喝茶搭配按穴 补肾效果翻倍

1、喝茶搭配按穴 补肾效果翻倍 中医认为，养生的首要原则就是要顺应四时规律，如春生、夏长、秋收、冬藏。冬季是人体阳气潜藏的时候，而肾脏的主要功能就是“养藏”。因此，冬十二月是肾精修复和肾气生长的旺季。中医专家表示，养肾就是养生，养生就是养肾。 目前市面上的各类补肾药物都含有激素，服用后会使人透支能量，导致肾精亏损，阳气耗竭，安全性差。中医茶疗能从根源固本培元，遵循的是辨证施治原则，药理搭配讲究的是君臣佐使，相生相克的原理非常严格，绝非一味单方，才可以从内调理人体各机能平衡，让身体回到年轻态。而中国自古就“有茶为万病之药”之说，所以中医茶疗治养结合，是最自然健康的养生专家。若能在茶疗的基础上按揉相应

2、的穴位，不仅能达到补肾的目的，更能起到防病治病、提高免疫力的功效。 冬季补肾事半功倍 生命过程是一个生、长、收、藏循环往复的过程。这一过程在四季的体现就是春生、夏长、秋收、冬藏，这一过程与人体五脏的对应关系是肝主生，心主长，肺主收，肾主藏。 冬季是自然界的生物经过春生、夏长、秋收，最后进入藏的阶段，在自然界的冬季，表面上看不到生机，树木也枯萎了，动物也冬眠了，其实是生机都潜藏起来了，树木的地上部分枯萎了，但地下的根部充满了生机，动物的冬眠是为了减少能量消耗，保存住生命物质。所以冬季的特征就是“藏”。 在冬季地面温度的降低是因为自然界阳气的运动趋势是下降、潜伏的，在冬季人体的阳气也和自然界阳气的

3、运动趋势保持一致，使人体的阳气内敛、下降，藏于肾，在五脏中，肾的藏在冬季是主导，因此，冬季是藏的季节，是养肾的季节。 冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，补肾的物质可以顺利的藏到肾中，如果春天补肾的话，补进人体的物质是往肝走的，不容易藏到肾中，所以，不同脏腑要在不同季节补效果才好，四季养生就是春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。只要冬季将肾补好了，肾中精气藏的充足了，就能保证下一年身体的健康。 药补不如食疗，食疗不如茶疗 关于补肾，有很多种不同的方式，大家所熟知的主要有食疗，药物及运动养肾。其中食物疗法是肾虚人群运用最普遍的一种方式。然而，一项调查数据显示，63%-70%的中老年人群在食

4、疗补肾时效果并不明显。保健专家指出，这是由于随着年纪的增长，中老年人群脾胃功能衰弱，身体机能在减退，温补食物在进入人体后并不能完全被吸收，导致吸收的营养成分受到局限。“是药三分毒”，滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，而运动补肾则常会因这样那样的因素不能长期坚持，相对而言，茶饮补肾成为了目前最受中老年人群欢迎的方式。 古语有云：“茶乃养生之仙药，延龄之妙木。山若生之，其地则灵。人若饮之，其寿则长。”茶饮滋补在古代就得到人们的认可，经常饮茶，胜于服药。冬季通过饮茶补肾，其有效营养成分通过茶水进入机体，能够迅速被人体吸收利用，既方便又高效；另一方面在干燥的冬季，予茶于补方式在补肾的同时又解

5、决了人体缺水、干燥的现象。正是应了那句话：“药补不如食补，食补不如茶疗”。 喝茶补肾，这几款效果好 杜仲茶：杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效。 菟丝子茶：菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。 薏苡仁茶：薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放

6、入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。 虾米茶：虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。 胡桃蜜茶：胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。 喝茶搭配按穴，补肾效果翻倍 以下各穴位按法皆为以指腹按压，每次10-15下，想到就随时按。 肾俞穴 位置：肚脐正后方背部、嵴椎旁约2指宽处。 功效：补肾滋阴、增免疫力、调理过敏体质。 关元穴 位置：于肚脐正下方4指宽处。 功效：补气益肾、调节内分泌、缓手脚冰冷。 涌泉穴 位置：第2、3趾间下方、脚掌心前端凹陷处。 功效：益精补肾、滋阴安神、消除疲劳。 气海穴 位置：于肚脐正下方两指宽处。 功效：温阳益气、补虚散寒、提振精神。 一代宗师肾元茶 药补不如食疗，食疗不如茶疗，冬季补肾，喝茶是上选！ 方中主药蛹虫草、猫须草，一主补气，二主排毒，药物缓缓滋养，比滋补品直接，比速效药持