猪肝的介绍猪肝的功效以及做法_2

1、猪肝的介绍猪肝的功效以及做法猪肝的功效猪肝入粥补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲.眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症， 内外翳障等眼病者食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。千金·食治：“主明目。”忌食患有高血压、冠心病的人，因为肝中胆固醇含量较高。 有病而变色或有结节的猪肝忌食。相据前人经验，猪肝忌与野鸡肉、 麻雀肉和鱼肉一同食用。随息居饮食谱：“猪肝明目，治诸血病，余病均 忌，平人勿食。”饮食须知：“不可合雉肉、雀肉及

2、同鱼脍食，生痈疽。”猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素 a,常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症。猪肝具有多种抗癌物质，如维生素 c、硒等，而且肝脏还具 i有较强的抑癌能力，含有抗疲劳的特殊物质。肝脏是贮存养料的器官， 同时又是解毒器官，不断发挥其解毒作用，经肝脏代谢后，有毒物质 和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外， 所以，正常的肝脏本身是 无毒的，可以放心食用。猪肝可分类黄沙肝、油肝、猪母肝、血肝。黄沙肝肝身柔软带微黄。在日常的生活中大家应该知道猪肝对于人自身身体的健康是很有益处的，所

3、以大家在日常的生活中在适当的时候要吃点猪肝。 大家应该 知道猪肝对于铁元素的补充是很有益处的。 那么在日常的生活中大家 对于猪肝知道多少呢。目录1、猪肝的介绍2、猪肝的营养价值3、猪肝的功效4、猪肝的食用禁忌5、猪肝的相克食物及危害 6、猪肝的做法猪肝的介绍对于猪肝大家应该已经不陌生了，猪肝是猪的一个肝脏器官，而肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官， 猪肝本身不仅含 有丰富的营养物质，还具有营养保健功能，所以一般来会所猪肝是最 理想的补血佳品之一。1 .新鲜猪肝有颜色，褐色紫色都不错，手摸坚实无黏液,闻无异味是好货。2 .猪肝中含有多量的维生素 a,如果摄取过多，反而会造成 排泄不良，摄取过

4、多的维生素 a,会使肝脏产生疲乏，而引起毛发脱 落或发疹等症状，因此每天每餐均食用肝脏，会造成维生素a摄取过剩。营养成分食部100克，含蛋白质21.3克，脂肪4.5克，碳水化合物 1.4克，钙11毫克。磷270毫克，铁25.0毫克，锌5.78毫克，硫 胺素0.40毫克，核黄素2.11毫克。尼克酸16.2毫克，抗坏血酸18 毫克。营养价值猪肝中铁质丰富，是补血食品中经常用的食物，食用猪肝可 调节和改善贫血病人造血系统的生理功能 ；猪肝中含有丰富的维生素 a,具有维持正常生长和生殖机能的用处；能保护眼睛，维持正常视力， 有效地防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重 要意义经常食用动

5、物肝还能补充维生素 b2 ,这对补充机体重要的辅 酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有着重要作用。据近代医学研究发现，猪肝具有多种抗癌物质，如维生素c、 硒等，而且肝脏还具有较强的抑癌能力和抗疲劳的特殊物质肝脏是贮 存养料的器官，同时又是解毒器官，不断发挥其解毒作用，经肝脏代谢后，有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出，体外，所以, 正常的肝脏本身是无毒的，可以放心食用。1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪 肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。2、猪肝中含有丰富的维生素 a,具有维持正常生长和生殖 机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维 持健康的肤色

6、，对皮肤的健美具有重要意义。3、经常食用动物肝还能补充维生素 b2,这对补充机体重要 的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素 c和微量元素 硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的 产生，也可治急性传染性肝炎。用法用量1 .肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官， 所以买回的鲜肝 不要急于烹调，应把肝放在自来水龙头下冲洗 10分钟，然后放在水 中浸泡30分钟。2 .烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使 肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。3 .治疗贫血配菠菜最好。4 .猪肝常有一种特殊的异味，烹制前，首先要用水将肝血

7、洗 净，然后剥去薄皮，放入盘中，加放适量牛乳浸泡，几分钟后，猪肝 异味即可清除。5.猪肝要现切现做，新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流 出，不仅损失养分，而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上，影响外观和 质量，所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀，并尽早下锅。油肝(绵肝)肝身特柔软，带光泽。猪母肝肝身粗糙较硬，多带网纹根颜色带微蓝。血肝身充血常有血水渗出，颜色带微蓝，有腥味。1.对肝脏的作用从乳猪肝制取的肝细胞生长因子 (hepatocyte growth factor , hgf), 又称肝刺激物质 (hepaticstimulator substance , hss),具有刺激肝细胞生长和

