啦啦操教学大纲演示教学

1、此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除七年级第二学期啦啦操教学大纲一、课程简介啦啦操是一项新兴的运动项目，由篮球比赛中场休息的表演 演变而来，是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体 舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越 健身操范畴，追求 最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马行空，率 性自由，毫无羁绊。既是 体育的，又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类，技巧以空中 翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性，舞蹈又 分为爵士、街舞、花球三类，其中，花球表演历史最为悠久，在中 国普及程度最高，cba及一些大型体育活动都可以看到手持花球的 啦啦操表演。啦啦操主要通过团队的合作

2、团结、积极向上、勇于拼 搏的精神，去追求一种集体荣誉，形成一种团队精神。它还是一项 向人们敞开心扉，让人感动的运动，它强调每一个位置的重要性， 让每个人都能感受到他/她是队伍中重要的一份子，使集体中的 每个人都拥有同样的目标：通过啦啦操运动，可以形成完完全全 的，独特的校园文化。本课程主要讲授啦啦操运动的基本理论知 识、技术动作、创编原则，介绍啦啦操运动在国际和国内发展的起 源与趋势。二、教学目标和要求1、通过本门课程的学习，使学生初步了解啦啦操的发展起源和历 史，掌握啦啦操的基本理论、基本技术和基本技能，掌握动作编排 的基本原则，培养学生的表演能力、教学能力和编排能力；在啦啦 操教学过程中，

3、结合专项的特点，培养学生合作意识和团队精神， 享受集体荣誉的快乐。三、教学重点和难点重点：学习啦啦操的基本动作、不同类型的啦啦操组合 与套 路及科学锻炼方法，参加啦啦操编排实践。通过啦啦操 成套考核， 完成啦啦操的若干编排任务，锻炼学生的创新能力，以增进身体健 康，提高心理健康水平，增强社会适应能力，获得体育与健康知识 和技能为目的。难点：在教学实践过程中，注意不断更新教学内容，改进教 学方法，探索适合我校学生的新思路、新方法。四、教学内容、形式和时数分配教学内容教学形式学时分酉己备注内容理论课1啦啦操的简介2、上课的基本要 求和规则讲授1实践课1 啦啦操的基本动作讲授122、啦啦操的花球组合

4、身体素质力量、耐力、柔韧等素质讲授4随堂练习考核考试1学时合计18五、教学大纲内容(一)理论部分1理论基础(1)体育的概念与功能。(2)啦啦操运动损伤的产生的原因及预防。2、专项理论(1)啦啦操概述。(2)花球啦啦操的基础知识。(二)实践部分1 基本技术(1)基本动作a:基本手臂动作上m下m平举w高举v、下举丁、小丁、直臂平举乂、 高举x、下举x、屈臂x、x、上举a、加油、上举h、下举h、小hl、倒l、k侧k r、大弓箭、小弓箭b:基本下肢动作立正站、军姿站、弓步站、侧弓步站、锁步站、吸腿站c:基本跳步分腿小跳、分腿大跳、c跳。(2)啦啦操花球组合成套动作内容：啦啦操花球组合3、身体素质(1)

5、专项身体素质a:柔韧练习b:控制练习c:力量练习d:协调灵巧练习e:耐力练习f:爆发力练习(2)基本身体素质： c跳、分腿跳、大踢腿。六、教学进度与考核的内容、方法及评分标准啦啦操教学进度表课次教学内容1学习啦啦操基本动作2学习啦啦操基本动作3学习啦啦操花球组合第一段动作4复习啦啦操花球组合第一段动作5学习啦啦操花球组合第一段动作6复习啦啦操花球组合第一段动作7学习啦啦操花球组合第一段动作复习啦啦操花球组合第一段动作9复习啦啦操花球组合第一至一段动作10学习啦啦操花球组合第四段动作11复习啦啦操花球组合第四段动作12学习啦啦操花球组合第五段动作13复习啦啦操花球组合第五段动作14学习啦啦操化球

6、组合第六段动作15复习啦啦操化球组合第六段动作16复习啦啦操化球组合整套动作17复习啦啦操化球组合整套动作18考试(二)考核的内容、方法及评分标准1、成绩评定分值结构(1)平时成绩：满分40分(2)技术部分：满分60分2、考核内容与评分标准(1)平时成绩(40分)从学生上课出勤情况与学习态度两方面进行综合评分。学习态度指 学生课堂表现是否积极、认真以及学习进步情况；上课嬉笑打闹扣 1分、迟到一次扣2分、上课不服从管理扣5分，扣完平时成绩 分数为止。(2)技术部分(60分)啦啦操花球组合动作成套评分标准54-60分：整体表演流畅、主题鲜明，有朝气，动作表演到位、 有力度，表演有很强的感染力和震撼力。47-5