学校心理辅导之角色扮演

1、学校心理辅导之角色扮演调查表示，社会转型、竞争压力、父母过高期望，以及学生心理 调节能力差等原因，使得中小学生发生心理疾患的人数出现增加趋 势。更为糟糕的是，并不是所有的教师、家长都能理解孩子的情绪问 题。在中学生看来，教师代表着理想和公正，他们希望得到老师关心 和理解。所以在学生心理辅导的过程中，老师扮演了很重要的角色。 但是老师该如何去辅导学生，才能更好地帮助到他们解决问题呢？在学校心理辅导中，有一个很好的辅导方法一一角色扮演。 在社 会心理学领域，角色扮演被看做是个体扮演社会对他所期望的角色， 主要用来解释个体社会化过程中的心理现象和规律。而在学校心理辅 导领域，角色扮演主要指个体在想象

2、中扮演他人的角色， 即试图把自 己想象成他人，以他人的观点来看待问题理解他人的处境和感觉，预 测他人可能采取的行动及其对自己行动所做出的反应，通过这种方 式，达到消解个体的心理困扰，促进其心理正常发展的目的。我们可以举个案例，然后用角色扮演法来分析辅导。进入小学后，小明开始背起了大大的书包，生活不再像幼儿园那样 无忧无虑，他开始变得烦恼。首先上小学后，课堂上没有了玩具，每 天回家还有作业。父母为了不让他输在起跑线上， 给他报了好几个兴 趣班。其次，本来很乖的小明变得容易与同学发生冲突，经常在学校 与同学闹矛盾打架。分析小明的问题主要是由于环境变化所引起的不适应， 及在此上的情绪不稳定。这个可以

3、采用常用的角色扮演术中的空椅子表演。当学生诉说自己与他人的冲突时，辅导者让学生坐在一把椅子上，而另 一把空椅子则假设坐着那位与他冲突的人， 由该学生面对其发言。等 学生说出了相当的内容后，辅导者指示他再换到另一把椅子上， 扮演 与他冲突的那个人来回答其提出的问题。辅导者在关键时刻令学生变 换位置，指导当事人与假想的对象间进行对话。通过这个练习，学生 可以详尽地理解他人的想法与情感。角色扮演生动 有 趣、简单易行，在学校心理健康教育中恰当 地运用角色扮演技术，对于消解学生心理困扰，促进学生心理素 质发展有重要意义。首先，角色扮演可以排解学生的不良情绪。 心理辅导中的角色扮 演又称为心理剧，在心理

4、剧的演出中，学生扮演某一特定的角色，模 仿现实生活情境，以戏剧演出的形式宣泄和释放压抑着的情感， 从而 可以达到排除心理困扰和心理障碍的目的。其次，角色扮演可以促进学生对他人的理解。 角色扮演技术的一 个重要的特征是要求扮演者站在所扮演的角色的角度上认识事物，思考问题，展开行动。这样，从扮演者来说，他只有放弃自己原有的一 些固有的观点，从所扮演角色的角度来认知、体验周围的世界，他才 能很好地完成角色扮演的任务。如果心理辅导者可以很好地掌握这种角色扮演的辅导方法，在轻松有趣的过程中解决学生的心理问题，这样必将更好地促进青少年的身心 健康成长奔波在俗世里，不知从何时起，飘来一股清流，逼着每个人优秀

5、。人过四十，已然不惑。我们听过别人的歌，也唱过自己的曲，但谁也逃不过岁月的审视，逃不过现实的残酷。如若，把心中的杂念抛开，苟且的日子里，其实也能无比诗意。借一些时光，寻一处宁静，听听花开，看看花落，翻一本爱读的书，悟一段哲人的赠言，原来，日升月落，一切还是那么美。洗不净的浮沉，留给雨天；悟不透的凡事，交给时间。很多时候，人生的遗憾，不是因为没有实现，而是沉于悲伤，错过了打开心结的时机。有人说工作忙、应酬多，哪有那么多的闲情逸致啊？记得鲁迅有句话：时间就像海绵里的水，只要挤总是有的。不明花语，却逢花季。一路行走，在渐行渐远的时光中，命运会给你一次次洗牌，但玩牌的始终是你自己。坦白的说，我们遇到困

6、扰，经常会放大自己的苦，虐待自己，然后落个遍体鳞伤，可怜兮兮地向世界宣告：自己没救了！可是，那又怎样？因为，大多数人关心的都是自己。一个人在成年后，最畅快的事，莫过于经过一番努力后，重新认识自己，改变自己。学会了独自、沉默，不轻易诉说。因为，更多的时候，诉说毫无意义。伤心也好，开心也好，过去了，都是曾经。每个人都要追寻活下去的理由，心怀美好，期待美好，这个世界，就没有那么糟糕。或许，你也会有这样的情节，两个人坐在一起，杂乱无章的聊天，突然你感到无聊，你渴望安静，你想一个人咀嚼内心的悲与喜。透过窗格，发着呆，走着神，搜索不到要附和的词。那一刻，你明白了，这世间不缺一起品茗的人，缺的是一个与你同步

7、的灵魂。没有了期望的懂，还是把故事留给自己吧！每个人都是一座孤岛，颠沛流离，浪迹天涯。有时候，你以为找到了知己，其实，你们根本就是两个世界的人。花，只有在凋零的时候，才懂得永恒就是在落红中重生；人，只有在落魄的时候，才明白力量就是在破土中崛起?因为防备，因为经历，我们学会了掩饰，掩饰自己内心的某些真实，也在真实中，扬起无懈可击的微笑，解决一个又一个的困扰。人生最容易犯的一个错误，就是把逝去的当作最美的风景。所以，不要活在虚妄的世界，不要对曾经存在假设，不要指望别人太多。有些情，只可随缘，不可勉强；有些人，只可浅交，不可入深；有些话，只可会意，不可说穿。或许，有这么一段情，陪你度过漫长冰冷的寒冬；有那样一个人，给你抑郁的天空画上了温暖的春阳。但时光，总会吹散很多往事，把过去一片片分割，移植到不同区域，并贴上标签，印着不同的定义，也定义着自己的人生态度。正如庄子所说： 唯至人乃能游于世不避，顺人而不失己。”外在的世界，只是一个形式，而你内在的世界，才是真正的江山。丰富自己，取悦自己，随缘，随顺，随境，你的心才会敞开，才会接纳更多的有可能。这样的人生，眼睛里的笑意，尽是踏实与真味。年少