《篮球_游戏》课时计划

1、体育与健身课时计划年级人数日期执教班级组班形式周次课次3内容 主题“玩球”篮球球性练习、运球练习、传接球练习重点练习中上、下肢的协调配合，支配球的力量与方向难点传球练习中跑动的线路和传球的时机学习 目标1、生理健康目标：发展同学们协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质。2、运动技能目标：让学生较熟练的掌握控制篮球的练习方法；初步学会运球和传接球的技术动作。3、 心理健康目标：培养运动参与意识、培养学生自尊心和自信心、培养学生创新精神。建立和谐的 人际关系，培养良好的团队合作精神。课 序时间受数内谷运动负荷教与学的活动组织与队形沏强课 堂 常 规2 分 钟1 .集合、整队.。2 .宣讲课的内容和要

2、求。3 .检查服装。4 .安排见习生活动。2分 钟小教师指导活动：课前布置本次课所需 场地器材，检查是否存在安全隐患。 向同学们亲切问好，检查服装及病事 假情况，宣讲本次课的内容和要求。 学生主体活动：注意力集中，自觉整 齐列队，认真听教师宣讲，明确上课 内容和要求。提 高 运 动 欲 望4分 钟扩胸运动体转运动4x84x84x84x84x8x103 分 钟中大教师指导活动：用标准、漂亮的示范 动作和简明的讲解、清晰响亮的口令 引导学生充分活动各关节、肌肉和心 肺内脏系统，为基本内容做好准备。学生主体活动：从心理上充分认识到 热身活动的重要性和必要性，自觉跟 随教师做好热身关节活动。阶段目标：

3、充分认识到热身活动的重 要性和必要性，活动身体关节、 肉和韧带，做好热身准备。玩球31 分钟体侧运动踢腿运动7-81分 钟中教师指导活动：示范讲解双手胸前头 上抛球击掌的动作要求，提出击掌次 数的挑战目标。学生主体活动：体会、模仿教师示范 动作，挑战击掌次数难度要求：抛球线路要垂直向上，击掌速 度快。良好的组织纪律性。队列整齐，精神饱满。0 0 0 0 00 000000动作到位、活动充分、态 度积极、精神饱满。课 序时 间教学 内容运动负荷教与学的活动组织与队形次 数时间强 度双手向上抛球后做俯卧撑教师指导活动：示范讲解双手向上抛方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住3

4、1分 钟31分 钟o方法：双手持球于胸前、腹前，将 球向上抛起，球起后立即移向背后 击掌13次。双手身前身后胯下反弹传球:2-3方法：双手持球于腹前。先将球双 手向胯下地面掷球，使球从胯下反 弹至身后，然后向身后摆动双臂， 用两手把反弹的球接住； 再从身后, 把球反弹至身后，在身前用两手把 球接住。中1分v钟失球后做俯卧撑动作要求。提示学生注意安全，避免被球砸伤。学生主体活动：体会、模仿教师示范 动作，挑战动作难度。要求：抛球线路要垂直向上，高度 要高，俯卧撑速度要快。1教师指导活动：示范讲解身前抛接球,7-8教师指导活动：示范讲解双手身前身 后胯下反弹传球动作要求、方法。学生主体活动：体会、

5、模仿教师示范 动作，领悟其中的技巧：篮球反弹的 角度和位置，接球的手型和时机。要求：球不高于头要求：动作熟练后眼不看球课序教与学的活动组织与队形教学内容要求：重心要稳，左右交替接 放球要快，球落地前把球接 住。动作熟练后眼不看球。前后手左右交替胯下接放球： 方法：分腿站立，两脚比肩稍宽， 屈膝半蹲，上体稍前倾。左右臂分 别放于身体前后，自然下垂，持球 于胯下。先两手稍上提后放球，并 立即前后换手接住球。照此左右交 替反复进行。教师指导活动：示范讲解前后手左右 交替胯下接放球动作要求、方法。学生主体活动：体会、模仿教师示范 动作，领悟其中的技巧：身体姿势， 接放球的用力技巧。学生主体活动：学生在

