以也是导致 冠心病的直接原因，所以减少脂肪的摄入就可以减少血液中的脂肪，从而可以有效 控制脂肪沉积在血管中导致冠心病。 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态.传统的健康观是“无 病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有 疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”.因此,现代人的健康内容包括： 躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等.健 康是人的基本权利，是人生最宝