拓展训练心得体会外部拓展训练心得体会3篇

1、外部拓展训练心得体会 今年的外部拓展训练已经过去有段时间了， 但对于当天的一幕幕却仍然记忆犹新， 尤其是“盗梦空间”和“毕业墙” ，给我留下了十分深刻的印象。盗梦空间，这个项目打破了所有参训人员小组之间的隔阂， 也可以这么说， 这是 第一个全员参与， 熔炼整个大团队的项目。 这个项目也是当天所有项目里面唯一 称得上“惨败”的项目，至今还让我感到有点遗憾。 其实项目的失败，最主要的原因可能是“陌生” ，大家对这个项目陌生，对一起 参与挑战的队友陌生， 对带领大家面对挑战的领导陌生。 陌生就意味， 有些人会 不理解项目规则，以为这是个拼图游戏 ;陌生就意味，你无法全身心的信任你的 队友和领导，陌生

2、也就意味，我们的结局只能是失败。我想在以后的工作中，总 会有陌生的人， 陌生的事出现， 透过这样一次锻炼， 相信以后我们会学会更加有 效的沟通。 毕业墙，我想大家对这个项目应该都感触很深。就像“木桶原理” ，一个木桶能 装多少水， 是由最短的那块木板决定的。 所以团队中有任何一个人违反纪律， 任 何一个人失败，这个团队就即将面临一次失败。这让我想到我们厂的LED,每颗LED都要经历一关关的生产流程，生产过程中只要有任何一个环节失败，这个产 品就是失败的，就会有不良品。 所以，在毕业墙这个项目，我们的团队能够在 一次次失败中吸取教训，互相鼓励，共同进步，能够知耻而后勇，团结一心，将 我们的团队熔

3、炼成一只铁军。 让我们最终能够以不到 8 分钟的时间就完成了这个 项目，而我们最初设定的目标时间是 40 分钟，只用了不到五分之一的时间，教 官说这是一个奇迹。正是因为团队精神， 让我们创造了这样一个奇迹。 因为团队， 让我们不再怀疑自己 ;因为团队，让我们勇于奉献自己 ;因为团队，让我们能够超 越自己。 此次拓展训练虽然结束了，但我相信，它带给我的感动、快乐、成长以及团队精 神会深深印在我的脑海里，指引我的生活和工作，照亮我的漫漫人生路！有关于拓展训练的心得体会两篇关于拓展训练的心得体会第一篇拓展训练每一次游戏里， 包涵了处理问题时最科学的道理， 每个过程、 每个步骤 我们是否感受到如下问题

4、： 第一步：当团队面临一个问题时（潜在问题同时出现，解决问题的时间有限） ， 大部分成员主人翁意识强烈，争先恐后的说出自己的想法。家有敝帚享之千金， 每个人都认为自己的方法很好， 于是不可避免的出现了争执， 妄图策划出一个最 好的方案，时间在流逝第二步：时间迫使团队进入解决问题的程序， 方案的好坏不再重要， 与时间赛跑 去解决问题，直到问题解决或者时间耗尽。若问题得以解决，则皆大欢喜，若过程中出现不顺畅，相互抱怨有可能发生。 第三步：解决问题的机会只有一次，方案是否最优，已经不可验证。唯有总结问 题所在，寻找不足，提高自己。感悟一：队长存在的意义及其所应发挥的作用 关于团队：一群人聚在一起，首

5、先是一个团体。团体需要有自己的组织关系，失 去了组织关系，就无法确立核心，一个没有核心的团体无法成为优秀的团队。 团队中每一个个体都是独一无二的，个体差异与个体间的排斥无时无刻不存在。 团队的建立， 就是最大程度的求同存异的过程。 通过必要的引导和管理， 让团队 展现最大的战斗力，若团队失去管理必然导致混乱。所有的个体和组织， 下意识的反应都会是妄图通过最优方案解决其所面临的问题， 通常忘记最早的出发点是解决问题， 而不是找到最优方案。 策划重要， 但是更重 要的是执行的结果，方法再好，好不过把问题解决掉。P能决定解决问题的难易程度和时间，D能决定解决问题的顺畅程度和完成时间， 同时产生价值，

6、C能决定所产生的价值是否具有可扩展性， A能决定所扩展的价 值是否可以进一步实现，即价值最大化。换做个人或者团体，大概解释为P决定了解决问题的意图，D让个体或者团体具 有存在的意义，C决定了个人或者团体是否具有持续存在的意义， A决定了个人 或者团体的最终高度。关于拓展训练的心得体会第二篇 拓展训练教练团队的精彩生活、 工作哲理进一步强化了我们心连心人固有的文化 理念，两者文化理念有好多不谋而合之处， 而两者精华层面碰撞于这时空之中时， 便显得更加相得益彰了。 下面结合我心中原有的心连心文化理念， 将我所理解的 两者相通之理做管中窥豹地叙述下 :1、两者均以军营文化为己之根基，以对所有员工均严

