四年级耐久跑教学设计

1、 四年级耐久跑教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。以学生为中心，以兴趣为导向，从调动学生的积极性出发，注重学生动手能力的培养，倡导合作探究，让学生在游戏活动中达到学习动作技术和提高身体素质的目的，在活动中培养学生自主判断和相互协作能力，变课堂为乐园，在特定的课堂气氛中有效地进行学练，促进学生综合素质的提高。二、教学对象：水平二（小学四年级）三教学目标：1、认知目标：学会并掌握基本的耐久跑动作与方法。2、技能目标：通过游戏和练习，发展耐力素质与奔跑能力，提高心肺系统的机能。3、情感目标：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生的合作意识以及积极进

2、取的团队精神。四学情分析：小学四年级学生正处于生长发育的关键期，他们活泼好多、好奇心强、有较强的集体荣誉感。由于学生多数是独生子女，生活条件优越，相对吃苦能力较差，力量、耐力等身体素质不高，比较怕上耐久跑课。我校四年级学生除上述特点以外对竞赛性的游戏与合作练习形式兴趣浓厚，根据学生特点，本次课运用游戏、比赛和奖励等方法，激发学生学练的兴趣，通过分组合作练习培养学生团结协作的能力。五教材选择与分析：（一）教材的选择：耐久跑（二）教材的分析：耐久跑是小学田径教材中的一项比较重要而又难上的内容，对发展小学生的心肺功能、耐力素质及培养学生吃苦耐劳等心理品质具有十分重要的作用。但是，耐久跑动作单调、枯燥

3、乏味，容易引起学生的畏难情绪，因此在教学时，应采用多样化的教学手段，才能收到良好的效果。本课通过设置不同的图形跑、定向跑等方法，发展学生的耐久跑的能力。（三）重点：掌握正确的呼吸方法与节奏。（四）难点：呼吸节奏与动作的协调配合。 六教学方法与手段教学方法采用设置情景、分组练习、讲解示范 、互帮互助、自我监督等方法引导学生进行练习，采用音乐、奖励、文字提示等方法促进学生进行自主练习。把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。七、课堂结构：1、以轻松的提问开始，通过鼓励赞扬的语言拉近师生关系。在教师语言的引导下进入“旅游”的情景下，提高学生参与兴趣。2、通过整装待发部分调整学生队形并做自编徒

4、手操。3、通过“开火车”游戏，让学生在情景下进行手臂摆动和呼吸的练习。4、通过“骑单车”游戏，让学生在情景下进行步法的练习，并随机进行指导。5、通过“旋转轮船”游戏，让学生在情景下进行步法均匀，摆臂自然，呼吸自然的合作及弯道跑能力的练习。6、通过“课课练”来锻炼学生的身体素质。7、放松部分在音乐伴奏下进行各种舒缓的自编舞蹈的练习，让学生身心得到放松，使学生带着良好的精神面貌投入到新的学习中去。八、安全措施1、加强课前的安全教育，注意场地的选择。2、在练习过程中，不断提醒学生注意安全。3、及时制止及纠正不安全的动作。九、教学效果及教学反思1、预计生理指标：（1）.课的密度：30%-40%（2）.

5、平均心率：120-1402.在本课的教学过程中，我始终围绕着教学目标进行教学，注重学生的个体差异，能让学生根据自己的素质及基础及能力的不同，设计自己的练习目标，在耐久跑的过程中，通过游戏学生自己总结教学重点。突出学生的主体地位。十、本课特色本课开始部分，通过情景设置把孩子们带入“旅游”的氛围中。通过一条长布贯穿做“骑单车”、“开小火车”、“旋转飞船”一系列的游戏，激发学生浓厚的学习兴趣。学生在快乐的做游戏时其实已经分步的学会了 耐久跑技术。让学生在“学习中玩，玩中学习”，充分发挥学生的主体作用，充分调动学生的主观能动性，让学生感受到运动的快乐和成功的喜悦。快乐之旅-发展耐久跑能力课时计划教学对

