春季养生品——枸杞冰糖燕

1、最新资料推荐春季养生品枸杞冰糖燕春季养生品枸杞冰糖燕窝 春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化 吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物，葱、蒜、韭菜是益肝养阳的佳品，菠菜舒肝养血， 都宜常吃。另外，春天不需要特别进补，因为气温上升， 温补药反而会加重身体内热。体质较差的人， 一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、 核桃、枸杞、燕窝、猪肝等平性食物。春季天气多变， 但气温是逐渐升高， 在这个季节里，内分泌 旺盛者，易生青春痘。燕窝中含有的的水溶性蛋白质和表皮生长因子具有促进新陈代谢，增强免疫力， 调节内分泌等。燕窝可以有效改善油性皮肤，有助于补充水分，同时控制过剩的油脂。今天和大家分享

2、个适合春天食用的燕窝美食枸杞燕窝。食材食谱热量：129（大卡）主料商务即炖燕窝一份辅料冰糖水一盅枸杞若干纯 净水140ml 1将燕窝袋子撕开，放入店炖盅里，加入纯净水（1: 40， 燕窝是3. 5克，我水就加了 140ml）浸泡个5-10分钟，让燕窝 泡发下，这样炖煮的效果比较好。（小编比较懒， 就选用了 这种即炖的燕窝， 如果是上班族或 是老年人没时间， 就可以选它）2将浸泡好的燕窝放置在电磁炉上， 先用800W左右的火力将水煮开， 等水开了 调为200-300W,定时 为10分钟左右燕窝即可（这期间需要不时搅拌下燕窝）。3 将炖好的燕窝倒出， 放上枸杞和冰糖水搅拌均匀，美味的枸杞冰糖燕窝就

3、好了。呵呵，这炖盅烫手， 我就拿快布垫下。4 简单吧！每天早上或是晚上睡前空腹食用一份燕窝，皮肤会美美的！如果你不是用像我这样用商务即炖燕窝，你也可以事先将燕窝泡发开洗净然后分装成小袋放在冰箱冷藏，等要食用的时候拿出来炖煮下，也是和快的！注意事项如果炖好的燕窝没有食用可以封装好后放在冰箱保存，3天内食用完 春天肝气旺盛， 相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物，葱、蒜、韭菜是益肝养阳的佳品，菠菜舒肝养血， 都宜常吃。另外，春天不需要特别进补， 因为气温上升， 温补药反而会 加重身体内热。体质较差的人， 一般可选用莲子、 芡实、薏仁、花生、 核 桃、枸杞、燕

4、窝、猪肝等平性食物。春季天气多变， 但气温是逐渐升高， 在这个季节里，内分泌 旺盛者，易生青春痘。燕窝中含有的的水溶性蛋白质和表皮生长因子具有促进新陈代 谢，增强免疫力， 调节内分泌等。燕窝可以有效改善油性皮肤，有助于补充水分，同时控制过剩的油脂。今天和大家分享个适合春天食用的燕窝美食枸杞燕窝。食材食谱热量：129（大卡）主料商务即炖燕窝一份辅料冰糖水一盅枸杞若干纯 净水140ml 1将燕窝袋子撕开，放入店炖盅里，加入纯净水（1: 40， 燕窝是3. 5克，我水就加了 140ml）浸泡个5-10分钟，让燕窝 泡发下，这样炖煮的效果比较好。（小编比较懒， 就选用了 这种即炖的燕窝，如果是上班族或

5、是老年人没时间， 就可以选它）2将浸泡好的燕窝放置在电磁炉上， 先用800W左右的火力将水煮开，等水开了 调为200-300W,定时为10分钟左右燕窝即可（这期间需要不时搅拌下燕窝）。3 将炖好的燕窝倒出，放上枸杞和冰糖水搅拌均匀，美味的枸杞冰糖燕窝就好了。呵呵，这炖盅烫手， 我就拿快布垫下。4 简单吧！每天早上或是晚上睡前空腹食用一份燕窝，皮肤会美美的！如果你不是用像我这样用商务即炖燕窝，你也可以事先将燕窝泡发开洗净然后分装成小袋放在冰箱冷藏，等要食用的时候拿出来炖煮下，也是和快的！注意事项如果炖好的燕窝没有食用可以封装好后放在冰箱保存，3天内食用完 春天肝气旺盛，相3 / 8对影响脾胃的消

6、化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主绿色蔬菜是最好的春季食物，葱、蒜、韭菜是益肝养阳的佳品，菠菜舒肝养血， 都宜常吃。另外，春天不需要特别进补，因为气温上升， 温补药反而会加重身体内热。体质较差的人， 一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、 核桃、枸杞、燕窝、猪肝等平性食物。春季天气多变， 但气温是逐渐升高，在这个季节里，内分泌旺盛者，易生青春痘。燕窝中含有的的水溶性蛋白质和表皮生长因子具有促进新陈代谢，增强免疫力， 调节内分泌等。燕窝可以有效改善油性皮肤，有助于补充水分，同时控制过剩的油脂。今天和大家分享个适合春天食用的燕窝美食枸杞燕窝。食材食谱热量：129（大卡）主料商务即炖燕窝一份辅料冰糖水一

