教职工工间操

1、活动三、教职工工间操目 录1、活动通知2、工间操内容3、工间操考勤表（示例）4、教职工对活动的反响5、工间操活动现场照片1、活动通知关于开展职工工间操活动的通知为提高职工的身体素质，工会根据工作计划安排，决定开展教职工工间操活动，活动以“我参与、我锻炼、我健康、我快乐”为主题，请各工会组长积极组织在编和校聘职工参加活动。一、活动项目我校教职工大部分平时参与体育锻炼时间较少，年龄跨度大，根据体育锻炼方法的要求，应从低强度的有氧练习开始，循序渐进。活动项目为：第一阶段：2013年5月21日开始（雨天顺延）。进行简单的慢跑和有氧徒手操练习，并配合简单的瑜伽练习。通过第一阶段的练习，使身体处于可以运动

2、的状态。第二阶段：在第一阶段的基础上，于2013年5月28日开始，传授经过健身指导老师精心选择的有氧健身操，在职工熟练后，作为常规的职工锻炼内容，常态化的开展此项活动，从而提高教职工的各项身体素质。二、时间地点1.活动时间：在工作日的每周二、三、四、五上午9：55分至10:15分（学生课间操时间）进行。2.活动地点：明德楼一楼大厅前。三、指导老师健身指导：汤俊、张练。四、活动要求1.准备好自身运动装备，注意安全、适量运动、健身为主。2.活动以职工自愿参加为原则。工会及时考核职工参与情况，对参加次数达70%以上的职工给予奖励。工会2013年5月15日2、工间操内容第一部分：准备活动1. 颈关节运

3、动2. 建州关节运动3. 腰部绕还运动4. 股后肌群运动5. 小腿三头肌拉伸6. 手腕脚踝关节运动第二部分：练习部分7. 踏步练习8. 屈膝弹动9. 左右前后点地10. 并步练习11. 交叉步练习12. 一字步练习13. v字步练习14. 压伸练习3、工间操考勤表（示例）参加工间操职工指纹考勤表登记号码姓名出勤时间出勤状态更正状态异常情况操作22015李小燕2013-05-21 10:08上班签到下班签退正常记录1082陈梦2013-05-21 10:08上班签到下班签退正常记录1114董言敏2013-05-21 10:08上班签到下班签退正常记录23007朱永旭2013-05-21 10:0

4、8上班签到下班签退正常记录1058王莉2013-05-21 10:08上班签到下班签退正常记录22011陈英2013-05-21 10:08上班签到下班签退正常记录1009丁艺红2013-05-21 10:09上班签到重复记录1011宋华红2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1045孙涛2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1056李连城2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1061夏明星2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1092陈丽娟2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1132张练2013-05

5、-21 10:09上班签到下班签退正常记录1134李文迪2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录23067丁玮2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1016王冬梅2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1048翟富林2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1049周晗2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1069许明丑2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1083王宇2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1094沈晓燕2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1

6、104胡倩2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1109徐盛丹2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录21029裘康2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录23003王艳艳2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录23011钱桂珍2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录23016陈维伟2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录23032吴金梁2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录23043朱文芹2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录23063汤俊2013-05-21

7、 10:09上班签到下班签退正常记录23072徐春2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录24047黄克俭2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1042刘学道2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录22001马萍2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1026高平2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1035何靖雯2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1040戴玲玲2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录1084王慧2013-05-21 10:09上班签到下班签退正常记录210

8、03邱恋恋2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录21011许慧芳2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录21034吴丽莉2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1095钱静2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1020黑金鹏2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1122王萌2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录21001田金玉2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1141汪丽娜2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1019李傲寒2013-05-21 10:

9、10上班签到下班签退正常记录1029葛冬云2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1030方俊2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1065汪文2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1072杜萍2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1115黎志高2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1124杨妍2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1015白小和2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1130侯俊2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1138郑菁菁2013

10、-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录23001马文海2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录23004刘曦明2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录23009甘贤凤2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录23017裴晟2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录23021章新荣2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录24025江道田2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录24033魏国2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录24042许炳辉2013-05-21 10:10上班

11、签到下班签退正常记录24043王光明2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录24045张群2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录21042许丽2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1008汪敏2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1136赵亚勤2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1041沈思柱2013-05-21 10:10上班签到下班签退正常记录1009丁艺红2013-05-21 10:11上班签到下班签退正常记录1121李宗梅2013-05-21 10:11上班签到下班签退正常记录1090徐兴炯201

12、3-05-21 10:11上班签到下班签退正常记录1093马文敏2013-05-21 10:11上班签到下班签退正常记录21018呼升2013-05-21 10:11上班签到重复记录1073韩莹2013-05-21 10:11上班签到下班签退正常记录1037薛金陵2013-05-21 10:11上班签到下班签退正常记录1007虞红2013-05-21 10:12上班签到下班签退正常记录1068梁新2013-05-21 10:12上班签到下班签退正常记录1076王鹏2013-05-21 10:12上班签到下班签退正常记录1133陈偲偲2013-05-21 10:12上班签到下班签退正常记录210

13、31王琰2013-05-21 10:12上班签到下班签退正常记录1110陈晖2013-05-21 10:12上班签到下班签退正常记录21018呼升2013-05-21 10:13上班签到下班签退正常记录22018曹邵明2013-05-21 10:14上班签到下班签退正常记录1101盛国超2013-05-21 10:14上班签到下班签退正常记录1127魏晓鹏2013-05-21 10:31上班签到下班签退正常记录4、教职工对活动的反响职工对首次工间操反响热烈为了配合我校的创建示范学校工作和当前的校园文化艺术节活动，提高职工身体素质水平，工会开展了职工工间操活动。今天第二节课下课以后，我校有史以来首次开展的职工工间操正式开始。大家响应工会倡议，积极参加了活动。预定的时间一到，大家都涌到明