我爱吃的水果和蔬菜

1、我爱吃的水果和蔬菜同学们都喜欢吃蔬菜和水果，但大家喜欢的肯定都不一样。水果中，有的爱吃苹果、 橘子，有的爱吃葡萄、香蕉；蔬菜中，有的爱吃黄瓜、西红柿，有的爱吃油菜、萝卜 怎样把我们最爱吃的水果和蔬菜介绍给别人呢？一、课前准备4猜谜语一一各打一种蔬菜或水果脸圆像苹果，酸甜营养多，既能做菜吃，又可当水果。（ ）不是葱，不是蒜， 一层一层裹紫缎， 说葱比葱长得矮， 像蒜就是不分瓣。（ ） 兄弟几个真和气， 天天并肩围一起， 少时喜欢绿衣服， 老来都穿黄色衣。（ ）二、阅读感悟关于水果蔬菜的知识平时，我们经常说要多吃水果和蔬菜，但是，对于水果和蔬菜的知识， 你到底了解多少 呢？苹果有一句谚语说的是：“

2、一天一苹果，医生远离我。”据荷兰医学家研究证明，每天吃1 而苹果的香气则可以让人变得精神轻 而且，如果吃苹果时能够细嚼慢2个苹果，患心脏病的危险可以减少一半。此外，苹果中的苹果酸可以代谢热量，防止下半 身肥胖；苹果中的可溶性纤维果胶可以解决便秘问题；I松愉悦压抑感消失，并且有助于失眠患者较快地安静入睡。 咽，苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。它既是蔬菜也是水果，生吃或 因此，西红柿又被称为“神西红柿提起西红柿，我想大家再熟悉不过了。西红柿又叫番茄， 烹调，味道都很不错。它不仅好吃，而且还具有丰富的营养价值， 奇的菜中之果”。中医认为西红柿具有凉血养肝、清热解毒、降低血压的功效。现代

3、研究还 表明：西红柿含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等，因此，它还是一种天然的防癌食品。辣椒在寒冷的冬季，为了抵御寒冷，人么都喜欢吃一些辣的东西，麻辣火锅、辣子鸡、香辣 蟹等等都曾风行一时。 其实辣椒不仅可以抵御严寒，它的营养价值也很高。 辣椒含有丰富的维生素B1、B2以及胡萝卜素、矿物质等。人在食欲不振的时候，适当吃一点辣椒能够刺激 唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠胃蠕动，帮助消化。但是，辣椒虽好，也不宜吃得过 多，否则会引起口干、咽痛、腹部不适、大便干燥等症状。草莓又到了草莓上市的季节。一个个草莓鲜红欲滴，非常惹人喜爱。中医认为，草莓味甘、 性凉，具有清热止咳、健脾和胃、滋养补血等

4、功效，对防治冠心病和脑溢血等有很好的作用。 值得一提的是，草莓所含有的活性物质还具有较高的防癌抗癌作用。您可以将新鲜的草莓洗净后，用榨汁机绞成糊状，调入蜂蜜，拌匀，在加入5 6倍的冷开水冲泡，当茶饮服。这种草莓汁不仅有养血、润肺、解毒的功效，而且对鼻咽癌、肺癌等患者在放疗期间及放疗后 的调养也有好处。思考：读了这么多蔬菜水果的知识，你有什么收获啊？灵动感悟：水果和蔬菜是我们日常生活中最熟悉的的东西，时时看见不说，还经常吃到嘴里。因此，这样的习作训练更能够提高我们的习作水平。有时，我们不一定把每一个方面都用同样的笔墨来描述，我们习作的重点可以根据不同的水果或蔬菜的特点来定。有的可以重点写形状，有

5、的可以重点写颜色，有的可以重点写味 道。但无论写哪一方面，都要抓住它的特点，把它和别的水果或蔬菜的不同之处写出来。有时我们还可以介绍一下有关这种说过或蔬菜的产地，生长过程中的变化，营养价值以及如何吃等等，要是在写一些和这种水果或蔬菜相关的趋势，文章会显得生动活泼。三、作文小子来支招第一步：写什么既然要写我喜欢的一种水果或蔬菜，不仅要把“喜欢”表现出来，还要把“为什么喜欢”表达清楚。而这种喜欢，不是干巴巴地说出来的，而是要通过你对水果或蔬菜的具体描写， 体现出对这种水果或蔬菜的喜爱之情。简单地说，就是读者读了你写的文章，也都会情不自禁地羲皇上人你介绍的这种水果或蔬菜。第二步：找材料要描写一种水果

6、，我们知道一般要从以下三个方面进行，即外形、颜色、味道、颜色，既包括外面表皮的颜色， 呀包括里面果实的颜色。在描写之前，我们应该亲自观察这种水果，从里到外看仔细，再亲口尝一尝，把当时的观察结果和感觉立刻记录下来。第三步：怎么写我们知道了水果要从以上三方面写，就可以根据下面的问题来思考怎么写了。根据问题，我们来寻找答案，用准确的词语，有重点的加以概括。以西瓜为例：1、外形：一般又圆又大，有的是椭圆形的。2、颜色：外皮是绿色的，还有深绿色的花纹；里面的瓜瓤是红色的，还有黑瓜子。3、味道：很甜，很脆，汁水很丰富如果是描写蔬菜，还要注意一些有叶子蔬菜的特点，如油菜、芹菜、菠菜、香菜等等， 虽然他们内外

