50米快速跑冲过火力网

1、教学 内容主教材： 跑：50 米快速跑副教材： 游戏：冲过火力网教材 分析跑是儿童游戏、 生活中最基本的活动技能。 快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目， 是教学内容之一。 50 米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的 协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生 在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为 50 米快速跑单元教学计划安排第 4 次课中的 第 1 次课。学情 分析本课的教学对象是六年级学生，他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极性 高，接受能力快，集体荣誉感强。 50 米快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习 内容，采用游

2、戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐 而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握， 发展学生的快速奔跑能力。教学 目标一、 创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。二、通过学习，使 80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、 下肢的力量。三、培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。教学 重点掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。教学 难点跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩带放松 ，摆臂自然。备注教学过程课的 结构教学内容教法、学法 及要求组织形式 及要求时

3、间次 数强 度器 材准 备 部 分基 本 部 分、教学组织：如图11、 50 米快速跑教学组织50 分次 钟沙袋8 个132次 分 钟一、课堂常规。 （一）体育委员集合、整队 清查出勤、检查服装、报告 人数。（二）、师生问好，宣布本 次课的内容和常规要求， 安 排见习生。二、准备活动（一） .小游戏：“找朋友” （二） .准备操： 1 头部运动 2 肩部运动 3 体侧运动 4 腹 背运动 5 弓步运动 6侧压腿 7 膝关节运动。一、 50 米快速跑 动作要领：起跑后的加速 跑：听到 跑 的口令后 ,两脚 用力蹬地 ,迅速前冲出去 .重 点 :重心前移 . 难点 : 快速起 动 . 短跑、途中跑

4、 途中跑是 短跑全程中 , 距离最长 , 速度 最快一段 .其任务是继续发 挥和保持高速度跑 .摆动腿 的膝关节 ,迅速有力地向前 上方摆出 ,支撑腿在摆动腿 积极前摆的配合下 ,快速有 力地伸展髋 , 膝和踝关节 , 蹬离地面 ,形成支撑腿与摆 动腿协调配合动作 .非常积 极的 ,在途中跑时 ,头部正直 , 上体稍有前倾 .两臂前后摆 动要轻快有 二、游戏：冲过火力网 游戏方法及规则： 在地上画 一个长 15 米、宽 8 米的长 方形。参加游戏的人数以 8 至 16 人为宜一、教法：（一）、教师语言要 清晰。（二）、教师讲解课堂要 求和任务。（三）、讲解队列练 习的要二、学法：（一）、学生站

5、四列 横队。（二）、学生认真听讲， 注意关查。（三）、听从指挥注 意力集中。三、要求：队列转法动作正确， 整齐。 齐步走队列整齐， 精神 面貌好， 动作到位， 有力充分 活动开身体各关节。一、50 米快速跑（一） .教法： 1 组织学生练习 原地小步跑、 高抬腿跑， 要求 积极摆臂。 2 成四路纵队鱼贯 练习 30 米放松跑，做到跑的 自然、放松。 3 分组练习 30 米、 50 米快速跑，以小组为 单位相互观察、 相互纠正。 分 组进行蹲距式起跑的 50 米快 速跑比赛。（二）学法：1 学生自行练习， 体会积极摆臂的动作要领。 2 分组做依次出发练习， 体验跑 的自然、放松动作。 3 分组练

6、 习中，通过互相观察、讨论、 交流，提高快速跑的速度。 4 自测自评快速跑中动作完成 情况。二、冲过火力网（一） .教法： 1 教师讲解游戏 的名称、方法和规则；（二） .学法： 1 不得投击头 部，也不得进入界线投击， 否 则扣分。二、要求：动作快，安静、整 齐。准备活动听口令跟随老师 练习，动作整齐，幅度大。二、要求：要求手眼身法步的 协调、 精神 和劲力的体现。结 束 部 分一、放松操 各关节放松操 二、总结本课情况 三、布置还器材 四、下课一、教法（一）、教师总结本次课的情 况。教师语言精讲，口令指挥 放松，同时镜面示范 学法： （一）、认真听讲情绪饱满。（二）、下课三、要求：放松要全身心投入。一、组织要求