引体向上教学设计

1、引体向上（仰卧起坐）教学设计责任编辑：王国银时间：年月日第节设计思路：引体向上、仰卧起坐是中学国家学生体质健康标准的测试内容之一，通过自主、分组合作形 式让学生进行学习；同时在学生学习中遇到问题时，老师采取措施及时解决，学生在练习中遇到问题 时，指导学生改进提高的方法。另外，充分发挥学生骨干的作用，让立定跳远动作技术较好的学生不 断展示，互学、互练，促进动作技术要领的掌握。班级年级班人数人（男生 人，女生 人）教学内容教学目标教学重点1.引体向上；2.仰卧起坐；3.身体素质；4.球类。1. 学生能较好掌握引体向上、仰卧起坐的动作技术和要领，培养学生学习引体向上、仰 卧起坐的兴趣。2. 发展学生

2、的力量、柔韧性和协调性，培养学生勇敢顽强、克服困难的意志品质和团结 协作的精神。引体向上、仰卧起坐的动作技术和要领。教学阶段导入热身教学内容一、课堂常规教师活动 1. 在指定地点等 待上课。 2. 接受体育委员 出勤报告，师生 问好。 3. 教师宣布本课 内容和要求。 4、安排见习生。学生活动 1. 体 育 委 员 整 队，报告出勤。 2.师生问好。 3.听教师安排学 习 的 内 容 和 要 求。组织与要求组织：xxxxxxxxxxxxoooooooooooo要求：集合快、 静、齐，精神饱阶段满。二、准备活动（一）跑步：慢跑 400 米。（二）徒手准备活动： 1.头部运动 2.腕踝运动；3.两

3、臂1.讲解动作、方法 和要求。 2. 组织学生分组 练习。3.巡视指导。1.明确动作、方 法和要求。 2. 学 生 分 组 练 习。3.组长领做并口组织： x x x x x xx o o o o o o绕环；4.扩胸振臂；5.前屈体转； 4.点评。 6. 腹背下蹲； 7.弓步压腿； 8.仆步压腿；9.踢腿运动；10.跳跃运动。令指挥。o要 求 ： 积 极 活 动，听从指挥， 动作正确。一、体验引体向上、仰卧起坐动 组织学生进行探1. 观 察 教 师 的 示组织：男、女生作。究学习：范，明确动作要各 组 一 路 横 队1.引体向上动作要领：跳起1. 教 师 讲 解 示 范领，找出正确的动 依次

4、进行练习，双手正握杠，两手与肩同宽成直 引体向上、仰卧起 臂悬垂，静止后，两臂同时用力 坐动作技术。作技术。 2. 分 组 练 习 。 观完 成 动 作 后 站 在队伍的后面。引体（身体不能有附加动作），2. 让 学 生 尝 试 立察、模仿同学的动xxxxxx上拉到下额超过横杠上缘为完定跳远、仰卧起坐 作示范。互学、互xxxxxx身心激活掌握成一次。的动作技术。2. 仰卧起坐动要领：仰卧于2. 引 导 学 生 骨 干垫上(两肩胛必须触垫)，两腿稍 示范，学生自评与 分开，屈膝呈 90 度角左右，两 他人动作区别。 手指交叉贴于脑后，另一同伴压 4.组织学生练习， 住其踝关节，以固定下肢。坐起巡

5、视指导。时两肘触及或超过双膝为完成5.激励评价。一次。帮、互练、互励。oooooooooooo要 求 ； 听 从 指 挥，服从安排。动作要领阶段二、身体素质。1. 斜身引体。2. 俯卧撑（男）立卧撑（女）。 3.俯卧两头起。4. 仰卧起坐。5. 蹲跳。1. 教 师 提 示 练 习 要求。1. 巡视指导，纠正 错误动作。 3.激励评价。1. 明 确 练 习 的 要 求。1. 认真练习，注意 安全。组 织 ： 男 女 生 一、二、三交换 进行。xx xxxx xx三、球类。 1.篮球。 2.羽毛球。 3.乒乓球。oo oooo oo要 求 ： 快 乐 练 习，注意安全。一、放松活动。1. 提 出 放 松 活 动1.模仿教师动作， 组织：成体操队身二、小结评价。要求并参与放松。 充分放松身体。形。心放松三、布置归还器材。 四、师生再见。2. 激励评价。3. 宣布下课，归还 器材。2. 归还器材。3. 跳呼“杀”与老 师再见。xxxxxxxxxxxxoooooo阶段场地器材学校运动场。垫子 4 床，单杠三