生涯规划与发展 (二)

1、生涯規劃與發展生涯規劃與發展 (二二) 郭思妤郭思妤 老師老師 認識自我認識自我 自我自我: 1.皮膚下的一切皮膚下的一切:身體、感覺、情緒、思想、 理論。 2.自我意識和意志中樞自我意識和意志中樞 = 真我 true self 目的目的: 更深入了解自己的行為、興趣更深入了解自己的行為、興趣、價值觀價值觀 及能力及能力 認識自我認識自我 你認識自我嗎？你認識自我嗎？ 天生我才必有用天生我才必有用，可是可是 萬一不認識自己該怎麼辦？萬一不認識自己該怎麼辦？ 人格探索人格探索- 何倫(holland)的六種人格類型 1.實際型實際型: 具有機械能力，但缺乏社會技巧具有機械能力，但缺乏社會技巧 2

2、.探究型探究型: 具有數理能力，但缺乏領導能力具有數理能力，但缺乏領導能力 3.藝術型藝術型: 具有文學、音樂、藝術等能力，但缺乏文具有文學、音樂、藝術等能力，但缺乏文 書事務能力。書事務能力。 4.社會型社會型: 具有社會技能，但缺乏機械和科學能力。具有社會技能，但缺乏機械和科學能力。 5.企業型企業型: 具有領導能力及口才，但缺乏機械和科學具有領導能力及口才，但缺乏機械和科學 能力。能力。 6.事務型事務型:具有文書及計算能力，但缺乏藝術能力。具有文書及計算能力，但缺乏藝術能力。 (holland)的六種人格類型:riasec 人格探索人格探索 何倫(holland)的六種人格類型:ria

3、sec 探究型 investigative 藝術型 artistic 社會型 social 企業型 enterprising 事務型 conventional 實際型 realistic 研究研究 實做實做 遵循遵循 實現實現討論討論 創造創造 秩序 工作 感覺 領導 概念 事務 人格類型是否會影響職人格類型是否會影響職 業選擇？業選擇？ 你的人格類型又是哪一種？你的人格類型又是哪一種？ 興趣興趣 interest 吸引你願意全心投入其中，源源不絕吸引你願意全心投入其中，源源不絕 的力量，縱使身體累了也不覺得辛苦，的力量，縱使身體累了也不覺得辛苦， 仍然樂在其中。仍然樂在其中。 例如例如:喜歡

4、陶醉於音樂之中、熱忠政治、喜歡陶醉於音樂之中、熱忠政治、 愛好做菜、投入宗教、打電動、畫愛好做菜、投入宗教、打電動、畫 畫畫 、 、 、 心理學家心理學家-馬斯洛馬斯洛 生理需求生理需求 安全需求安全需求 愛和被愛愛和被愛 受人尊敬受人尊敬 自我實現自我實現 價值觀價值觀 value p價值觀的形成: 受父母、學校、朋友、 偶像、社會或宗教之影響。 p價值觀: 對事務的意義和重要性所賦予 的一個評價及判斷。 價值觀價值觀 value p興趣、人格及價值觀深深影響著我們的生興趣、人格及價值觀深深影響著我們的生 活與職業。活與職業。 p價值觀會隨著價值觀會隨著年齡、心境、外在影響或生年齡、心境、外

5、在影響或生 涯發展涯發展改變改變。(澄清價值觀澄清價值觀 活動活動4-7) 杜克拉式問句杜克拉式問句 1.我真正想做的事什麼？我真正想做的事什麼？ 2.我爲什麼要去做？我爲什麼要去做？ 3.我現在正在做什麼？我現在正在做什麼？ 4.我偽什麼這樣做？我偽什麼這樣做？ 能力與潛力能力與潛力 p能力能力ability:讓你可以勝任某種活動或職業的 能力 ex: 謀生技能 p潛力潛力potential: 尚未被開發出來的能力。 ex: 對數字或對藝術的敏感度很高 潛力是否等於智力呢？潛力是否等於智力呢？ 嘉德納博士的七種智力理論嘉德納博士的七種智力理論 1.語言能力語言能力 linguistic in

6、telligence 2.數學數學/邏輯能力邏輯能力 logical-math intelligence 3.音樂智力音樂智力 musical intelligence 4.空間空間/視覺能力視覺能力 spatialintelligence 5.體能智力體能智力 bodily-kinesthetic intelligence 6.人際智力人際智力 interpersonal intelligence 7.自省智力自省智力 intrapersonal intelligence 人的學習可分四種人的學習可分四種 難學難精難學易精 易學難精不用學又易精 時間（學） 多 少 低 高 周哈里窗周哈里窗johari window p用來補捉意外的工具用來補捉意外的工具 公眾我公眾我 隱私我隱私我 背脊我背脊我 潛在我潛在我 別別 人人 自自 己己 已知已知不知不知 已已 知知 不不 知知 能力的發展階段能力的發展階段 1.不自覺沒能力不自覺沒能力 unconscious incompetence 2.自覺沒能力自覺沒能力 conscious incompetence 3.自覺有能力自覺有能力 conscious competen