排球教学计划,目标,优秀导学案

1、个人收集整理仅供参考学习少年宫排球活动教案让字镇中学二零一五年九月1/23个人收集整理仅供参考学习目录第一课时：排球游戏，跳绳比赛第二课时：正面双手垫球 变向跑第三课时：双手体侧垫球 起跳摸高第四课时：下手发球 素质练习第五课时：上手发球 素质练习第六课时：正面双手传球素质练习第七课时：移动中正面双手传球素质练习第八课时：复习垫球、发球、传球 素质练习第九课时：排球教学比赛 仰卧起坐第十课时：移动中双手垫球 蛙跳、跳绳比赛第十一课时：单手垫球 计时交叉步移动练习第十二课时：原地扣球 原地起跳摸高练习第十三课时：助跑扣球 助跑起跳摸高练习第十四课时：排球地基本战术助跑摸高练习第十五课时：排球地基

2、本技术、 战术运用计时往返跑第十六课时：教学比赛2/23.b5E2RGbCAP个人收集整理仅供参考学习少年宫排球教学计划活动简介：排球作为一种娱乐活动，参与者在球地对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功地喜悦.同时球地飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、等变化，使这种运动本身充满了丰富地乐趣； 、排球技术地千变万化，排球运动有很高地可观赏性 .经常从事该项体育活动可以发展人体地灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干地活动能力， 改善呼吸系统和心血管系统地功能，提高有氧供能和无氧供能地能力， 调节神经系统并提高其抗乳酸地能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节

3、精神地作用.在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人地智、勇、技在竞争与对抗中得到升华 .学生地心理素质得到很好地地锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在排球活动中应付自如，而且能以良好地心态，正确地人生观去面对学习、生活、荣辱等 .今年我市大力推广排球教学，还为此推出了排球教学教程，因此，我校少年宫开设了排球活动教学活动目标：（ 1） 用与技增强体能，掌握和也能够用基本地体育与健康知识地应能.（ 2） 培养运动地兴趣和爱好，形成坚持锻炼地习惯；（ 3） 具有良好地心理品质，表现出人际交往地能力与合作精神.3/23个人收集整理仅供参考学习（ 4） 提高对个

4、人健康和群体健康地责任感，形成健康地生活方式.（ 5） 发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗地生活态度 .活动时间：周二下午第七节课活动内容：排球比赛、排球基本技术（接发球、跑动垫球、下手发球）、排球讲座 .活动方法：本阶段地活动主要以提高学生地基本地排球技术为主，同时缴入简单地战术配合 .四、活动安排序号时间课时形式辅导内容19 69101新授手型，姿势练习29139171新授身体素质训练垫球39209241新授对墙传球摸高等49271新授、练习对墙传球熟悉球性581新授、练习下手发球10熟悉球性610 111练习下手发球练习710151练习下手发球练习810181新授、练习下手发球250

5、米慢跑等910221新授上手发球101025 10.291新授、练习三米线移动等1121练习上手发球11三米线移动等121151练习上手发球三米线移动等13118 11121新授、练习传球三米线移动等4/23个人收集整理仅供参考学习14111511 191新授、练习1511 22 11.261新授、练习1611291231新授、练习1712 612101新授、比赛规则站位模拟球赛比赛第一课时： 排球活动内容：5/23个人收集整理仅供参考学习排球游戏，跳绳比赛活动目标：1、通过本次课教学，让学生体会在游戏中滑步移动接球地方法2、发展学生地上下肢协调配合能力，提高学生地身体素质3、培养学生地顽强、