7、盅枸杞若干纯 净水140ml 1将燕窝袋子撕开，放入店炖盅里，加入纯净水（1: 40， 燕窝是3. 5克，我水就加了 140ml）浸泡个5-10分钟，让燕窝 泡发下，这样炖煮的效果比较好。（小编比较懒， 就选用了 这种即炖的燕窝， 如果是上班族或 是老年人没时间， 就可以选它）2将浸泡好的燕窝放置在电磁炉上， 先用800W左右的火力将水煮开， 等水开了 调为200-300W,定时最新资料推荐为10分钟左右燕窝即可（这期间需要不时搅拌下燕窝）。3 将炖好的燕窝倒出， 放上枸杞和冰糖水搅拌均匀，美味的枸杞冰糖燕窝就好了。呵呵，这炖盅烫手， 我就拿快布垫下。4 简单吧！每天早上或是晚上睡前空腹食用一

8、份燕窝，皮肤会美美的！如果你不是用像我这样用商务即炖燕窝，你也可以事先将燕窝泡发开洗净然后分装成小袋放在冰箱冷藏，等要食用的时候拿出来炖煮下，也是和快的！注意事项如果炖好的燕窝没有食用可以封装好后放在冰箱保存， 3天内食用完 春天肝气旺盛， 相 对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物， 葱、蒜、韭菜是益肝养阳的佳 品，菠菜舒肝养血， 都宜常吃。另外，春天不需要特别进补， 因为气温上升， 温补药反而会 加重身体内热。体质较差的人， 一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、 核桃、枸杞、燕窝、猪肝等平性食物。春季天气多变， 但气温是逐渐升高， 在这个季节里，内分泌 旺

9、盛者，易生青春痘。燕窝中含有的的水溶性蛋白质和表皮生长因子具有促进新陈代 谢，增强免疫力， 调节内分泌等。燕窝可以有效改善油性皮肤，有助于补充水分， 同时控制过剩的油脂今天和大家分享个适合春天食用的燕窝美食枸杞燕窝。食材食谱热量：129（大卡）主料商务即炖燕窝一份辅料冰糖水一盅枸杞若干纯 净水140ml 1将燕窝袋子撕开，放入店炖盅里，加入纯净水（1: 40， 燕窝是3. 5克，我水就加了 140ml）浸泡个5-10分钟，让燕窝 泡发下，这样炖煮的效果比较好。（小编比较懒，就选用了 这种即炖的燕窝，如果是上班族或是老年人没时间， 就可以选它）2将浸泡好的燕窝放置在电磁炉上， 先用800W左右的

10、火力将水煮开，等水开了 调为200-300W,定时为10分钟左右燕窝即可（这期间需要不时搅拌下燕窝）。3 将炖好的燕窝倒出，放上枸杞和冰糖水搅拌均匀，美味的枸杞冰糖燕窝就好了。呵呵，这炖盅烫手， 我就拿快布垫下。4 简单吧！每天早上或是晚上睡前空腹食用一份燕窝，皮肤会美美的！如果你不是用像我这样用商务即炖燕窝，你也可以事先将燕窝泡发开洗净然后分装成小袋放在冰箱冷藏，等要食用的时候拿出来炖煮下，也是和快的！注意事项如果炖好的燕窝没有食用可以封装好后放在冰箱保存，3天内食用完 春天肝气旺盛， 相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物，葱、蒜、韭菜是益肝养阳的佳品

11、，菠菜舒肝养血， 都宜常吃另外，春天不需要特别进补，因为气温上升， 温补药反而会加重身体内热。体质较差的人， 一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、 核桃、枸杞、燕窝、猪肝等平性食物。春季天气多变， 但气温是逐渐升高，在这个季节里，内分泌旺盛者，易生青春痘。燕窝中含有的的水溶性蛋白质和表皮生长因子具有促进新陈代谢，增强免疫力， 调节内分泌等。燕窝可以有效改善油性皮肤，有助于补充水分，同时控制过剩的油脂。今天和大家分享个适合春天食用的燕窝美食枸杞燕窝。食材食谱热量：129（大卡）主料商务即炖燕窝一份辅料冰糖水一盅枸杞若干纯 净水140ml 1将燕窝袋子撕开，放入店炖盅里，加入纯净水（1: 40， 燕窝是3. 5克，我水就加了 140ml）浸泡个5-10分钟，让燕窝 泡发下，这样炖煮的效果比较好。（小编比较懒， 就选用了 这种即炖的燕窝， 如果是上班族或 是老年人没时间， 就可以选它）2将浸泡好的燕窝放置在电磁炉上， 先用800W左右的火力将水煮开， 等水开了 调为200-300W,定时 为10分钟左右燕窝即可（这期间需要不时搅拌下燕窝）。3 将炖好的燕窝