艾宾浩斯记忆曲线背单词计划表加强版

1、荿利用艾宾浩斯记忆曲线背单词 蒅天 数 蒄学习 芁复习（ 8h 后） 螀1 芇 list1-2 膃 list1-2 芁2 膁 list3-4 蚅 list1-2 list3-4 芆3 莀 list5-6 莈 list3-4 list5-6 莇4 羅 list7-8 蒀 list1-2 list5-6 list7-8 蝿5 腿 list9-10 螄 list3-4 list7-8 list9-10 薀6 膀 list11-12 薇 list5-6 list9-10 list11-12 薃7 蚀 list13-14 薁 list7-8 list11-12 list13-14 艿8 薆 list15

2、-16 螀 list1-2 list9-10 list13-14 list15-16 蚈9 螆 list17-18 list3-4 list11-12 list15-16 list17-18 10 list19-20 list5-6 list13-14 list17-18 list19-20 11 list21-22 list7-8 list15-16 list19-20 list21-22 12 list23-24 list9-10 list17-18 list21-22 list23-24 13 list25-26 list11-12 list19-20 list23-24 list25-

3、26 14 list27-28 list13-14 list21-22 list25-26 list27-28 15 list29-30 list1-2 list15-16 list23-24 list27-28 list29-30 16 list31-32 list3-4 list17-18 list25-26 list29-30 list31-32 17 list33-34 list5-6 list19-20 list27-28 list31-32 list33-34 18 list35-36 list7-8 list21-22 list29-30 list33-34 list35-36

4、19 list37-38 list9-10 list23-24 list31-32 list35-36 list37-38 20 list39-40 list11-12 list25-26 list33-34 list37-38 list39-40 21 list41-42 list13-14 list27-28 list35-36 list39-40 list41-42 22 list43-44 list15-16 list29-30 list37-38 list41-42 list43-44 23 list45-46 list17-18 list31-32 list39-40 list43

5、-44 list45-46 24 list47-48 list19-20 list33-34 list41-42 list45-46 list47-48 25 list49-50 list21-22 list35-36 list43-44 list47-48 list49-50 26 list23-24 list37-38 list45-46 list49-50 27 list25-26 list39-40 list47-48 28 list27-28 list41-42 list49-50 29 list29-30 list43-44 30 list1-2 list31-32 list45-

6、46 31 list3-4 list33-34 list47-48 32 list5-6 list35-36 list49-50 33 list7-8 list37-38 34 list9-10 list39-40 35 list11-12 list41-42 36 list13-14 list43-44 37 list15-16 list45-46 38 list17-18 list47-48 39 list19-20 list49-50 40 list21-22 41 list23-24 42 list25-26 43 list27-28 44 list29-30 45 list31-32

7、 46 list33-34 47 list35-36 48 list37-38 49 list39-40 50 list41-42 51 list43-44 52 list45-46 53 list47-48 54 list49-50 共 50list 背诵复习策略： 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定） 1 第一个记忆周期 ： 5 分钟 2 第二个记忆周期 ： 20 分钟 3 第三个记忆周期 ： 8 小时 4 第四个记忆周期 ： 1 天 5 第五个记忆周期 ： 2 天 6 第六个记忆周期 ： 7 天 7 第八个记忆周期 ： 30 天 二、背诵方法： 1 初记单词时需要记忆的内容： a）单

8、词外观， b） 单词的中文释义， c） 单词的记忆法 2 每个 list 的具体背诵过程（每个 list 按 6 页，每页 10 个单词计） ： a）背完一页（大约 5 分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b）按上面方法背完 16 页（大约在 30分钟），回到第 1 页开始复习（两三分钟） c）按上面同样方法背完 712页，一个 list 结束 d）相当于每个 list 被分为 6 个小的单元， 每个小的单元自成一个复习系统； 。背一个 list 总共需要半小时左右的时间。 3 复习过程： a）复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以 做记号重点记忆。 b）复习一个 list 所需的时间为 20 分钟以内 c）当天的 list 最好在中午之前背完，大约 12 小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的 list d）在其后的 1，