中医美容DIY课件

1、中医美容中医美容DIY 中医美容DIY 台北市立联合医院台北市立联合医院 -中医院区中医院区 杨素卿医师 彩魔石碧玺整理 中医美容中医美容DIY 中医美容DIY 健美的体态令人向往， 皎好的面容使人羡慕， 漂亮一生让人容光焕发， 生活美好，充满幸福。 美，是人类永恒的主题。 美容即是美颜，古代称之为益容、留颜、 驻颜。 中医美容中医美容DIY 中华历代先贤使用天然疗法，注重整体， 融合内服与外用的各种保健方法， 既注重外在皮肤病的预防与治疗， 也强调体内脏腑的滋养，所以除了应用 中草药与膳食的美容之外， 也重视针灸、气功、推拿、刮痧、药浴 拔罐等在美容中的整体调节作用。 中医美容中医美容DIY

2、 食物与中药美容 美丽的容颜离不开均衡的营养，而各种 营养素的主要来源是食物，所以食物是 美容的益友。 利用食物进行美容，在我国有着悠久的 历史，属于食治和食补的领域。 在我国最早的一部药学专著神农本草 经中，具有美容作用的中药有:生姜、 葱白、大枣、芝麻、山药、核桃、百合 等20多种。 中医美容中医美容DIY 蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、 维生素和水 是人体的六大营养素，还有微量元素和 纤维素等都是维持人体正常生命活动以 及修饰皮肤，美化面容不可缺少的物质。 所以饮食应该多样化，不偏食，以摄取 全面、合理与平衡的营养，让食物成为 面容姣妤的益友。 中医美容中医美容DIY 中药，也是颜面美容的

3、益友。在我国古 代人们就会用凤仙花染指甲， 用青黛描眉; 服何首乌可以鸟黑须发， 服珍珠粉可以悦颜润肤。 中医美容中医美容DIY 食疗美容方 除皱莲子龙眼汤 【处方组成】莲子一两、芡实一两、惹苡仁一 两半 龙眼肉三钱、蜂蜜适量 【功效作用】健脾益气 补血润肤 白面美容。 【制备用法】将上四药加水500亳升，微火煮l 小时即成。 用少许蜂蜜调昧 l次服完，将莲子与汤同吃。 中医美容中医美容DIY 【说明】 龙眼肉大补气血、莲子补脾 薏苡仁、芡实均为平和健脾之品。 现代研究证实，芡实含有美容必需的维 生素A、B、C。至于蜂蜜，功用亦在于补 脾。 特别是蜂蜜中的嗨类物质，能刺激皮肤 细胞的生长和促进

4、新陈代谢，可使粗糙、 黝黑的皮肤逐步变得洁白润滑、细腻， 还能减少部分皱纹。 中医美容中医美容DIY 黑耳红枣汤 【处方组成】黑木耳一两、红枣20枚 【功效作用】健脾补气 活血行瘀 治疗 面部黑斑。 【制备用法】将黑木耳洗净，红枣去核， 加水适量，煮l小时左右。 服时加蜂蜜少许调昧，早晚各l次。 中医美容中医美容DIY 【说明】 黑木耳，现代科学研究证实，黑木耳含 维生素A、B,、B,，能润肤，以防止皮肤 老化。在本草纲目中载: 黑木耳能去面上黑斑，并单以黑木 耳焙研为末，每于饭后热汤冲服3克，认 为一月可以治愈面部黑斑。 中医美容中医美容DIY 从中医角度分析，黑木耳之所以能治疗 面部黑斑，

5、在于它有活血行瘀的功效， 能使血脉通畅，消除面部因血瘀而成的 黑斑; 更加大枣补脾益气，使脾气健运，能统 摄血液运行，使其不致外溢于脉管之外， 瘀血也就不易产生，从而产生了协助黑 木耳活血袪瘀，去除面部黑斑的作用。 由于黑木耳有活血作用，故孕妇慎用。 中医美容中医美容DIY 薏米百合粥 【处方组成】薏苡仁一两、百合二钱 【功效作用】清热润燥，治疗面部扁平疣、 痤疮、雀斑。 【制备用法】将薏苡仁、百合放入锅内， 加入适量的水， 煮沸后，微火煮l小时即成。 早晚空腹食用，可加适量糖或蜂蜜调食。 中医美容中医美容DIY 说明 薏苡仁酯已证明有显著抗癌作用，则必 须生用。面若用于清肺热、化痈肿，则 必

