关于中学学生100 m短跑全程分段初探研究

1、关于中学学生100 m短跑全程分段初探研究摘要通过对班级优秀1oo m短跑学生成绩的统计分析，发现随着1oom成绩的提高，其分段变得日益模糊。以最大速度的96%作为分界点，提出在分段的过程中，单高峰曲线和双(多)高峰曲线的100m的分段应该区别对待。 关键词 100米短跑；速度曲线；最大速度的96；单高峰；双(多)高峰1引言随着社会各界对当今大学生的体育重视程度越来越高，体育教育在高中阶段越来越受到重视，好多高校对体育特别优秀的高中生敞开大门，招收特招生。体育田径运动飞速发展 ，作为竞技运动中最为精彩的项目之一的100m也发生了较大的变化 ，其中最引人注意的是现在短跑学生的最大速度出现得很晚

2、。随着科技的发展和学生 、教师对100m的认识进一步的加深 ，以及运动员技术特别是放松技术的应用。现在100m运动员的最大速度出现得比较晚 ，一般在 50到80m左右甚至更晚，有的甚至最大速度出现在 90m处 ，这就要求我们对 100米短跑的分段要有新的标准。本文在分析班上一次学生运动成绩的基础上 ，以最大速度的 96的观点为依据(大于最大速度的 96的速度所经过的距离叫做途中跑)，并在此基础上提出了新的分段方法，以供兄弟中学体育教师参考。2主要对象和研究方法 （1）研究对象 江苏省东台市四灶中学高二（3）班短跑成绩比较优秀的6位男生，小张，小李，小王，小赵，小冯，小马。（2）研究方法通过数理

3、统计法应用 spss统计方法 ，对班上上述六个学生短跑的每个10米分段进行的速度百分比进行统计计算求得总和、平均数和标准差。3实验结果与分析 31 100m分段 的研究概述 田径运动高级教程中将100m分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑四个部分。其中加 速跑可分为最初的加速跑和有一定跑速的加速跑。最初的加速跑是从蹬离起跑器到 30m的距离 有一定跑速的加速跑是从30m以后开始到6080m 处。加速跑阶段具有两个特点：一、身体较大的前倾；二、获得速度后身体逐渐的抬起。途中跑的任务是继续发展和保持较长距离的最高速度。途中跑是头部位置正直，上体稍有前倾，前倾角度大约是 812度。终点跑的任务是

4、尽力保持途中跑的高速度跑过终点。表1是四灶中学高二（3）六位学生的短跑分段速度百分比记录。 表1 班级100米短跑的各分段速度百分比(%)姓名参数10m 20m 30m 40m 50m 60m 70m 80m 90m 100m 成绩小张速度%34.145.367.180.398.110094.190.494.39615.1小李速度%45.354.469.170.578.380.584.186.294.110016.4小王速度%50.159.368.276.390.390.390.598.010010015.8小赵速度%60.163.170.487.390.410010096.190.39014

5、.9小冯速度%30.351.467.380.589.69810091.389.190.515.6小马速度%58.167.979.893.510096.290.194.596.89816.4平均46.3356.9070.3281.4091.1294.1793.1392.7594.195.7515.732 数据分析并作折线图田径1中将 l00m分为起跑、起跑后 加速跑、途中跑和终点跑四个紧紧密相连的部 分。其起跑后的加速跑是从前脚蹬离起跑器到进入途中跑之前的一段距离。其任务是在较短的距离内(通常在 30m左右 )，尽快地发挥最高速，迅速地转入途中跑，途中跑是100m跑距离中最长，速度最快的一段距离

6、。其任务是继续发挥和保持高速度跑进，终点跑是全程中最后一段距离的跑，l00m中为最后1520m，由于体力消耗和疲劳的出现，终点跑阶段出现速度下降，因此终点跑的任务是减少速度下降，尽量保持高速度跑过终点。还有一些专家将l00m的全程分为加速段、保持最大速度段和速度耐力段，其中加速段又分为起跑加速和途中加速段。通过对实验数据分析，运用统计软件把表1的数据绘成折线图,这样可以一目了然看出各个学生的100米分段速度百分比，分别如图1所示： 图1学生的100米分段速度百分比线折线图通过数据和折线图我们可以看出，学生的100跑呈现几种情况，有单高峰，双高峰，多高峰，来回摆动型等，由图 2我们可以看出在50

7、80m之间，运动员的速度大于最大速度的98，在 90m处速度下降为 96.30，在l00m 处速度也达到最大速度的98，在这种情况下，我们把50到70m之间的距离叫做途中跑，而100米处不能叫做途中跑。也就是说早全程速度曲线呈双(多)高峰型的100m中，两 (多)个峰顶都大于最大速度的 98，同时峰底也要大于最大速度的98，这样两个峰顶之问的距离叫做途中跑。4结论（1）根据最大速度的98的观点(大于最大速度的98的速度所经过的距离叫做途中跑)，在全程速度曲线呈双(多)高峰型的 100 m中，峰底速度大于最大速度的98的两(多)个峰顶之间的距离叫做途中跑 ，起跑到途中跑之间的距离叫做加速跑，途中

8、跑以后的距离叫做终点跑。（2）全程速度曲线呈双(多)高峰型的100m中，在只有一个峰底的速度大于最大速度的 98的l00m中，峰底速度大于最大速度的 98的两(多)个峰顶之间的距离叫做途中跑，起跑到途中跑之间的距离叫做加速跑，途中跑以后的距离叫做终点跑，整个l00m分为加速跑、途中跑和终点跑；在有两(多)个峰底的最大速度大于最大速度的98的l00m中峰底速度大于最大速度的98的两(多)个峰顶之间的距离叫做途中跑，两(多)个途中跑之间速度下降的距离叫做调整跑，起跑到第一个途中跑之间的距离和两(多)个途中跑之间速度上升的距离叫做加速跑，最后一个途中跑以后的距离叫做终点跑，整个l00m分为加速跑、途中跑、调整跑和终点跑。参考文献1文超田径运动高级教程m2版北京：人民体育出版社 ，2003：3353492 谢伟均论信息技术与初中课程的整合东北师范大学学报，2005 3 殷恒婵，李冻激发与维持青少年运动员运动动机的手段目标设置的策略模式中国体育科技，2002(7) 作者简介：姓名：冯龙所 性别：男 出生年月：