八大中药养生的功效介绍

1、八大中药养生的功效介绍今天为大家介绍八大中药养生的功效，听慢慢讲解。八大中药之何首乌；;滋补良药青春奇效：何首乌最青春的功能是乌发，经炮制后，它可以补肝 肾、益精血，而且不寒不燥，实为乌发良品。后来西医研究又发现了 它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。如何使用：首乌洗发：何首乌60克，用水煎煮，水色成浅黄即可使用，先 用普通洗发水洗净头发，然后用何首乌汁浸洗。首乌蛋：何首乌60克、鸡蛋2只。将何首乌洗净、切片，放人 砂锅内，加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加 盐、味精即可。八大中药之黄芪；最能补气青春奇效：中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏 力

2、、中气不足。现代研究发现，黄芪还能增强代谢，使机体细胞生长 旺盛，同时消灭体内自由基，预防衰老。如何使用：代茶饮：黄芪56片，用沸水冲泡饮用，可以缓解身体困倦、 无力、气短。煨枣：取大枣30个、生黄芪30克，一同煨煮。可以提高免疫 功能，增强体质。八大中药之人参；;补充元气青春奇效：提及人参的抗衰老功能，是最没有悬念的一个。据现 代药理研究，人参可以激化中枢神经系统，具有提高脑力和体力的作 用，并能迅速消除疲劳。如何使用：人参茶。人参片3克，用沸水冲泡后代茶饮。能强心安神，迅速 消除疲劳。人参粥。人参3克、粳米100克，用文火煎熬至熟。适宜在秋 冬季早晚空腹食用，用来补充元气，调和五脏。八大中

3、药之三七；调血妙品青春奇效：在中医史上，三七很早就出名了，但一直被作为止血、 定痛、消肿的伤科补品来关注。近些年才发现，它还可以扩张血管、 清除血脂、恢复血管弹性，在心血管病的防治方面，甚至比人参还有 明显的优势。如何使用：三七鸡。将母鸡1只加调料蒸至8成熟时，加入三七粉69克 蒸熟即成。可以大补气血，益色养颜，适用于气血不足、面色萎黄、 产后血虚者。“生活熟补”三七的用法，素有“生活熟补”之说，它的意思是指：用生的三 七，有活血、止血作用；用熟的三七则有生血、补血作用。八大中药之刺五加；;强壮要药青春奇效：刺五加可以养血、安神、滋补、强壮身体，在与失眠、 高血压、冠心并糖尿病等慢性病的交战中

4、，都有一定疗效。如何使用：椒盐刺五加叶。将新鲜刺五加叶用清水浸泡 5小时，泡去苦味。 挤干水后放入盐、味精、花椒粉腌渍，加鸡蛋和淀粉拌匀，放入油锅 中煎炸后食用。可以促眠、强身。八大中药之灵芝；补气益血青春奇效：中医认为，灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。 现代科学研究也表明，灵芝确有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供 应之能，可以降压、降脂、护肝、提高免疫力。煮粥：将灵芝用水煎后，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入 灵芝粉5g服食，每日1次。灵芝浴：灵芝500g，水煎34次，加入浴水中浸泡全身。对解 决皮肤问题很有帮助。初服灵芝，可能出现头晕、骨骼酸软、皮肤瘙痒、口干、大小便 稍频等现象，

5、这是体内毒物在分解、移动、排出体外的正常反应。过 一段时间后，不适反应会消失。八大中药之枸杞子；;明目抗疲劳青春奇效：中医认为它有促进和调节免疫功能、保肝、抗衰老三 种功效，尤其适合用来消除疲劳；而且因为性子平和，一年四季都可 以用如何使用:春天，常用电脑眼睛容易疲劳，用枸杞子泡茶，可以滋阴明目。夏天，天气比较热，以枸杞子配菊花或金银花，泡茶饮用，可以 清除肝火。秋天，空气干燥，容易口唇干裂、皮肤起屑，用枸杞子加雪梨、 川贝、百合、玉竹共煲成汤，有很好的滋阴润燥效果。冬天，我们要抵御寒冷，在羊肉汤锅里放些枸杞子，既可以提升 体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。八大中药之红景天；;缓解缺氧、疲劳青春奇效：红景天对抗衰老，具有双向的调节作用：补不足、减 多余，从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消。在强壮免疫功能 方面，红景天的能力强于人参。它还有类似雌激素的作用，对妇科病 症很有帮助。如何使用：红景天茶。红景天可以由“过劳模”们广泛用于抗疲劳。取红景 天10克，用研磨器