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1、心脏康复之秋季心脏健康注意事项Revised by Chen Zhen in 2021秋季心脏术后病人心脏康复的几点建议北京瑞华心脏康复中心李娟心脏病人的术后心脏康复是非常重要的，一些小小的不注意，就可能给术后的患者造成巨 大的伤害，或者埋下永久的隐患。心脏病手术虽然听起来就很恐怖，但是因为现在医疗手 段比较发达，医院床位乂紧张，往往患者术后在医院的修养时间会比较短，那么就需要在 心脏康复医院或者家中进行康复，需要自己注意和家人朋友注意的事项就更多了，而且随 着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会科学的康复及是少生病 的关键。下面为您介绍儿个小常识，做到这些要点就能平安度过

2、秋冬季！1、不能多吃乱吃药听着这个似乎是谁都明口的道理，简直是废话一句，可是这句废话真真真是太重要 了。很多人觉得自己不舒服就赶紧吃药，吃点药就能缓解病痛。可是心脏病的药绝对不能 多吃乱吃。比如，一些涉及心功能较差的悄况的患者，出院的时候医生可能会开一些地高 辛，此药有强心作用，但是毒副作用也不可小觑，千万不能随意增减剂量，有中毒症状必 须马上就医。所以，心脏病的药不能多吃乱吃，亲们千万记住这一点。2、运动心率随时测心脏病人在康复阶段可以进行耐力性的运动，这样更有助于心脏的恢复和身体健康， 比如徒步行走、慢跑和游泳等。但是往往运动强度难以掌握，这里推荐一个方法，就是自 测心率，请按照心脏康复医

3、师给的靶心率进行锻炼，运动时要注意心率最好不要大于靶心率范围。建议患者可以用可穿戴设备的家用心电仪对心率进行测量，在康复过程中和医生 康复师随时沟通，保证家庭心脏康复的效果满意。3、周围环境很重要刚做完心脏病手术的患者免疫力会比较差，不但要早睡早起的规律生活，还要注意及 时开窗通风，注意室内气温，注意保暖，不要去人多的公共场合，避免传染。心脏手术过 后，是人体特别虚弱的时候，千万不能逞强，要特别爱护自己。4、饮食注意不能少，注意预防秋燥饮食一向是康复阶段必须要注意的事，在心脏病术后康复阶段，要注意多吃蔬菜和瘦 肉等含纤维丰富的食品。少吃甜咸，盐的主要成分是氯和钠，钠在人体内具有“水化”组 织的作用，摄入过多会导致心力衰竭，尤其不利于心脏病人的康复。不能暴饮暴食，暴饮 暴食会增加心脏的负担。还有尽量不喝咖啡等让人兴奋的饮料。尤其注意的是，不要随便 进补，有人认为术后和参汤有利于病人康复，可是不同的参汤具有不用的作用，如果服用 不当，反倒会造成胃口减退，鼻子出血，烦躁不安等症状。当然按照我们营养师的营养处 方合理科学进食也是非常方便的。秋季到了，多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃 些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。虽然以多吃“辛 酸”果蔬为主，但也不可吃得

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