6、须重用、生用。 扁平疣、座疮、雀斑的发生多与热邪蕴 于皮肤有关。 现代科学研究证实，薏苡仁能清热利湿 具有抗病毒作用，是治疗扁平疣的优良 食品。 中医美容中医美容DIY 补血归元仙酒 【处方组成】当归、龙眼肉、妤酒适量 【功效作用】养血益颜。 【制备用法】将上药放入酒瓶中，加白酒， 浸泡7天后，即可饮用。 晚餐或临寝前少饮。 中医美容中医美容DIY 【说明】 当归补血，龙眼肉既能健脾，又可补血， 为古代美容之佳品。 现代研究证实，龙眼肉富含维生素B和C， 确有防止皮肤衰老，消除黑色素沉着， 悦白皮肤的功效。 故本药酒对于能饮酒的人来说， 能发挥很妤的补血美容作用。 中医美容中医美容DIY 绿银

7、汤 【处方组成】金银花三钱、甘草二钱、绿 豆五钱 【功效作用】清胃泻肺，疗粉刺。 【制备用法】金银花、甘草二药，加水 1200亳升煎成800亳升，再入绿豆焖凉。 当开水喝。 中医美容中医美容DIY 【说明】 本汤不只可以治粉刺，青春痘。 本方是一帖清热解毒的食疗方剂。 平时喝可以解毒又可通便。 中医美容中医美容DIY 补益气血药肉粥 【处方组成】羊肉一斤六两、当归五钱、白芍五 钱、熟干地黄各五钱、黄耆五钱、生姜一钱、 梗米三两 【功效作用】补气益血，颐养容颜。 【制备用法】取精羊肉四两细切。剩余的羊肉先 以水3000亳升，并药煎取汁1500亳升，去渣， 下米煮粥，将熟之时，入切细羊肉煮粥，肉熟

8、 加人调科即得。早晚空腹食用。 中医美容中医美容DIY 【说明】 羊肉，以公羊肉为佳。羊肉，历代均用作补阳 佳品，含蛋白质ll.l%，脂肪28.8%，并具有美 容作用的维生素A、B等，能温补气血; 当归、白芍、干熟地黄皆为常用的滋阴补血之 品; 黄耆补中益气;生姜、梗米健脾开胃，五种药 食并用，使脾胃健逼，气血得以补养，气血荣 润于面而产生美容益颜的作用。 再加人调科 更是一种昧美的美容药粥。 中医美容中医美容DIY 药浴美容 药浴就是用含有药物(包括药用食物)的水进行 沐浴。药浴是一种古老的方法，最古的医方 五十二病方中就有药浴法治疗皮肤病的记 载。我国民间将药浴用于保健和治病的情况十 分普

9、遍，早在三千多年以前，民问就盛行春汤 沐浴，麝香被当时的人认为是去恶除邪的 神品，和其他药物配伍，掺水沐浴，有健身、 消毒、疗疾的功效。 中医美容中医美容DIY 药浴比一般沐浴更有利于促进血液循环 和清除废物，且更有利于皮肤和肌肉的 新陈代谢，同时还能防治多种皮肤疾病。 近几年来，名目繁多的药浴方剂正风靡 国内外，如流行于台湾与日本的温泉浴 即可称为最经济实惠的天然药浴。 中医美容中医美容DIY 药浴用水的制作方法是先将中药放在冷 水中浸泡l小时，然后煎煮半小时过滤去 药渣，药汁兑入浴水中，即可入浴; 药浴一般是每天一次。药浴后大多无需 用清水冲洗，以便药物在皮肤上保留较 长时间，充分发挥药物

