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文档简介

1、引体向上(仰卧起坐)教学设计责任编辑:王国银时间:年月日第节设计思路:引体向上、仰卧起坐是中学国家学生体质健康标准的测试内容之一,通过自主、分组合作形 式让学生进行学习;同时在学生学习中遇到问题时,老师采取措施及时解决,学生在练习中遇到问题 时,指导学生改进提高的方法。另外,充分发挥学生骨干的作用,让立定跳远动作技术较好的学生不 断展示,互学、互练,促进动作技术要领的掌握。班级年级班人数人(男生 人,女生 人)教学内容教学目标教学重点1.引体向上;2.仰卧起坐;3.身体素质;4.球类。1. 学生能较好掌握引体向上、仰卧起坐的动作技术和要领,培养学生学习引体向上、仰 卧起坐的兴趣。2. 发展学生

2、的力量、柔韧性和协调性,培养学生勇敢顽强、克服困难的意志品质和团结 协作的精神。引体向上、仰卧起坐的动作技术和要领。教学阶段导入热身教学内容一、课堂常规教师活动 1. 在指定地点等 待上课。 2. 接受体育委员 出勤报告,师生 问好。 3. 教师宣布本课 内容和要求。 4、安排见习生。学生活动 1. 体 育 委 员 整 队,报告出勤。 2.师生问好。 3.听教师安排学 习 的 内 容 和 要 求。组织与要求组织:xxxxxxxxxxxxoooooooooooo要求:集合快、 静、齐,精神饱阶段满。二、准备活动(一)跑步:慢跑 400 米。(二)徒手准备活动: 1.头部运动 2.腕踝运动;3.两

3、臂1.讲解动作、方法 和要求。 2. 组织学生分组 练习。3.巡视指导。1.明确动作、方 法和要求。 2. 学 生 分 组 练 习。3.组长领做并口组织: x x x x x xx o o o o o o绕环;4.扩胸振臂;5.前屈体转; 4.点评。 6. 腹背下蹲; 7.弓步压腿; 8.仆步压腿;9.踢腿运动;10.跳跃运动。令指挥。o要 求 : 积 极 活 动,听从指挥, 动作正确。一、体验引体向上、仰卧起坐动 组织学生进行探1. 观 察 教 师 的 示组织:男、女生作。究学习:范,明确动作要各 组 一 路 横 队1.引体向上动作要领:跳起1. 教 师 讲 解 示 范领,找出正确的动 依次

4、进行练习,双手正握杠,两手与肩同宽成直 引体向上、仰卧起 臂悬垂,静止后,两臂同时用力 坐动作技术。作技术。 2. 分 组 练 习 。 观完 成 动 作 后 站 在队伍的后面。引体(身体不能有附加动作),2. 让 学 生 尝 试 立察、模仿同学的动xxxxxx上拉到下额超过横杠上缘为完定跳远、仰卧起坐 作示范。互学、互xxxxxx身心激活掌握成一次。的动作技术。2. 仰卧起坐动要领:仰卧于2. 引 导 学 生 骨 干垫上(两肩胛必须触垫),两腿稍 示范,学生自评与 分开,屈膝呈 90 度角左右,两 他人动作区别。 手指交叉贴于脑后,另一同伴压 4.组织学生练习, 住其踝关节,以固定下肢。坐起巡

5、视指导。时两肘触及或超过双膝为完成5.激励评价。一次。帮、互练、互励。oooooooooooo要 求 ; 听 从 指 挥,服从安排。动作要领阶段二、身体素质。1. 斜身引体。2. 俯卧撑(男)立卧撑(女)。 3.俯卧两头起。4. 仰卧起坐。5. 蹲跳。1. 教 师 提 示 练 习 要求。1. 巡视指导,纠正 错误动作。 3.激励评价。1. 明 确 练 习 的 要 求。1. 认真练习,注意 安全。组 织 : 男 女 生 一、二、三交换 进行。xx xxxx xx三、球类。 1.篮球。 2.羽毛球。 3.乒乓球。oo oooo oo要 求 : 快 乐 练 习,注意安全。一、放松活动。1. 提 出 放 松 活 动1.模仿教师动作, 组织:成体操队身二、小结评价。要求并参与放松。 充分放松身体。形。心放松三、布置归还器材。 四、师生再见。2. 激励评价。3. 宣布下课,归还 器材。2. 归还器材。3. 跳呼“杀”与老 师再见。xxxxxxxxxxxxoooooo阶段场地器材学校运动场。垫子 4 床,单杠三

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