6、象：水平二（四年级） 人数：实践老师：教学目标2、技能目标：通过游戏和练习，发展耐力素质与奔跑能力，提高心肺系统的3、情感目标：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生的合作意识以及积极地 一块平整的操场、8 块长布、16 个标志物、的类型课的结构新授课组织教法与学练法时 负教师指导学生活动 组织与要求 间 荷 目标与要求。 积极回答问题。3、检查服装， 3、见习生在一 1安排见习生。 旁 认 真 观 察 并图2 小要 求 ： 声 音 洪 作好记录。要求：快、静、亮、精神饱满。 要求：注意力集 齐，声音洪亮、中、衣着整齐。 精神饱满。组织：3 中等候火车。在等候 生中一起热身 参与，达到热身 要求

7、：队伍有序火车的同时，由老 要 求 ： 口 令 准 的目的。成、动作协调、注意安全。 车。规则。图习，体会动作要臂。每组最后一名 3、练习摆臂的 领。到排头，以此类推。通过游戏练习上肢4、学生示范，讲 述 练 习 中 的 要求：合理安排的技术动作和呼吸 4、引出呼吸节 体会。节奏。 奏并讲建议用队形，利于学生观 察 ， 注 意 安上肢技术动作：大 一吸的方法，并 习摆臂。小臂自然折叠屈肘 示范。2 中分组再进行练 模 仿 练 习 呼 吸习。 节奏。3规则： 师意见，并及时纠正错误动作。出来示范，讲解方法、规则。 1 1、学生认真练 令、注意安全、腿带动小腿，积极 10、教师对动作 气馁。下压，

8、脚落地要正。 完成快而好的同学进行表扬， 对差的同学进 要 求 ： 认 真 练行鼓励。习、细心观察、开动脑筋。1、游戏进行时，每队全员手拉住长布。要求：讲解清楚明了、动作示范 1、游戏：旋转轮船组织：8 中啦圈，8 个小组用 3、在学生激烈 动作姿势长布套住呼啦圈。 的 游 戏 时 观 察然后每组出一人牵 他 们 的 动 作 姿住 长 布 跑 成 一 个 势与、做好每一跳的动作，注意安 要求：按顺时针方向跑动，注意安全。生、仔细观察、 生一起做放松 参与练习，充分1、跟随音乐敲 练习。放松。打身体。2、小结本次课 2、认真听教师4 小2、跟随轻缓音 学生学习情况 的小结乐做自编操放松身 3、布

9、置课后作业，宣布下课。 3、明确课后作业，归还器材。亮、精神饱满 要求：保持安 要 求 ： 充 分 放静，声音洪亮。 松。预计生理负荷曲线图预计水平二耐久跑单元教学计划（共5课时） 教 1、初步学会600-800米耐久跑的方法，体会跑的节奏感以及口、学 鼻呼吸的方法，提高耐久跑能力。目 2、发展心肺耐力，增强身体力量。标 3、养成多练快评的学习习惯和养成克服困难的坚强品质，具有团结合作，拼搏胜利的精神。学时学习目标重难点教与学组织措施次 内容1、 学 会 走 跑 重点：呼 1、分组练习改变速度的跑 走1 交替2、集中并进行对比跑能力。 难点：了 3、进行原地跑走交替并合作不怕困难 法简单自 4

10、、分组600-800米，跑走的良好品质。 评。重点：上 1、原地跑步，练习呼吸1、养成正确的跑 体 稍 前 方法2 定 时 动姿势和有节奏 倾，摆臂 2、结伴练习，教师巡视的呼吸方法，发展 自然。 指导交替练习跑一般跑的能力。 难点：呼 3、分组3-7分钟跑、走交2、了解耐久跑的 吸 有 节 替练习（音伴） 4、学生组内评价，注意1、学会耐久跑的 重点：呼 1、原地练习进行有节奏跑的方法，发展耐 吸自然跑 的摆臂练习的正确2、往返跑的练习，尝试作，克服困难的坚 难点：自 3、弯道跑练习，体验摆强意志品质，初步 我评价具有对体育锻炼的热爱。臂动作4、分组 600-800米耐久跑练习5、简单的了解评价的方法，注意练习的安全性1、分组练习快速跑（ 201、完 成 600-800 重点：口、 米-30米）自 然 米耐久跑练习，跑 鼻的呼吸 2、集中，点评对比4 地 形 的节奏感。2、学会口鼻呼吸3、慢跑200米，体验呼吸