漂亮妈咪不用怕：月子餐练就好身材_第1页
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文档简介

1、漂亮妈咪不用怕：月子餐，练就好身材怀孕时,肚子紧绷绷的, 巴不得宝宝快出来. 一但真的生完,就像泄气的气球一样, 负担的确是没有了, 但紧接而来的就是规矩多的月子期. 宝宝在肚子里是很吃妈咪身体养分的, 在养分的吸收上, 宝宝都是第一优先.这是生物的自然机制. 所以月子里面, 需要很多的补充, 也有很多禁忌, 严禁生冷, 因为产妇产后几天, 内脏都是松弛的, 下垂的, 身体内的气血就像涣散后重整中, 身体为了排出大量水分, 同时也会出汗, 这就是为什么要产后饮食恢复的原因. 产后的那一刻起, 开始了对产妇饮食与生活的控制与讲究.忍耐一个月吧, 爱吃的妈咪们,也就一个月. 如果不听老人言的一昧贪

2、吃, 生冷不忌, 也许当下你高兴, 但老了你就会知道差异, 吃到苦头, 這也是中国悠久文化的精髓, 不信你看看那些美丽的外国影星, 不懂做月子, 一般生了孩子后几年, 可能身材很快就走样了, 皮肤也开始松弛, 眼袋,法令纹, 整个光彩也都暗淡下来了. 跟年轻时的容光焕发完全两样. 但是再回头看看台湾的小s, 麻辣犀利, 但是月子里还是当个乖宝宝, 现在身材还是一样辣 , 还能穿个紧身窄裙, 散发出迷人魅力.这就是最好的证明. 月子餐, 大家都知道, 一般都不好吃. 因为月子对盐分的控制很讲究. 所以台湾人对月子餐倒是保留很多古法经验流传下来. 麻油鸡, 麻油腰花, 鲈鱼汤等. 台湾菜一般也讲究口味, 所以在月子餐上, 也有着口味的调整, 让妈咪们更有食欲. 在洛杉矶的几个知名的月子中心里, 对月子餐都极为重视, 其中月子餐最讲究的, 我认为就属漂亮宝贝了, 因为漂亮宝贝的老板娘sheree, 我就常说她, 脑袋是中医底子, 天生又有着挑剔的舌尖味蕾, 所以她调整

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