开会讲话紧张的应对妙招

1、开会讲话紧张的应对妙招作为一名领导，开会讲话是必须的。然而对于初为领导或者心理素质不够好的领导来说， 开会讲话紧张也是常有的，当然也是必须要克服的，个人要做的是使这个紧张的过程过程尽可 能的短，从而使自己更好的工作。那么究竟该如何快速克服开会讲话紧张呢？首先要前提前做好准备， 事先列个提纲，把条理想清楚，然后放松心情，关键是要有自信。其次要树立自信心，这是关键。这就要求你不要太在乎别人对你所说的话有什么看法，当 然这要经过一段时间有意识的培养才行，哪怕与从前对比只有一点点不在乎，也要坚持，肯定 有效的。再次是要充分利用人多的场合，鼓励自己多说话，哪怕只说一两句也行，慢慢地增加说话 内容，记住，

2、一定要开口锻炼。最后，说话时要做到“目空一切”，就是不要盯住某个人或某处，要做到“虚看”，这样 才会集中注意力讲话。要记住，自己是领导，不要害怕说错，要拿出领导的威严，学会在断锻 炼和磨练中不断进步，不断成熟，成为大家敬重的领导。天津米悦心理咨询中心张惟专家说，以上的方法在一定程度上会缓解开会讲话紧张，但是 最重要的不是方法，还是自己的心理。学会克服心理的弱点才能真正的面对问题。对自己的要 求也不能不切实际，不要害怕不能得到大家的认可， 凡事都应慢慢来，学会自我肯定自我认识， 早日克服开会讲话紧张。人过四十，已然不惑。我们听过别人的歌，也唱过自己的曲，但谁也逃不过岁月的审视，逃不过现实的残酷。

3、如若，把心中的杂念抛开，苟且的日子里，其实也能无比诗意。借一些时光，寻一处宁静，听听花开，看看花落，翻一本爱读的书，悟一段哲人的赠言，原来，日升月落，一切还是那么美。洗不净的浮沉，留给雨天；悟不透的凡事，交给时间。很多时候，人生的遗憾，不是因为没有实现，而是沉于悲伤，错过了打开心结的时机。有人说工作忙、应酬多，哪有那么多的闲情逸致啊？记得鲁迅有句话：时间就像海绵里的水，只要挤总是有的。不明花语，却逢花季。一路行走，在渐行渐远的时光中，命运会给你一次次洗牌，但玩牌的始终是你自己。坦白的说，我们遇到困扰，经常会放大自己的苦，虐待自己，然后落个遍体鳞伤，可怜兮兮地向世界宣告：自己没救了！可是，那又怎

4、样？因为，大多数人关心的都是自己。一个人在成年后，最畅快的事，莫过于经过一番努力后，重新认识自己，改变自己。学会了独自、沉默，不轻易诉说。因为，更多的时候，诉说毫无意义。伤心也好，开心也好，过去了，都是曾经。每个人都要追寻活下去的理由，心怀美好，期待美好，这个世界，就没有那么糟糕。或许，你也会有这样的情节，两个人坐在一起，杂乱无章的聊天，突然你感到无聊，你渴望安静，你想一个人咀嚼内心的悲与喜。透过窗格，发着呆，走着神，搜索不到要附和的词。那一刻，你明白了，这世间不缺一起品茗的人，缺的是一个与你同步的灵魂。没有了期望的懂，还是把故事留给自己吧！每个人都是一座孤岛，颠沛流离，浪迹天涯。有时候，你以

5、为找到了知己，其实，你们根本就是两个世界的人。花，只有在凋零的时候，才懂得永恒就是在落红中重生；人，只有在落魄的时候，才明白力量就是在破土中崛起?因为防备，因为经历，我们学会了掩饰，掩饰自己内心的某些真实，也在真实中，扬起无懈可击的微笑，解决一个又一个的困扰。人生最容易犯的一个错误，就是把逝去的当作最美的风景。所以，不要活在虚妄的世界，不要对曾经存在假设，不要指望别人太多。有些情，只可随缘，不可勉强；有些人，只可浅交，不可入深；有些话，只可会意，不可说穿。或许，有这么一段情，陪你度过漫长冰冷的寒冬；有那样一个人，给你抑郁的天空画上了温暖的春阳。但时光，总会吹散很多往事，把过去一片片分割，移植到不同区域，并贴上