10、防治疾病的作用， 某些药液对皮肤有轻度染色作用，可在 药浴后半小时至一小时再用清洁温水冲 洗一次。 中医美容中医美容DIY 古代文献及民间常用的药浴方法有以下 几种: 酒浴、醋浴、盐浴 丝瓜叶煎汁浴 马齿苋煎汁浴 银花藤煎汁浴 硫磺雄黄浴 菊花蜜浴 贯众薄荷浴 中医美容中医美容DIY 酒浴 酒浴:5公斤浴水中加入60度白酒200ml或 95%酒精150ml。 它有益颜健肤，散寒提神、活血通络、 促进血液循环等功能。 中医美容中医美容DIY 醋浴 醋浴:五公斤浴水中加入米醋(食用醋)100 亳升。 它有润肤红颜、乌发、去头屑、疏通气 血、散瘀消肿、 杀灭皮肤浅部真菌、软化皮肤角质等作 用。 中医

11、美容中医美容DIY 盐浴 盐浴:5公斤浴水中加入食盐50克。 它有消炎杀菌，恢复皮肤弹性，促进皮 肤新陈代谢等作用。 中医美容中医美容DIY 丝瓜叶煎汁浴 丝瓜叶煎汁浴:5公斤浴水中加入新鲜丝 瓜叶5001000克的煎汁。 它有清热解毒，利湿清暑作用， 可预防和治疗小儿、成人生痱子。 中医美容中医美容DIY 马齿苋煎汁浴 马齿苋煎汁浴:5公斤浴水中加人新鲜马 齿苋250500克的煎汁。 它有清热利湿，泻火解毒作用， 可防治座疮及皮肤湿疹。 中医美容中医美容DIY 菊花蜜浴 菊花蜜浴:5公斤浴水中加入菊花或野菊 花50克的煎汁，再加入蜂蜜数滴。 它有消除体臭、光洁皮肤、消除皱纹、 令人神清气爽的

12、作用。 中医美容中医美容DIY 贯众薄荷浴 贯众薄荷浴:5公斤浴水中加入贯众100克、 薄荷30克的煎汁， 它有疏风解表，抵抗病毒作用， 可防治感冒。 中医美容中医美容DIY 面膜美容 面膜就是将天然物质或药物均匀地涂在 面部皮肤表面，形成薄膜的一种美容护 肤方法， 有清洁、营养、护肤的功效，能防止皮 肤衰老，治疗皮肤疾病。 本法现代颇为流行，并越来越被人们所 重视。 中医美容中医美容DIY 某些天然物质，如中草药，优质黏土、 温泉中的矿物质和硫磺、水果、蔬菜， 涂在皮肤表面， 可使皮肤变得柔润光洁，对于皮肤斑点， 色素沈着等皮肤也有一定的治疗效果。 目前，面部美容中流行的面膜大多用这 些天然

13、物质配制而成。 中医美容中医美容DIY 早在晋代，葛洪编著的肘后备急方 中就有使用面膜记载。可见在晋代 以前，中医美容术就掌握了用面膜的方 法。 面膜剂的原科应不含杂质、不含酒精、 无刺激性、浓度适中、易涂易洗。 中医美容中医美容DIY 【面膜美容原理】 面膜剂涂到脸上后，一般15分钟左右， 面膜的水分便会蒸发而形成一层薄膜， 可以防止皮肤水分蒸发，膨润皮肤角质 层，扩张毛细孔，促使皮肤温度上升， 血液循环加快，增加皮肤的吸收能力; 同时，在面膜剂干燥的过程中，由于面 膜剂收缩而产生的张力，可使皮肤拉紧。 中医美容中医美容DIY 根据以上两方面的作用，经常使用面膜 美容术可以防止面容衰老，减少

14、皱纹， 消斑袪痣。 在清除面膜剂时，可将吸附于薄膜上的 毛孔中的污垢及表面衰老的脱落细胞一 道清除。 所以又具有清洁面部皮肤的作用。 中医美容中医美容DIY 【使用面膜要点】 使用面膜时，可在脸上全面涂敷，或可 重点地涂在脸部患处。但要注意两点: 1若要全面涂敷面膜时，事先应在眉毛、发 际、眼、唇的边缘先涂抹一些油脂，以 免面膜黏着在这些部位。 2.使用面膜前，要先做过敏试验。可把面 膜抹在手背皮肤上，30分钟后洗去。 若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。 中医美容中医美容DIY 使用面膜美容的方法易于掌握，可以在 家庭中进行。 涂面膜前应先用香皂把面部各处洗干净， 以免将污垢、皮屑、灰尘在操作

