行进间体前变向突破

1、高二男生篮球教案高二人数： 40 人。：水平 5新授内容：篮球行进间体前变向突破素质练习：现代软梯体能训练四、教学目标：1 .运动参与 : 激发学生对体育活动的兴趣爱好， 使学生懂得体前变向突破投篮在教学或比赛中的作用。2 .技能目标 :通过本次课,使 70% 的学生掌握体前变向突破的动作方法和要3 .身体目标： 通过篮球的突破运球、 投篮等练习， 提高学生灵敏性和协调性。4 .心理健康目标：提高学生观察模仿的能力，和认真学习的态度，使学生在运动中体验通过自己和集体努力达到目标的成功感。5 .社会适应:培养学生乐于体育运动、互相协作的精神。五、学情分析：本次课的授课对象是高二年级学生，他们对篮

2、球的兴趣比较浓，不仅有一定的基础， 而且部分学生的技术已相当熟练， 所以在教学中适当增加练习的难度，提高实战中的应用能力。六、教学重点和难点：重点是：球和重心的控制，变向时蹬地转体，急停时停的稳，起动快。难点是：变向运球过障碍的协调性以及手脚协调配合。七、 教学特色： 以教师为主导， 引导学生积极学习技术动作和充分调动学生的学生积极性的教学形式， 加上适时的言语激励， 激发学生的兴趣和参与热情， 充分发挥学生潜力。八、课的过程：1、情绪、激发兴趣阶段（准备部分） ：（1） 课堂常规 （ 2min ）a、体育委员整队，报告人数。要求：静、齐、快*b 、师生问好，宣布本课教学内容和要求。 * ：学

3、生要求：声音洪亮，精神饱满。 ：教师c 、检查服装，安排见习生。 （ 2 ）熟悉球性、运球练习。2.1 动作要点：双手互相传接球： 如图 2 所示站立 , 双手持球于身前， 用手指将球从一手传至另一手，而传球时双手应保持一定距离；若熟习后，随时调校传球的位置（例如从 头部的前方至脚部的前方。双手互传环绕身体：如图3所示双脚合并站立，双手持球于额前，双手互相传， 接球，并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部，然后由下至上重复传、接球。原地交换抬膝绕 “并传球：双脚合并站立，双手持球于额前，双手互相传 接球，并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部，然后由下至上重复传、接球圈i原地左右拍球：如图5所示。

4、两脚左右开立，屈膝半蹲，右手拍球的右侧上方, 将球拍向左侧，右臂随球仲向左侧，再拍球的左侧上方 .将球拍回右侧，左右手 交替练习。原地体例前后拍球：如图6所示。两脚前后开立，右手拍球的后侧上方，使球 反弹至身前，接着右手拍球的前侧上方，使球反弹至身后，如此反复练习。左右 手交替练习。2.2 易犯错误：低头看球，用掌心控制球。2.3 组织教法与要求组织：集中讲解，分组练习。教法：讲解示范，使学生建立完整的技术动作表象和动作概念，初步掌握技术动作。学生成体操队形，每人一球，直接练习。教师巡视，个别纠正。2、提高能力，掌握技能阶段(基本部分)：(1)起动变向：教师提出两人一组，进行各种的变向跑摆脱对

5、手，随意进行。通过2分钟的游戏练习后从学生运用的技术中找出一种一一起动变向进行 重点教学。a起动：双脚开立，双膝稍弯曲，并稍内收，上体稍前倾，用脚掌蹬地后迅 速向前跨步，动作敏捷，由静止状态突然转入运动状态。b变方向跑：如图12所示。队员在跑动中利用突然改变前进方向摆脱防守 队员的一种方法，跑动路线是折线。组织教法与要求：组织：集中讲解，分组练习。教法：首先两人一组无球练习，练习脚步，重点练习蹬地转体，急停时停的稳，起动两人一组，拿球后通过运球，原地重点练习这个起动的脚步。通过以上的脚步和拿球练习拓展为教学内容(2)的行进间体前变向突破练习 (2)学习行进间体前变向突破运球。动作要点：以右手运

6、球为例，运球人从对手的右侧突破时，先向对手左侧运 球，然后向右侧变向，变向时，右手拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左 侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速 前进。如图6所示。易犯错误：过人前暴露意图，没有吸引动作，换手变向运球时的距离过远或 过近，导致不能摆脱和运球失误；换手运球时拍球的部位不正确； 换手后没有及 时跨步侧身保护球，造成失误。组织教法与要求：组织：集中讲解，分组练习。教法：讲解示范，使学生建立完整的技术动作表象和动作概念，初步掌握技术动作。障碍物前做体前变向突破练习：学生从中线处向罚球线运球，在罚球线处遇障碍物做体前变向突破运球过人上篮练习

7、。如图 7所示。“蛇形”运球做体前变向换手运球练习：学生在底线梯形角处绕球场的三个圈 做体前变向换手运球上篮练习。要求跑动路线正确，换手的时间正确，换手后侧 身加速。如图8所示。连续体前变向换手运球过障碍物练习：全场设几个障碍物，连续做体前变向换 手运球练习。如图3所示。国3加防守的体前变向换手运球练习：全场一对一，进攻队员摆脱防守后可以等防 守队员站好防守位置后再进行练习。如图 4所示。教师巡视，及时纠正错误动作。(3)现代软梯体能训练：现代体能训练是提高运动员运动技术水平的主要手段之一，与技术训练、战术训练、心理训练构成一个完整的训练系统。软梯训练是近年来发展起来的一种 现代体能训练方法。是对运动员在运动中迅速反应和用最短时间完成某个动作的 能力的一种训练。利用软梯进行各种动作练习，特别是步法移动练习，是提高运 动员竞技能力的一项实用的训练方法。a直线方向训练方法快速垫步前跑快速垫步后跑 两腿交叉向前跳 两腿交叉向后跳前转牌跳后转牌跳b水平方向训练方法交叉分腿平移快速小步平移跑两脚内外跳平移3、调节情绪、恢复身心阶段(结束部分)：(1) ) 放松；(2) 课后小结；(3) 师生再见；回收器材；九、预计：1、学生