如何保护牙齿 古人如何保护牙齿

1、青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水如何保护牙齿 古人如何保护牙齿相关热词搜索：古人如何保护牙齿 古人牙齿坏了 保护牙齿教案 不要小看小小的牙齿，它可是世界上最坚硬的东西，日常我们应该好好保护牙齿。古人如何保护牙齿呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 古人保护牙齿的方法牙刷 现在我们都用牙刷刷牙，牙刷有很多种，适合不同的人群。而古代，人们最初是用手指当牙刷的。南北朝时，古人们常用右手中指，伸进嘴里，来回摩擦牙齿及牙龈。敦煌壁画中有一幅劳度叉斗圣图，图上，一个和正尚蹲在地上，左手拿着一个漱口水瓶，用右手中指揩前门牙。这就是古人以手揩齿洁牙的最好记录。1954年经我国考古人员发掘，从公元959年辽

2、代墓葬中，就出土了两把骨质牙刷柄。这充分说明，我国使用牙刷洁齿至少也有千年以上历史，比史书所载古埃及人阿迪斯于公元1770年发明的第一把牙刷还早800多年。 古人保护牙齿的方法漱口水 漱口是洁牙护齿的大众方法之一。现在前卫的年轻人，漱口水随身带，不论走到哪里，都拿出来可以喷一喷，让口气清晰，以完善自我形象。其实，漱口水也不是现代时髦的产物。早在公元前205年至140年，西汉初期医学家淳于意就意识到这一点，他在齐中大夫病龋齿案例中，明确提出患者的病得之食而不漱，并嘱其以苦参汤漱口而愈。公元1624年，明代医家张景岳在景岳全书中更是很科学地指出：每于饭后必漱，则齿至老坚白不坏。强调要在每次进食后及

3、时漱口，保持牙齿清洁和口气清新。 古人保护牙齿的方法牙签 现代人习惯用牙签剔牙，清除嵌在牙齿缝里的食物残渣。在古代，齿木是堪比牙签的洁牙工具。说明白点，齿木其实就是一种古人用来磨齿刮舌以除去口中污物的小木片。除了漆树、舍夷树、摩头树、菩提树等几种树木不能用来做齿木，其他各种树枝都可以是齿木的取材，所以齿木是非常易得而流行的口腔清洁用具。古人用齿木洁牙，很讲究礼仪。据南海寄归内法传卷一中说：一头缓须熟嚼，良久净刷牙关。若也逼近尊人，宜将左手掩口，用罢擘破，屈而刮舌。或可别用铜铁作刮舌之篦，或取竹木薄片如小指面许，一头纤细以剔断牙，屈而刮舌，勿令伤损。亦既用罢，即可俱洗，弃之屏处。凡弃齿木，若口中

4、吐水，及以洟唾，皆须弹指经三，或时謦欬过两，如不尔者，弃便有罪。这与我们现代人使用牙签的礼仪，如出一辙。 古人保护牙齿的方法镶牙 镶牙是弥补牙齿缺损的主要医疗措施，既恢复了牙齿功能，也有助美容，许多人认为很现代。其实不然，早在7世纪中叶，我国唐代编纂的世界上第一部官颁药典新修本草，就曾载有用白锡、银箔、水银合成银膏，以做牙科充填剂的内容，表明那时已开展了镶牙这项技术。以合金材料镶补牙齿，直到19世纪初才开始在西方国家使用，比我国落后了1000多年。 日常保护牙齿的方法 1、茶水漱口 每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿

5、的抗酸防腐能力。 2、叩齿咽津 每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。 3、保持口腔清洁 要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。 4、饮食护齿 蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。 5、按摩牙龈 用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。 6、正确咀嚼 咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。 猜你感兴趣的文章： 1.怎样保护牙齿 2.孕妇