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文档简介

1、金坛市白塔小学篮球社团活动计划一、指导思想我校本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。2、 训练目的科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。学校开展篮球项目专项训练，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立篮球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。三、预期目标：1、学生得到

2、生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。2、发展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。3、让更多的学生学有所长，增强自信心。本学期社团活动具体如下：4、 训练任务1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据篮球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。3、培养队员的团队精神，篮球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好成绩。4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能，培养队员独立进行自我训练的能力。五、

3、活动训练方案1、活动训练时间：每周二下午最后两节课 2、指导教师： 周建洪3、活动训练方法： （1）以4人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。 （2）课时安排：前10分钟进行热身运动，指导教师利用20分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。之后时间教学比赛。 （3）不定期举行与其他组的小型篮球比赛。 （4）定期组织观看nba等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。 （5）训练培优，争取在“荥阳市篮球联赛”上举行一次精彩的篮球比赛。4、训练内容及课时安排周次活 动 内 容 安 排第2周原地运球、三步上篮第3周体前变向换手运球（适当增加难度）第4、5周行进间单低手投篮、罚球线投篮练习第6周球性练习、游戏第7周接传球交叉步第8、9周接传球三步上篮第10、11周力量练习、篮球基本规则教学第12周篮球基本规则教学、运用实战第1

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