15、时按入 毛孔， 已化妆者需卸妆，将颜面清洗干净， 男子应刮净胡须。 中医美容中医美容DIY 再用热毛巾湿敷在面部3分钟，然后在面 部各处按摩3至5分钟，取仰卧位，头部 轻度后仰于枕头上，用毛巾或布帽将理 顺的头发包裹好，便可用软毛刷沾事先 准备好的面膜剂均匀地涂在脸上，涂面 膜剂的顺序是颈部、下颌、两颊、鼻、 唇、额部。眼睛周围、眉毛及上下口唇 不宜涂面膜。 头发、眉毛要避免沾上面膜剂。 中医美容中医美容DIY 每月可涂23次，每次约20分钟，面部有 座疮、黄褐斑、老年斑等皮肤疾病的人 可每周涂12次。 痤疮患者在涂面膜前，应先用酒精擦患 处，再用座疮针排出成熟的粉刺和黑头， 不要用手胡乱挤压

16、， 用热毛巾湿敷面部后再涂面膜，可以提 高效果。 中医美容中医美容DIY 各种面膜剂一般涂敷在面部约20分钟，去除面 膜时，可用手指试触涂膜部分， 不黏手时可从薄膜边缘开始自下而上缓慢地揭 去， 再用干净温水将残留在脸上的面膜洗净，用冷 毛巾敷在面部片刻， 以促使毛孔收缩，最后再涂上润肤化妆品。 面膜剂富含蛋白质、胶质，易丧失水分，易受 细菌污染，所以应随用随做，妥善保存。 中医美容中医美容DIY 美容面膜的品种繁多， 比较常用的有以下几种: 中医美容中医美容DIY 杏仁面膜 杏仁面膜:用新鲜杏仁或干杏仁研磨成细 粉状，加细盐l小汤匙，以水调成糊状， 涂敷于面部。 杏仁中含有丰富的维生素A原、

17、脂肪油、 蛋白质及各种游离氨基酸，可营养皮肤， 促使皮肤白嫩。 中医美容中医美容DIY 蜂蜜面膜 蜂蜜面膜:用蜂蜜加等量的冷开水，调匀 后涂敷面部。 蜂蜜中含有丰富的氨基酸、酵素、激素、 维生素、微量元素和糖类，且易于被皮 肤吸收。 有润肤除皱，促使皮肤光洁、 细嫩作用。 中医美容中医美容DIY 香蕉面膜 香蕉面膜:将香蕉剥皮后捣烂或榨汁加少 量的冷开水调成糊状后涂敷面部。 香蕉中含有多种维生素、钙、钾、磷、 铁等矿物质、蛋白质和糖分等物质， 有润肤护肤功效， 尤其适用于干性皮肤及过敏性皮肤。 中医美容中医美容DIY 鸡蛋面膜 鸡蛋面膜:将打好的鸡蛋(蛋白及蛋黄)加 橄榄油(或麻油)适量，调拌

18、均匀后涂敷 在面部，有润肤，紧缩皮肤，清除污垢 功效。 尤其对于干燥起皱的干性皮肤特别有效。 另何首乌粉加蛋清也有滋润皮肤的功效。 中医美容中医美容DIY 茶糖面膜 茶糖面膜:用红茶和红糖各两汤匙，加水 煎煮成浓汁，加面粉适量调成稀糊状涂 敷面部。 茶叶中含有蛋白质、氨基酸、多种维生 素和矿物质， 有滋养肌肤、促使皮肤白皙细嫩的作用。 中医美容中医美容DIY 食盐冰片面膜 食盐冰片面膜:取食盐l汤匙，冰片30克， 用2个蛋清，调和均匀后涂敷面部， 有消炎止痒杀函作用， 尤其适用于粉刺病人。 中医美容中医美容DIY 此外，大白菜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、甜 菜、蕃茄、胡萝卜、柳橙、柠檬、苹果、 香蕉、龙眼肉等多种蔬棻和水果中 均含有多种维生素及微量元