体育与健康课立定跳远教学的教学设计

1、体育与健康课立定跳远教学的教学设计一、指导思想 根据体育与健康课程标准 ,突出“健康第一”的指导思想 ,以学生的主动为目标 ,让学生主动参与 ,使每个学生 在认识上、情感上和运动参与中积极发展 ，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习， 发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度。按照水平四的领域要求， 同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。二、学情分析我校一年级共有 7 个班，平均班容量为 50 人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，且有9左右的肥胖儿。另外，初一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆

2、力也不够完全，立定跳远动作虽 然简单，但对于初一年级同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段， 调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生 个体差异，尊重学生的主体地位。三、教学目标认知目标： 90以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念 .技能目标： 70%-80%的 学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。 情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好 社会适应能力。教学流程图：目标：调动与吸

3、引全体学生目标：提高耐力素质，培养探究合作学习能力措施：激励性的讲解、提示课堂管理要求（认真听讲，积极参与）措施：落实要求，有效分层分组，评价与创新要求：动作连贯，要求：遵守规则，要求：动作规范，快速有力，坚持到底。快速摆臂，合作探究，团结协作。团队配合。目标：放松身体，巩固提高，加强兴趣。放松与小结（放松操） 5 分钟8 分钟措施：音乐伴奏， 师生评价。水平四体育与健康课（立定跳远教学）公开课课时计划学校：太岳中学 班级：初一 人数： 执教老师：王明亮教学内容立定跳远（立定跳远第 1次课 ）1、 学生认识到跳跃能力的价值，掌握立定跳远的动作方法，培养参与活动的兴趣2、 85% 的学生能上下肢

4、协调配合，做到用力顺序正确，同时发展瞬间起跳能力和下肢力量。教学目标3、增强学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感。课的重点、难点重点： 难点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课 的 部 分时 间次 数组织教法及教学措施相应目标教学内容教师活动学生活动组织、要求培养一、常规1、师生问好1、体委一、整队集合：四纪律意识，1、体育委员整队报告人数。12、宣布本次整队，向老列横队。开 始 部 分并在此过2、师生问好。分课内容和要求。师报告人程中养成3、提出本科教学内容与要钟3、安排见习数。自信、自律求。生。2、师生习惯。4、安排见习生。问好。3、集队体委迅速，队伍教师整齐。要求

5、：快、静、齐。一、队列练习21、提出队列1、真听一、整队集合：四立正、稍息、向右看齐、分练习要求。老师讲解示列横队。向前看、向左转、向右钟喊口令带学范。转向后转生做准备活动。2、按要二、准备活动讲解示范协求做准备活头部运动34调动。肩部运动分X性练习动作。 教师准 备 部 分腹背运动钟8膝关节运动拍要求：精神饱满，动作正压腿 侧压腿 手腕踝关节运动 三、协调性练习 转髋运动（ 2X8 拍）分3到位。抱膝跳（ 1X8 拍） 屈体分腿条（ 1X8 拍）钟相应目标教学内容次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求基 本 部 分掌握 立定跳远 的基本动 作要领，理 解快速跑 的练习方 法。通过各

6、种专项练 习来磨练 学生吃 耐劳的 理品质。一、立定跳远练习1、按“三拍法”摆臂做 立定跳远练习。2、手臂前后摆动，当手 臂摆到最后方时，双腿呈半 蹲状，准备起跳3、双脚起跳同时用脚前 “两快”： 蹬地快； 踝三关节掌蹬地，要求做到： 臂前摆快，制动快、 “三直”：髋、膝、 伸直；810组5X5 组1、教师 提示指导。教师对动奏不行纠2、 巡视， 作和节 对的进 正指导。1、出示挂教师 图并 讲解示范1、学生分 成四组分散进 行“三拍法” 立 定跳远练习。提学生快跑的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。巩固 快跑的基 本技术，提 高快速奔 跑的能力。 培养积极 参与精神， 养成合作 意识，和

7、勇 往直前的 意志品质。1 215 次4、过最高点后屈膝、收 腹、小腿前伸，两臂自上向 下后摆，落地时脚跟先着地2、根据学生的不足，把学生分成三组，进行针对性练习。4、安排小组长，组织学生进行练习。5、巡回指导，纠正错误动作。1、学习认 真思考和回答 教师提出的问 题。程要注意安全。2、针对自 己的不足选择 相应的练习。动作到位， 同组成员互相三种练习队形均 为： 变向慢跑（练习放松游 戏）1.教师讲解变向跑的方 法及规则。2.教师带领一队进行示 范。3.要求其他两组自主进 行练习，看哪一组跑的形式最 好，完成最好。1. 学 生 明 确变向跑的方 法及规则。2. 要 求 以 跑的方式前进， 人