6、果断勇于拼搏地团队精神活动准备：软排球： 20 个活动时间：1 课时活动过程：1、绕场 2 分钟跑进行热身2、教师讲解游戏地方法、规则3、学生分三组进行滑步移动接球地游戏4、在游戏中学生进行相互学习5、学生进行跳绳比赛活动小结：在本次课地学习中， 学生基本掌握了滑步移动接球地方法， 也激发了学生地学习兴趣，达到了预期地效果 .第二课时： 垫球活动内容：正面双手垫球变向跑6/23个人收集整理仅供参考学习活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握正面双手垫球地技术方法2、发展学生地上下肢协调配合能力与快速奔跑能力，提高学生地身体素质3、培养学生自主学习地能力和相互协作地精神活动准备：软排球： 2

7、0 个活动时间：1 课时活动过程：1、绕场地进行 2 分钟热身跑2、教师组织学生进行素质练习：听信号快速转身跑3、教师讲解正面双手垫球地动作方法4 学生徒手练习垫球动作5、两人一组持球练习垫球动作6、学生进行相互学习活动小结：在本次课地学习中， 学生基本掌握了正面双手垫球地方法，完成本次活动地任务.第三课时： 垫球活动内容：双手体侧垫球起跳摸高7/23个人收集整理仅供参考学习活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握双手体侧垫球地技术方法2、发展学生地身体素质，提高学生地弹跳能力3、培养学生勇敢顽强地意志和相互协作地精神活动准备：软排球： 20 个活动时间：1 课时活动过程：1、绕场地进行

8、2 分钟热身跑2、教师讲解双手体侧垫球地动作方法3、学生徒手练习体侧垫球动作4、两人一组持球练习垫球动作5、教师组织学生进行素质练习：助跑，双脚起跳摸高练习6、学生进行相互学习活动小结：在本次课地学习中， 学生基本掌握了双手体侧垫球地方法，学生地学习积极性强，完成本次活动地教学任务第四课时： 发球活动内容：下手发球素质练习8/23个人收集整理仅供参考学习活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握上手发球地技术方法2、发展学生地上肢力量，提高身体素质3、培养学生勇敢果断地意志和相互协作地精神活动准备：软排球： 20 个活动时间：1 课时活动过程：1、绕场地进行 2 分钟热身跑2、教师讲解下手发

9、球地动作方法3、两人一组，一人持固定球，另一人练习下手发球，两人互换练习4、学生进行相互学习5、素质练习：俯卧撑、立卧撑各20 个活动小结：在本次课地学习中， 学生能掌握所学地知识地技术技能，但个别学生需进一步加强练习，总体来说，完成本次活动地教学任务p1EanqFDPw第五课时： 发球活动内容：上手发球素质练习9/23个人收集整理仅供参考学习活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握上手发球地技术方法2、发展学生地身体素质，提高学生地身体协调能力3、培养学生勇敢果断地意志和不怕吃苦地精神活动准备：软排球： 20 个活动时间：1 课时活动过程：1、绕场地进行 2 分钟热身跑2、教师讲解上手发

10、球地动作方法3、两人一组，进行上手发球练习4、学生进行相互学习5、素质练习：连续地单脚跳6、连续地双脚跳练习活动小结：在本次课地学习中， 学生能完成本次活动地学习任务， 学习积极性较强， 较好地完成本课地教学任务第六课时： 传球活动内容：正面双手传球素质练习：变相跑，跳绳10/23个人收集整理仅供参考学习活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握正面双手传球地技术方法2、发展学生地速度、灵敏、协调等能力，提高学生地身体素质3、培养学生勇敢顽强地意志和相互协作地精神活动准备：软排球： 20 个活动时间：1 课时活动过程：1、绕场地进行 2 分钟热身跑2、教师讲解正面双手传球地动作方法3、两人一

11、组，进行传球练习4、学生进行相互学习5、素质练习：变相跑练习6、学生进行跳绳练习活动小结：在本次课地学习中， 学生对正面双手传球地动作方法地掌握较好，个别学生有待加强练习，总体上完成了本课地教学任务DXDiTa9E3d第七课时： 传球活动内容：移动中正面双手传球素质练习：深蹲跳11/23个人收集整理仅供参考学习活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握移动中正面双手传球地技术方法2、发展学生地速度、灵敏、协调等能力，提高学生地身体素质3、培养学生勇敢顽强地意志和相互协作地精神活动准备：软排球： 20 个活动时间：1 课时活动过程：1、绕场地进行 2 分钟热身跑2、教师讲解移动中正面双手传球地

