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文档简介

1、我和水果有个约会我和水果有个约会 -糖尿病饮食糖尿病饮食 目录目录 /contents 01患者分类 02水果的分类 03注意事项 04举例 患者分类 01 空腹血糖7mmol/l 餐后2h血糖 11.1mmol/l 糖化血红蛋白 在7.5%以下 无高血糖或者 低血糖 01 02 03 04 可选用含糖可选用含糖 量低的水果量低的水果 情况稳定患者 高血糖或者低血糖 出现并发症等 餐前餐后血糖超标 情况不稳定 只能选用含糖量在 5%以下的水果、蔬菜 your titleyour title 例如： 水果的 分类 02 推荐选用推荐选用 每100g中含糖量 少于l0g的水果 点击请替换文 字内容

2、 点击请替换文字 内容 点击请替换文字 内容 哪些哪些属于属于推荐推荐 选用选用？ 番石榴、西瓜、橙子、番石榴、西瓜、橙子、 柚子、桃子、菠萝、草柚子、桃子、菠萝、草 莓、樱桃、柠檬、枇杷、莓、樱桃、柠檬、枇杷、 李子李子等。此类水果每 100g可提供20c-40c的能 量。 推荐选用推荐选用 每l00g水果中含糖量为 11g20g的水果 慎重选用慎重选用 每100g水果中含糖量高于20g的水果。 干果，以及果脯。 不宜选用不宜选用 红枣、红果，特别红枣、红果，特别 是干枣、蜜枣、柿是干枣、蜜枣、柿 饼、葡萄干、杏干、饼、葡萄干、杏干、 桂圆桂圆等 红富士苹果、柿子、哈密红富士苹果、柿子、哈密

3、 瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、 黄桃黄桃等。此类水果每100g 提供的能量超过100c 不宜选用不宜选用 注意事项 03 两餐之间两餐之间， 饥饿时或者 体力活动之 后 输入文本内容输入文本内容输入文本内容 通常可选在上 午9点半左右，下 午3点半左右，或 者晚饭后1小时。 不提倡餐前 或饭后立即 吃水果 请替换文 字内容 二 什么时间吃水果什么时间吃水果 一 三 每个人的 具体情况 不同 每种水果 对血糖的 作用也不 一样 吃水果之 前和吃水水 果后果后2小小 时时测一下 血糖 2015 注意事项 举例 04 患者李先生，56岁，患糖尿病4年， 空腹血糖 6.3mmol/l,餐后血糖 10.2mmol/l,未出现明显并发症。 能吃水果么？能吃水果么？ 怎么吃？怎么吃？ 一、情况稳定，可以食含糖量低的水果 二、二、两餐之间、饥饿时或者体力活动之后 每天吃新鲜水果的 量达到200g-250g，就 要从全天的主食中相应 的量，以免全天总能量

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