8、与人相遇之 间间隔一定距 离，左右错开时 避免相撞结 束 部 分全身心放 松，愉悦身 心。放松操小结讲评。小组长收回器材，师生再 见。1、2、3、1、带领学生做1、认真跟着组织队形：放松操。教师做 放松2、对本次课进操。做 到身行总结，并提出心放松。要求及期望。2、收拾器3、学生收拾器材。 教师材。要求：全身心放松。场 地 器 材场地：田径场器材：标志筒 12 个，接力棒 4 支， 排球 4个，箱子 4个，报纸 40 张安全保障预计心率曲线图：脉搏次数1、合理布置场地2、准备活动充分3、保护措施到位练习密度全课内容主题55%70%强度中上平均心率135-145 次 /分最高心率170-180

9、次 /分220200180时间10 15 20 25 30 35 4012010080160140水平四体育与健康课（立定跳远教学）公开课课时计划学校：太岳中学 班级：初一 人数： 执教老师：王明亮教学内容立定跳远（提高训练课）（立定跳远第 2 次课 ）教学目标认知目标： 90以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念 .技能目标： 70%-80%的 学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。 情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他 人合作的良好社会适应能力。课的重点、难点重点： 两脚用力蹬地起跳，

10、动作配合协调。 难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课 的 部 分相应目标教学内容时 间次 数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求培养纪律一、常规1、师生问好1、体委整一、整队集合：四意识，并在1、体育委员整队报告人数。12、宣布本次课内队，向老师列横队。开 始 部 分此过程中2、师生问好。分容和要求。报告人数。养成自信、3、提出本科教学内容与要求。钟3、安排见习生。2、师生问自律习惯。4、安排见习生。好。3、集队迅速，队伍整体委齐。教师要求：快、静、齐。一、队列练习21、提出队列练习1、真听老师一、整队集合：四立正、稍息、向右看齐、分要求。讲解示范。列横队。向前看、向左转、向右钟2、 喊

11、 口 令 带 学2、按要求做转向后转生做准备活动。准备活动。二、准备活动3、 讲解示范协调头部运动34X性练习动作。肩部运动分8 教师准 备 部 分腹背运动 膝关节运动钟拍要求：精神饱满，动作正压腿侧压腿 手腕踝关节运动 三、协调性练习3到位。转髋运动（ 2X8 拍）分抱膝跳（ 1X8 拍） 屈体分腿条（ 1X8 拍）钟相应目标教学内容时次数组织教法及教学措施间教师活动学生活动组织要求掌握一、立定跳远练习31、教师1、学生分立定跳远1、按“三拍法”摆臂做立分提示指导。成四组分散进的基本动定跳远练习。钟82、教师行“三拍法” 立基作要领，理10巡视， 对动定跳远练习。本解快速跑组作和节 奏不部的

12、练习方对的进 行纠分法。通过各正指导。种专项练 习来磨练 学生吃苦二、立定跳远技术提高练101、学习认耐劳的心习分11、教师真思考和回答理品质。1、手持哑铃纵跳练习（提钟5X5提出问题：教师提出的问三种练习队形高腿部力量）组“影响 立定题。均为：跳远的 因素 有哪些？”程要注意 安全。2、三级蛙跳（协调性练习）提高 学生快速 跑的能力， 促进学生 的协调性 与灵敏性 的发展。跳过垫子练习（提高腿部力量和协调性的练习）巩 快跑的 本技术，提 高快速奔 跑的能力。 培养积极 参与精神， 养成合作 意识，和勇 往直前的 意志品质。10-15次2、根据学生的回答总结归纳出影响立定跳远的因素有：力量不足、蹬摆不协调。3、根据学生的不足，把学生分成三组，进行针对性练习。4、安排小组长，组织学生进行练习。5、巡回指导，纠正错误动作。1 215 次2、针对自 己的不足选择 相应的练习。3、动作到 位，同组成员互 相配合，指出不 足，团结协作。全身心放 松，愉悦身结 束 部 分心。1、放松操2、小结讲评。3、小组长收回器材， 师生再见。1、带领学生做1、认真跟着组织队形：放松操。教师做 放松2、对本次课进操。做 到身行总结，并提出心放松。要求及期望。2、收拾器3、学生收拾器材。 教师材。要求：全身心放松。道