7、颜色差不多，但可能在大小上有些区分，里面的小、嫩，颜色也可能稍微浅一些，外面的叶大、颜色深等。第四步：写得好蒋材料中的内容有机地结合在一起，连词成句。连句成段，并正确的使用标点符号， 使文章达到语句通顺、完整、内容清楚具体。在叙述的过程中，恰当地运用一些修辞手法， 或者引用一些相关的名言或诗句，可以增加文章的感染力。 同事，还要把自己的感受加入其中。下面我们来看看作文小子还有什么高招呢？（一）写水果或蔬菜，观察是前提许多同学认为观察就是用眼睛看。其实，观察包括用眼看、用鼻子闻、用口尝、用手摸、用耳听等。1、用眼看。观察一种水果或蔬菜时，我们要看清它各部分的形状、大小、颜色等。如茄子的颜色就有青

8、有紫， 形状有的像弯弯的月牙， 有的像圆圆的小皮球； 草莓的颜色鲜红油 亮、形状似鸡心，还戴着一顶小绿帽。蔬菜有根、茎、叶、花等部分组成；水果包含果皮、 果肉、果汁、果核等，我们看时，要把它们的每一部分看清楚。2、用鼻子闻。大部分水果或蔬菜都有它独特的气味。如苹果的方向、洋葱的冲味儿， 我们观察时要用鼻子闻一闻。3、用口尝。不同的蔬菜或水果滋味不一样，就是同一种水果在不同的生长时期味道味道也不一样。如我爱故乡的杨梅的作者通过品尝知道了“美熟透的杨梅又酸又甜，熟透 了就甜津津的，叫人越吃越爱吃。”4、用手触摸。不同的蔬菜或水果手摸上去的感觉也不相同，就是同一种蔬菜或水果仔 不同生长时期，给人的触

9、觉也不应定相同。如我爱故乡的杨梅作者通过触摸知道“杨梅 遍身生着小刺，等杨梅渐渐长熟，刺也渐渐软了、平了。5、用耳听。关于蔬菜、水果的许多知识，我们光凭看、闻、尝、摸还不够。遇到疑难 问题或看不到、看不清的内容，如蔬菜或水果的生长过程、吃法、营养价值等，我们可以向 菜农、果农及其他内行人请教，听听他们是怎么说的，以获得全面的印象。（二）写水果或蔬菜要抓住特点，具体有序地写多种感官参与观察之后， 我们对某种蔬菜或水果有了全面的认识，那么怎样把观察到的内容写成文章呢？1、有顺序地写。描写蔬菜或水果的顺序一般是：由整体到部分。如先写水果的整体形 状、颜色、大小等，再从外到内地写它的果皮、果肉、果汁、

10、果核。2、抓住特点具体地写。对蔬菜或水果的大小、形状、颜色、滋味、吃法、营养等方面 进行观察、了解后，要蒋它们这些方面的特点写清楚。范文示例一我爱吃的水果橘子橘子是我最爱吃的水果。嘿，我刚提到橘子，妈妈就已经帮我买回来了。瞧，这些橘子黄澄澄、圆溜溜的，远 看就像一个个金黄色的小灯笼，真是叫人喜欢得不得了！你看，它圆圆的身体上穿着的“压花皮大衣”，油亮油亮的，实在是很诱人哦。剥开一个橘子，里面躲着十来个月亮似的“橘娃娃”。他们个头差不多，像兄弟姐妹一样，肩并肩，挤得紧紧的，围成一个圆球。而且它们背上都披着一条条白色的丝巾。我辦开一瓣，放进嘴里一咬，随即有一股甜中带酸的汁水立刻充满了我的嘴，而且直

11、飞入嗓子，真是好吃极了。橘子不仅非常好吃， 而且全身是宝。用晒干的橘皮泡水喝，可以去火治病；我们所吃的橘肉加工好以后，就是美味的橘汁啦！读读练练：1、作者对橘子那一部分的描写最具体？（三）写水果或蔬菜的味道，要写出自己的感受。介绍一种水果或蔬菜的味道，最好把自己吃时的感受写出来，这样才能把你的喜爱之 情表达出来。范文示例二我爱吃的彩椒平时，妈妈总是说：蔬菜生吃才有营养，可以补充维生素！所以我家经常生吃黄瓜、西 红柿、柿子椒还有小萝卜等等。在这些蔬菜中，我最爱吃彩椒。彩椒和柿子是一家的， 但是颜色不同，味道也大不一样。 菜市场里卖的彩椒只有两种颜 色一一黄色和红色， 非常鲜艳，也很诱人。看到彩椒，你的脑子里就会马上出现小灯笼的形 象。一个个红的、黄的小灯笼般的彩椒，摆满了柜台，谁看了都想买几个。妈妈把彩椒买回家后，显用水洗干净，然后掰开，把里面的那些籽儿去掉， 再切成条放在盘子里，就可以直接端上饭桌了。拿起一根咬上一口，脆脆的，还微微有点甜味。如果再 蘸着甜面酱来吃，味道就更好了。我们家的饭桌上，几乎每天都有彩椒，不仅颜色漂亮，而且还很有营养呢！ 读读练练：1、用“”画出你认为精彩的词语。2、本文是从哪几个方面来写彩椒的？表达了作者怎样的情感？哪些地方还可以写得更具体呢？四、动笔实践你们爱吃的蔬菜或者水果是什么呢？请你仿照前面的片段