6、听讲和观察示范的基础上进行模仿和学练。教师指导活动：充分运用启发式教学, 调动学生的想象力，并做好动作的示 范、讲解与指导。阶段目标：复习多种球性练习动作 技术，激发学生运动兴趣。运动负何31 分 钟31分 钟篮球新玩法：学生自由练习， 展示篮球新玩法。运球练习:原地单手前后、左右低运球脚分开，屈膝。用一只手分别拍球 的外侧上方，使球交替向前后、左 右上方弹起。反复练习。:连脚前后开立,屈膝上体褊赧，两手交替通过胯下运球。原地左右手换手运方法：原地半蹲，运球手利用手臂、指腕的力量做低运球。亦可固定两臂在膝上做换手变向运球o规则：在规定范围内，一人一 球，各自运球并保护好球，同 时力求更多的打掉

7、别人的运 球。学生主体活动：自由组合，两人一组， 三人一组，或多人一组。创新球性练 习方法。踊跃进行自我展示。教师指导活动：巡视、观察学生练习 情况，参与学生的练习，寻找亮点和 特色。阶段目标：培养学生的想象力 和创造力。学生主体活动：学生在听讲和观察示 范的基础上进行模仿和学练。体会原 地单手前后、左右低运球球手一体的 感觉，原地胯下连续运球胯下击球点 的掌握，原地左、右手换手运球转肩 护球的习惯。教师指导活动：示范、讲解三种原地 运球的技术动作要领，巡视指导，指 正学生练习中的不足之处，鼓励表扬 学生的进步与闪光点。阶段 目标：熟练原地运球（难度和 层次由浅入深），着重体会臂、腕、指 协调

8、用力，球手一体的感觉。学生主体活动：充分理解运球 一打球 的游戏规则，在游戏过程中可思考两 人或多人合作的形势，抢先淘汰弱者， 获得生存空间。教师指导活动：邀请体育骨干协助教师完成游戏规则的讲解示范，提醒学 生游戏过程中注意安全，保护好自己 的球。教师参与游戏，与生同乐。阶段目标：增加课堂活动的趣味性，巩固运球动作技术和提高保护球 意识。散点，自由组合练习要求：脚不动，拨运由低到高要求：连续跳起交换双脚的前后, 每换一次，球通过胯下一次。要求：利用手指手腕控制球的方向玩原地传接球原地双手胸前传接球1中教师指导活动：邀请体育骨干协助教 师完成三种传接球的讲解示范，组织动作要点：蹬（地）、伸（臂）

9、、翻 （腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协球原地双手头上传接球10分一半同学还球，然后回归原位。学生主体活动：学生在听讲和观察示 范的基础上进行模仿和学练。体会三调连贯，双手用力均匀。动作要点：前臂前摆和手腕前扣要 快速有力，带动手指用力拨球。11原地单手肩1.二传接友r片101分中种传接球的手型及协调用力的动作方 法，形成良好的传接球技巧习惯。达成目标：提高对篮球的掌控，能够 较好地完成三种传接球的技术动作。教师指导活动：充分运用启发式教学， 用较为通俗的语言，形象地比喻，调 动学生的想象力，并做好动作的示范、 讲解。巡视指导。学生主体活动：学生在听讲和观察示 范的基础上，认真探究四角移动传接

10、 球的方法和跑动路线，在练习中体会 三种传接球方法的运用达成目标：提高学生对技术动作的进 一步掌握以及提高学生在移动中对球 的判断和对周围环境的观察。动作要点：单手持球的后下方，国*砥%通 毋 彦四角移动传接球（单球、双球方法：如右图所示，传接球后 一接球方向绕切跑动接回传球 对角方向传球，跑回对角队尾）向下 ,向o101分中利用蹬地扭腰、转肩动作，向前 甩臂、扣腕将球传出注意安全，按照跑动路线，传 球力度适当。放 松 身 心3分 钟哨 调 小 宣 内 收 材声集队。整放松：呼吸导引放松。结本课。布下次课内容和课外练习容。还器材：布置学生收还器o教师指导活动：用引导、启发的语言， 带领学生进入一种自然放松的状态。 讲评本次课的效果，任务完成情况。 安排学生收还器材。学生主体活动：跟随教师语言提示， 放松