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对本院吸烟员工提供戒烟服务工作记录表Company Doc对本院 吸烟员 工提供戒烟服务工作记录表时间地点受助员工 姓名受助次数服务部门服务人提供服务内容（戒烟知识、方法、戒烟产品等）： 戒烟的方法1、直接戒断法患者选择一个日子，从那天起完全停止吸烟。研究表明这种方 法戒断的成功率最高，是戒烟的首选方法。2、逐渐减量法减少每日吸烟量，直至患者完全戒烟。在减量的最后一天（建 议第7天），患者“直接戒断”，做到完全停止吸烟。3、延迟法建议患者每天延迟开始吸烟的时间直至彻底停止吸烟。例如， 患者可以推迟每天的第一支烟2小时：戒烟第一天9点吸第一支 烟，第二天1 1点吸第一支烟。使用这种方法，患者必须选择一天 彻底停止吸烟（建议第7天）。4、食物代替法买棒棒糖、无糖口香糖、槟榔等有嚼劲的零食，在烟瘾犯的时 候来吃。在烟瘾犯时立刻有目的性的转移注意力，把精力转移到其 他专注的事情上。效果：该同志从最初的两天一包烟逐步减量，经过两个月时间最后己 经完全不再吸烟。下一步帮助计划：预防复吸是戒烟过程中非常重要的环节，是戒烟者面临的最大 的挑战。大多数复吸发生在戒烟后不久，尤其在最

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