握紧拳头30秒

1、握紧拳头30秒握紧拳头30秒看看你有哪些病通常检査是否患有疾病都要到医院利用专业的设备，或者由专业的医生进 行诊断，今天小编给大家介绍一个简单易行的养生方法，可以看看自己是否生 病了。当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统 流通。因此手掌会变成白色。变成白的手掌，若能马上回复原来的肤色，需表 示血管健康，但是，如果要花10秒以上时间才能恢复的话.就要当心是不是有 动脉硬化的情形。捏捏手指，有病先知交叉手指就能少生病?根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，而且分别 与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的 内脏已有了某种毛病。您不妨将指甲的根

2、部捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的 捏，感觉有没有特别疼痛的手指。不同部位的疼痛感，预示身体的某各部位有 毛病了。小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。（靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、 另侧少泽穴。少冲穴与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指 指尖，可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳，可用力按压此 指尖。）无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高。无名指疼痛可能是喉 痛或头痛。在无名指三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致 心脏受不了时，这里会感到疼痛。食指疼痛：食指上有与大肠相关商阳

3、穴，有便秘现象而压这个部位深感疼 痛者，大肠可能有问题。拇指疼痛：拇指中少商经穴与肺息息相关。如肺有疾病，压这个部位是会 会痛得跳起来。握紧拳头30秒看看你有哪些病(2)在揉捏时如果发觉疼痛的部位即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关 系，表示所属的部位不正常。此时需要把那个部位的手指仔细揉搓，以使疾患 快速好转。不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉揉双脚。要养成揉揉手、捏捏脚 的习惯。久而久之，必可促进血液循环，使内脏尤其市心脏更为健康！手指透露五脏六腑的盛衰一、拇指反应心脑血管疾病1、拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。2、拇指过于薄弱，且出现弯曲现象，则易出现神经衰弱

4、、头痛失眠、纳差 等症状。3、拇指第一、第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。4、拇指第一节较短，且过于坚硬不易弯曲，易患中风、头痛及心脏疾病。二、食指反应消化系统疾病1、食指偏曲，纹理散乱，与健康状况有关。2、食指苍白瘦弱、指间漏缝，容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差， 易患消化系统疾病。三、中指循环系统疾病1、中指苍白细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳。2、中指偏曲，指间漏缝，提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能。3、中指的3个指节不对称，第二节特别长，提示钙质的代谢功能较差，患 易骨骼、牙齿方面的疾病，所以更要做好日常的养生保健工作。握紧拳头30秒看看你有哪些病(3)一、无

5、名指反应肾脏和生殖系统功能疾病1、无名指太短，多提示元气太虚、精神不振;过于瘦弱，提示生殖系统功 能较弱。2、无名指的第一节，与性功能的强弱有关。过于粗壮，易内分泌失调。3、无名指的第二节，与人的筋骨强弱有关。此节过长，提示钙质的吸收功 能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。4、无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦弱，提示钙质的吸收功能较 差，骨骼和牙齿会较脆弱。5、无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦纹，提示钙质的吸收功能较 差，骨骼和牙齿会较脆弱。6、无名指偏曲指节漏缝，多提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经 衰弱、头痛、失眠等症状。二、小指反映泌尿生殖系统功能疾病1、小指短小，提示生育机能弱，肾气不足。易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等 病。女性多为子宫小或有月经不调，男性多为性