2019年宁夏高职院校分类考试

1、2019 年宁夏高职院校分类考试体育与健身类专业分项技能测试大纲宁夏体育职业学院2018年 11月第一部分有关说明根据宁夏回族自治区高职院校分类考试招生改革实施方案（试行）（宁教学201636号）精神，结合国家体育总局相关规定，制定 了 2019年体育与健身类运动训练、 社会体育、体育保健与康复专业面 向中等职业学校毕业生职业技能测试考试大纲。一、考核对象应往届中职毕业生或具有高级中等教育毕业同等学力的社会人员。二、考核项目运动训练、社会体育专业：田径、篮球、足球、排球、乒乓球、网球、羽毛球、射击、射箭、举重、摔跤、跆拳道、健美操、体育舞蹈、拳击、武术共16个项目，考生选择其中一项作为自己的考

2、核项目。体育保健与康复专业：面试。三、考核内容（一）一般身体素质和专项能力测试，共三项，每项 100分，共300 分。（二）实战技能，共 150分。第二部分考核内容和具体要求、运动训练、社会体育专业：（一）田径考核指标与所占分值类别基本身体素质（300分）专项技术评定（150分）考核项目立定三级跳一分钟仰卧起坐一分钟立卧撑专项测试动作技术评疋分值100分100分100分50分100分（二）篮球考核指标与所占分值。考核项目摸咼投篮多种变向运球上篮实战分值100分100分100分150分（三）足球考核指标与所占分值。非守门员专项素质（300分）实战能力评定（150分）项目：5X25m折返跑 分值：

3、100分项目：30米长传吊圈分值：100分项目：20mX4障碍运球+假动作射门分值：100分项目：专项测试比赛 综合能力技术评疋分值：150分守门员专项素质（300分）实战能力评定（150分）项目：立定三级跳分值：100分项目：手抛球、定点 长传球、半空长传球分值：100分项目：罚球区外延射 门扑接球分值：100分项目：专项测试比赛 综合能力技术评疋分值：150分（四）排球考核指标与所占分值。类别专项素质（200分）专项技术实战能力考核项目助跑摸咼“半米字”移动发球比赛分值100分100分100分150分（五）乒乓球考核指标与所占分值。类别专项素质（200分）专项技术实战能力考试项目男子150

4、0米女子800米30秒2米移动推挡比赛分值100分100分100分150分（六）网球考核指标与所占分值。类别身体素质测试（300分）实战（150分）考核项目8.23m X 4折返跑立定跳远30秒俯卧撑5分钟比赛分值100分100分100分150分（七）羽毛球考核指标与所占分值。类别专项素质（200分）专项技术实战能力考核项目10次前后折返跑男子1500 女子800米颠球比赛分值100分100分100分150分（八）射击考核指标与所占分值。类别基本耐力核心力里平衡能力专项能力考核项目1500 米平板支撑前庭位觉平衡1、10发实弹射击（100分）2、教评（50分）分值100分100分100分150

5、分（九）射箭考核指标与所占分值。分类基本耐力核心力里平衡能力专项能力考核项目1500 米平板支撑前庭位觉平衡能力1、18米实射5支箭（50分）2、教评（100分）分值100分100分100分150分（十）举重考核指标与所占分值。类另y身体素质专项糸质实战技评考核项目30米深蹲窄拉抓举、挺举分值100分100分100分150分（十一）摔跤考核指标与所占分值。类别专项糸质专项技术实战能力考核项目800米站立技术跪撑技术实战分值100分100分100分150分（十二）跆拳道考核指标与所占分值。类别基本身体素质专项技术评疋考核项目400米双飞、左右高位横踢一分钟仰卧起坐实战分值100分100分100分

6、150分（十三）健美操考核指标与所占分值。类别基本身体素质专项身体素质专项技术规定成套展示考核项目400米跑1分钟立卧撑1、竞技健美操规疋难度 2个（文森俯卧撑、转 体360度团身跳）2、啦啦操规定难度2 个（侧手翻、前滚翻）全国全民健身操舞等 级推广规定动作（有氧健身操六级）分值100分100分100分150分（十四）体育舞蹈考核指标与所占分值。类另S专项素质（300分）专项技术（150分）考核项目劈叉下桥仰卧举腿体育舞蹈套路展示（可选其中一支舞）分值100分100分100分150分（十五）拳击考核指标与所占分值。类别基本身体素质（300分）专项技术评定（150分）考核项目300米一分钟窄距

7、俯卧撑一分钟单摇跳绳实战分值100分100分100分150分（十六）武术考核指标与所占分值。类别专项糸质专项技术（200分）实战能力考核项目立定跳远正踢腿腾空飞脚拳术器械分值100分100分100分150分二、体育保健与康复专业：（一）专业知识测试（满分 150分）1. 测试方法：面试。2. 测试内容：项目一：专业了解程度 100分 项目二：专业兴趣与潜力 50分3 .测试时间5分钟。（二）技能测试（满分 300分）1. 测试方法：面试2. 测试内容：项目一：身体条件及仪容仪表100分（1）身体符合专业需求 50分（2）仪表得体、符合职业特点 20分（3） 举止大方，姿态自然，肢体表达得当30分 项目二：语言表达 100分（1） 口齿清楚，语速适