8、促进 肝细胞dna合成的作用。应用3htdr掺入法实验表明，乳猪 hss可促进原代培养 大鼠肝细胞的dna合成，其促进率约为对照组的10倍左右。乳猪 hgf对cci。及胆固醇等诱发的大鼠早期肝硬化有一定疗效， 在一定 程度上可阻止纤维化的进展，主要表现为肝细胞溶解破坏及肝小叶结构破坏较盐水组明显减轻，这可能与hgf刺激肝细胞dna合成，促进肝细胞再生有关。乳猪hss对酪氨酚所致肝坏死也有明显疗效，在病死率、 丙氨酸转氨酶(alt)及病理学改变等方面与人胎肝hss相近日。乳猪 肝hgf对大肠杆菌内毒素和鸭肝炎病毒 dhbv诱发的鸭急性肝坏死 也有一定疗效，能明显降低血清过氧化脂质含量，并使肝组织

9、病理学 改变较对照组明显减轻，表明 hgf能稳定细胞膜，保护肝细胞。乳猪hgf能显著降低重症肝炎和慢性活动性肝炎患者血清 和外周血单核细胞肿瘤坏死因子（tnf）的活性，也能降低d-氨基半乳 糖和内毒素所致实验性急性肝坏死大鼠血清的tnf,从而发挥肝细胞保护作用。从乳猪肝制取的肝肽素（即hss）对cc14和d-半乳糖胺所致 肝损伤大鼠，有显著促进肝细胞dna合成作用，对肝病患者的tnf 活性也有显著降低作用。hgf对肝脏的作用尚可参见“牛肝 ”条。猪肝的食用禁忌猪肝含有多种营养物质，它富含维生素 a和微量元素铁、 锌、铜，而且鲜嫩可口，但猪肝食前要去毒。猪肝是猪体内最大的

10、毒物中转站解毒器官， 各种有毒的代谢 产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等， 都会聚集在肝脏中，并 被它解毒、排泄，或经它化学加工后运送至肾脏，从小便中排出。肝脏还会产生炎症，甚至肝癌。止匕外，还可能有肝寄生虫等 疾病。猪肝倘若肝脏的各类毒性物质未能排净， 或解毒功能下降，那么 有毒物质就会残留在肝脏的血液中，它可能诱发癌症、白血病与其它 疾病。由于猪肝中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中， 因此，买回猪肝后要在自来水龙头下冲洗一下，然后置于盆内浸泡 12小时消除残血。注意水要完全浸没猪肝。若猪肝急烹饪，则可视其大小切成 46块，置盆中轻轻抓 洗一下，然后盛入网篮中在自来水下冲洗干净即

11、可。另外，炒猪肝不要一味求嫩，否则，既不能有效去毒，又不 能杀死病菌、寄生虫卵。贴士1 .新鲜猪肝有颜色，褐色紫色都不错，手摸坚实无黏液，闻 无异味是好货。2 .猪肝中含有多量的维生素 a,如果摄取过多，反而会造成 排泄不良，摄取过多的维生素 a,会使肝脏产生疲乏，而引起毛发脱 落或发疹等症状，因此每天每餐均食用肝脏，会造成维生素a摄取过剩。食物相克猪肝忌与鱼肉、雀肉、养麦、菜花、黄豆、豆腐、鹤鹑肉、野鸡同食。不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙月井等药物同食。大量食用的危害每100克猪肝中含维生素a约8700国际单位，成人每天 需要量为2200国际单位，如大量食用猪肝，会因体内维生素 a含 量过多，造成无法由肾脏排泄而出现中毒现象。中毒时可致恶心、呕吐、头痛、嗜睡、视象模糊等，久之能 导致骨质疏松、皮 疹、毛发干枯等症状，而且对肝脏也有一定的损 害作用。每100克猪肝中含胆固醇达 400毫克以上，而一个人每天 从食物中摄取胆固醇不宜超过 300毫克，如超过正常食用 胆固醇的 数量，可导致动脉硬化和加重心血管疾病，尤以高血压、冠心病患者 更应重 视。因此，食用猪肝宜适量，不