7、格要求、高标准执行力著 称于行业之中， 这些均为日常工作中追求效率、 效果（即心连心文化中的讲究结 果）奠定了良好基础， 同时也培养了全体员工令行禁止、 共同为同一目标而奋斗 的良好素养（即心连心文化中的为了明天更美好） 。2、两者在日常所有工作、活动中都有浓厚的 PDCA思维氛围，虽然培训教练并 未给我们明确地提到PDCA这个名词，但他们在所有活动中总结出来的成功经验 与心连心文化中注重质量管理体系的策划、 实施、检查、处置改进思路大有不谋 而合之处，这些都科学指导着我们更加成功地工作、做人。3、关于高效执行力，两者也有相通之处，如在“智取核武器”活动中教练给我们总结到：高效执行力的第一步是

8、正确传递任务信息， 而成功的信息传递首先要做到沟通双方真正做到目标明确， 即布置工作者要详细地将任务阐述给任务接收者，任务接收者在完全理解任务目标后， 将自己的理解思路再阐述给任务布置者， 力的基础。总之，两者文化相通之处还有很多很多，最有效的办法不是马上就去行动， 而是 以真正理解任务意图， 这便是高效执行这都需容我们在今后的工作中做好两者的相融工作，以便这些宝贵经验能及时指引、指导我们今后的人生、生活队列训练体会队列训练可以培养我们的组织性和纪律性。 下面是百分网小编为大家整理的队列 训练体会的相关资料，欢迎大家阅读。在暖意洋洋的春天，我们集结 ;在烈日肆虐的夏日，我们战斗 ;在丹桂飘香的

9、秋天， 我们胜利 ;在寒风料峭的冬日，我们回味。这就是我们训练以来的历程，集训的 一幕幕依然萦绕在脑海， 一切的酸甜苦辣都化作云烟消散， 剩下的只有这无尽的 回味。以下是个人的一点心得体会：1、制度先行。俗话说，无规矩不成方圆。在训练伊始，政治处领导就制定了详 细的训练规章制度， 从作息时间、 训练计划到后勤保障等都使我们心中有一个大 体框架，能够使大家了解训练该做什么、不该做什么，正确训练、少走弯路，保 证训练效果。2、纪律严明。我们来自不同的监区，各个监区的情况有所不同，这就需要有统 一、严明的纪律，否则，我们就会是一盘散沙，注定要失败。有了纪律，就要严 格的贯彻，做的好的要奖励，不好的要

10、惩罚 ;所有人都要一视同仁， 不能搞特殊， 若有特殊，纪律就会成为摆设，失去原有的作用。作为人民警察，更应该有严明 的纪律作风，这样才能成为一支“拉得出打得赢”的队伍，才能出色完成训练任 务。3、刻苦拼搏。在半年的训练时间里，大家始终刻苦训练，有过伤、有过痛，但 绝不会轻易掉队， 就是这种精神鼓舞着大家坚持下来。 枯燥、 乏味的动作一遍又 一遍的走，苦涩的汗水一遍又一遍的淌过脊梁，严肃的教官一遍又一遍的教导， 这些都在休息的片刻化作欢声笑语 ;懈怠也曾出现在我们中间，但是我们用这种 刻苦拼搏的精神克服了， 没让它成为队伍前进的绊脚石。 联系到我们的实际工作， 和训练有诸多相似之处， 这就要求我

11、们保持刻苦拼搏的精神， 才能确保监管的安 全，防治杜绝隐患。4、不断创新。创新无处不在，同样，训练中也要搞创新。虽然大多数的动作都 需要刻苦训练， 但是我们仍然可以发现新的训练方法， 这样既节省时间， 又节省 体力，充分保证训练的效果。但是，创新不是偷奸耍滑，不能因为可以达到短期 的训练效果而损害长期的训练效果。 日常工作中， 创新也要搞， 充分调动大家的 积极性，有创新才有发展，才能让大家得到实惠 ;另外，这也契合创新型社会的 要求。5、保障有力。兵马未动粮草先行，讲的就是保障有力。这次训练的丰硕成果离 不开监狱党委的大力支持， 从这次训练筹划阶段开始， 监狱党委就从人力、 物力、 财力等方

12、面给予了充分的支持， 让大家安心的训练， 没有后顾之忧。 在训练过程 中，监狱领导也多次亲临训练场指导、慰问，队员们深受感动鼓舞。以后的工作 生活中，同样谨记。半年的训练时间转眼已经过去， 同大家一起战斗的情谊依然。 以上是本人参训的心得体会，望与大家共勉。从微风拂面的春天到炎炎酷暑的夏天， 我已经参加了近三个月的 “汇报演练方队” 训练，作为参训的我，回想起训练过程的点点滴滴，感触颇多。 “出腿如风，落 地砸坑”，这一幕幕画面时时萦绕在我的脑海中，虽然在训练的时间，有汗水、 有疲惫、有委屈甚至有抱怨，但是作为一名参训人员，我以坚强的意志，奋力拼 搏、听从指挥的精神，扌L实参加了每一阶段的集中