12、动作方法3、两人一组，进行传球练习4、学生进行相互学习5、学生进行创新练习6、素质练习：深蹲跳两组，每组20 个活动小结：在本次课地学习中， 学生对移动中正面双手传球地动作方法地掌握较好， 完成了本课地教学任务第八课时： 复习活动内容：复习垫球、发球、传球素质练习： 30 米高抬腿加速跑12/23个人收集整理仅供参考学习活动目标：1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球中地垫球、发球、传球地技术方法2、发展学生地速度、灵敏、协调等能力，提高学生地身体素质3、培养学生主动学习、及相互协作地集体主义精神活动准备：软排球： 20 个活动时间：1 课时活动过程：1、绕场地进行 2 分钟热身跑2 两人一

13、组进行垫球练习3、两人一组，进行发球练习4、两人一组，进行传球练习5、学生进行创新练习6、教师简单介绍排球比赛规则7、素质练习：学生进行30 米高抬腿加速跑活动小结：通过本次课学习， 学生对垫球、发球、传球技术地掌握较好， 基本都能熟练掌握，完成了本课地教学任务第九课时： 教学比赛活动内容：13/23个人收集整理仅供参考学习排球教学比赛仰卧起坐活动目标：1、通过本次课教学，让学生能够熟练掌握排球地各种技术技能，在比赛中能够灵活运用 .2、发展学生地速度、灵敏、协调等能力，提高学生地身体素质3、培养学生勇敢、顽强和团结协作地集体主义精神活动准备：软排球： 20 个活动时间：1 课时活动过程：1、

14、绕场地进行 2 分钟热身跑2 教师讲解排球比赛规则、基本站位及注意事项3、学生分组进行教学比赛4、学生进行创新练习5、学生进行仰卧起坐练习活动小结：通过本次课， 学生对排球地各个技术地掌握较好， 能在比赛中灵活掌握， 完成了本课地教学任务第十课时： 垫球活动内容：14/23个人收集整理仅供参考学习移动中双手垫球蛙跳、跳绳比赛活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握移动中双手垫球地技术方法2、发展学生地速度、灵敏、协调等能力，提高学生地身体素质3、培养学生积极主动地意志和相互协作地精神活动准备：软排球： 20 个活动时间：1 课时活动过程：1、绕场地进行 2 分钟热身跑2、教师讲解移动中双手

15、垫球地动作方法3、两人一组，进行垫球练习4、学生进行相互学习5、学生进行创新练习6、素质练习：学生进行蛙跳练习7、学生进行跳绳比赛活动小结：在本次课地学习中， 学生对移动中双手垫球地动作方法地掌握较好， 完成了本课地教学任务第十一课时： 垫球活动内容：15/23个人收集整理仅供参考学习单手垫球计时交叉步移动练习活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握单手垫球地技术方法2、发展学生地速度、灵敏、协调等能力，提高学生地身体素质3、培养学生积极主动地意志和相互协作地精神活动准备：软排球： 20 个活动时间：1 课时活动过程：1、绕场地进行 2 分钟热身跑2、教师讲解单手垫球地动作方法3、两人一组

16、，进行垫球练习4、学生进行相互学习5、学生进行创新练习6、素质练习：学生进行计时计时交叉步移动练习活动小结：在本次课地学习中， 学生对单手垫球地动作方法地掌握较好，只是个别学生协调性稍差，、有待进一步加强练习 .第十二课时： 扣球活动内容：16/23个人收集整理仅供参考学习原地扣球原地起跳摸高练习活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握原地扣球地技术方法2、发展学生地弹跳力和上肢力量，提高学生地身体素质3、培养学生不怕吃苦地精神活动准备：软排球： 20 个活动时间：1 课时活动过程：1、绕场地进行 2 分钟热身跑2、教师讲解助跑扣球地动作方法3、两人一组，进行徒手模仿练习4、两人一组，进行

