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文档简介

1、 娄丈子一贯制小学教材编委会 因此，我校把乒乓球运动确定为一门选修课校本课程，相信会有很多的乒乓球爱好者加入到这个行列，成为一门学生喜欢的课程。本册主编：王玉荣 第二课 各种动作姿势住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍 1/3 的上端（如图）臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧 20-30 厘米处，以横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判 前、后、左、右不同方向移动，重心也随之跟上。快攻运动员在回击短期球，削球削追球，常用此步法。二、跨步：以一脚向前、后或左右的不同方向跨出大步，身体重心随即移到摆动脚上，而另一只脚也迅速地滑动半步跟过来。（四）运动员在训练中必

2、须集中精力，注意盯球，特别要学生会用眼睛盯住对方球拍触球时的动作。 平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球 动作要领：站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上 腕内转动作，在球上升前期击球的中上部 第七课 学习并步移动和左推右攻（一）并步（二）左推右攻于提高摆速，先发制人。方法：一方攻击两角时，另一方以反手位推挡和正手位攻球结合进行回击，称作左推右攻。左推右攻不能同时兼顾两面，要有所侧重，一般用推挡过渡，寻找战机，诱使对方变线而用正手攻击。正手进攻时要果断，敢于发力。推挡后，身落点而定），左脚立即跟上，手臂同时快速向前挥击球。击球时，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部。球回击，就成了正手打回头的技术。正手 第八课 交叉步正手发下旋球和正、反手搓球搓球可分为正、反手搓快搓和慢搓反手慢搓动作要领：身体离台稍远，手臂自然弯屈，向左上方引拍。击球时，前臂内旋配合转腕动作向前下方用力，拍面后仰，在来球下降期磨擦球的中下部，将球搓出。反手快搓动作要领：身体靠近正手搓球动作要领：两脚平 第九课 学习发、接侧上、下旋球 1、拉弧圈球的原理就是摩擦：3，转动身

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