13、培训。我个人认为，首先要有严格的纪律作风。干任何事情如果没有铁的纪律，严格的 纪律作风，都将会成为一盘散沙，无组织、无纪律必将一事无成。尤其作为一名 人民警察更应该有严格的纪律作风， 才能打造出一支忠于党、忠于国家、关键时 候能拉得出打的赢的勇于奉献的人民警察队伍。其次，应当有刻苦拼搏的精神。在训练中，每一个动作都有严格的标准要求，一 次过不了关接着做第二次，二次不过关接着做第三次，直至达标为止，也许一上 午甚至一天都要重复同样的动作， 枯燥、乏味、疲惫尤其是参训队员中有些 身体带有伤病的，一天训练下来，精疲力竭，没有一个坚强的意志和刻苦拼搏的 精神，是很难支撑下来的。引深到我们工作岗位中，我

14、们几乎日复一日、年复一 年的重复着同样的工作，有时也会产生疲于应付，得过且过的思想，导致在工作 中会出现一些失误。尤其是我们身处一线的民警，如果没有刻苦的精神，就会产 生麻痹思想，给监管工作带来非常大的安全隐患，呼和浩特第二监狱的事件就是 给我们血的教训，别人亡羊我补牢，要从教训中总结经验，查漏补缺，克服麻痹 思想。再次，要有专研的态度。训练中，虽然动作简单，但要做的标准，做到完美，并 不是一件容易的事情，必须俯下身子去学，尤其方队请来的武警教官，他们动作 要求高，而且一些动作是第一次接触，“一步两动、一步一动，快慢步结合”，都 是在以往训练当中没有接触过的，而且方队动作多、标准高、难度大，不

15、认真学 习、认真专研，就不能吃透标准，就不会达到训练要求。这和我们在工作岗位也 是一样，同样的工作，不同人会做出不一样的结果，有的好、有的差，就是因为 投入的态度不同和用心多少造成的。最后，敢于批评与自我批评。这次方队训练标准要求高，在训练当中有的队员受 到了教官的批评，但队员都是虚心接受，加以改正，以更加饱满的热情投入到训 练中。有时在训练休息间，大家都要互相讨论动作要领与标准， 动作做的不规范 的队员主动和做的好的讨要经验， 想办法将自己的动作做的标准一些。 这就是一 种敢于批评与自我批评的精神。如果我们在自己的工作岗位上，能敢于接受别人 的批评，愿意接受别人的不同意见，不时地对自己的行为

16、做一个反省， 那么我们 的工作将会上升到一定的高度。这是我近三个月的方队训练心得，同参训队员和其他监狱干警一起共勉。军事礼仪队列训练是我们的专业课，这样的课程无论是哪个专业都非常之有用， 它的应用范围和场合也非常广泛。学习此次课程不但能让我们懂得队列中的基本 要素，更能让我感受到军人的力量。队列训练课程是在第十四周开始的，当我捧着满腔热血的准备好再次的感受军训， 可后来我才知道这课程的授教意义， 胡老师说了：在以后，你们不但要懂得队列 训练的基本要领，更要懂得如何训练他人。第一节课我们观看了以往的国家阅兵 典礼，阅兵典礼中，一个个整齐的步伐，洪亮的口号，气质高昂的穿透了我的心， 深刻的体会到军

17、人的威武。可没有人知道在他们的背后留了多少的汗水， 擦破了 多少的皮。慢慢的，同学们都被感染了，静静的看着视频。而我一直都有着军人 的梦想，家里俩个哥哥都当兵的， 多么希望能和他们一样， 因为自己的缺陷而未 能实现愿望，现在我想，就算没能当兵，我也能有一颗雄心壮志的心，努力做好 最棒的自己。接下来的课程我们还学习了向左向右看起、 齐步走、 向前一步走， 对于这种班级 集体训练， 同学们都非常认真， 在学习体形训练时还学习下达口令， 从下达口令 中，透露出我们的自信和阳刚之气。在训练中，我觉得每一个动作都要严格的标准要求， 一次过不了关接着做第二次， 重复着，直至达标为止， 这样的训练需要大家团

18、结一致的容纳在一起， 才能成为 一只真正队伍。军事礼仪队列训练是一门非常重要的课程， 在大学开放正门课程对我们大学生来 说是非常有用的。 他锻炼的不只是一个人的意志品质， 更锻炼的是一个人的整体 气质，特别是在以后面试中， 一个人的整体气质非常重要， 这是面试单位的的第 一印象，而这第一印象就决定了一个 人的去与留。 在理论课上老师也给我们讲了许多我们的师兄师姐们的故事， 他们 就是因为有个良好形象气质， 才能最终找到一个非常好的工作， 以致最后的成功。 此外，在军事礼仪队列训练课上，我们还学会了指挥，特别是在实践课上，我们 亲身的做了一次指挥员。 这一点也非常重要。 一个人去统领一大批人， 首先他要 有勇气，其次还要有气魄。 军事礼仪队列训练课无论是对现在还是对以后都是非 常有用的，所以，即使这门课已经结束了，但是我们仍然要在平时进行训练，把 自己变得完美。军事礼仪队列训练给我的第一感觉就是有种生活在军旅生活中。 其实我