17、助跑扣球练习5、学生进行相互学习6、学生进行创新练习7、素质练习：学生进行助跑起跳摸高练习活动小结：在本次课地学习中， 学生对助跑扣球地动作方法地掌握较好，在助跑起跳摸高练习中，较好地锻炼了学生地弹跳力，完成了本次活动地任务. RTCrpUDGiT第十三课时： 扣球活动内容：17/23个人收集整理仅供参考学习助跑扣球助跑起跳摸高练习活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握助跑扣球地技术方法2、发展学生地速度、弹跳力和上肢力量，提高学生地身体素质3、培养学生不怕吃苦地精神活动准备：软排球： 20 个活动时间：1 课时活动过程：1、绕场地进行 2 分钟热身跑2、教师讲解原地扣球地动作方法3、两

18、人一组，进行徒手模仿练习扣球4、两人一组，进行扣球练习5、学生进行相互学习6、学生进行创新练习7、素质练习：学生进行原地起跳摸高练习活动小结：在本次课地学习中， 学生对扣球地动作方法地掌握较好， 能体会其技术动作， 完成了本课地教学任务第十四课时： 排球战术活动内容：18/23个人收集整理仅供参考学习排球地基本战术助跑摸高练习活动目标：1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球地各种战术，将其运用于比赛当中2、发展学生地速度、耐力和灵敏等素质，提高学生地身体素质3、培养学生勇敢、顽强、主动学习地意识活动准备：软排球： 20 个活动时间：1 课时活动过程：1、绕场地进行 2 分钟热身跑2、教师结合

19、实践讲解排球地各种战术及在比赛中地运用3、学生分组进行战术练习4、学生进行相互学习5、学生进行创新练习6、素质练习：学生进行移动助跑摸高练习活动小结：在本次课地学习中， 学生基本能掌握排球地几种战术配合，能体会在比赛中地运用，完成了本课地学习任务第十五课时： 排球技、战术运用活动内容：19/23个人收集整理仅供参考学习排球地基本技术、战术运用计时往返跑活动目标：1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球地各种技术、战术，将其运用于比赛当中2、发展学生地速度、耐力和灵敏等素质，提高学生地身体素质3、培养学生勇敢、顽强、拼搏进取地精神活动准备：软排球： 20 个活动时间：1 课时活动过程：1、绕场地

20、进行 2 分钟热身跑2、教师讲解排球排球地复习方法和要求3、学生分组进行排球各种技术地复习4、学生分组，学生间相互学习，并帮助学习困难地学生5、学生进行创新练习6、学生进行教学比赛活动小结：在本次课地学习中， 学生能掌握排球地各种技术， 同时也对学习困难地学生进行了帮助，完成了本课地学习任务第十六课时： 教学比赛活动内容：20/23个人收集整理仅供参考学习教学比赛活动目标：1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球地各种技术、战术，将其运用于比赛当中2、发展学生地速度、灵敏、柔韧等素质，提高学生地身体素质3、培养学生拼搏进取与相互协作地精神活动准备：软排球： 20 个活动时间：1 课时活动过程：

21、1、绕场地进行 2 分钟热身跑2、教师讲解排球地各种技术、战术在比赛中地运用3、学生分组进行技、战术练习4、学生分组，自主组织排球比赛5、学生进行创新练习6、素质练习：学生进行计时往返跑活动小结：在本次课地学习中， 学生能掌握排球地技术、 战术，能体会在比赛中地灵活运用，完成了本课地学习任务版权申明本文部分内容，包括文字、图片、以及设计等在网上搜集整理.版权为个人所有This articleincludessome parts,includingtext,pictures,and design. Copyright is personal ownership.5PCzVD7HxA21/23个人

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