心理健康与心理调适(83分试卷及答案)

1、(一)单选题：只有唯一一个选项正确1 .心理因素引起的挫折不包括(d)c (a)自我估计不当(b (b)抱负水平过高(c (c)动机冲突而引发挫折(d)目标未能实现2 . (a)对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深 渊(a)挫折(b)书本0 (c)金钱一(d)努力3 .不是导致报复者孤独的原因有(a)(a)变态心理(b (b)阴暗的心理状态c (c)报复心驾驭去心灵 口 (d)从不与人畅快交流4 .深刻地影响着国民的精神面貌是(b)c (a)经济状况位(b)政治体制c (c)科技进步一(d)工作压力5 .对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是(b)的

2、表现c (a)狭隘性格* (b)急躁性格c (c)火暴脾气(d)脾气好6 .常见的心理亚健康不包括(d)c (a)虚荣心(b)攀比心理c (c)猜疑心理* (d)乐观主义7 .江山易改，秉性难移形象地说明了( b)c (a)人格的他控性 (b)人格的稳定性c (c)人格的可变性 c (d)人格的自控性8 .营造和谐共事的环境不包括(b)c (a)待人以诚. (b)八面玲珑c (c)直抒坦言(d)坦荡处事9 .人格的特征不包括(a)(a)人格的不可塑性 c (b)人格的社会性c (c)人格的整体性 c (d)人格的稳定性10 .据有关资料统计，在医院门诊中，有(d )的病人发病原因与心理因素有关

3、(a) 10%(b) 20%(c) 30% (d) 50%11 .心理防御机制的理论是(a)于19世纪末提出来的& (a)弗洛伊的(b)罗素0 (c)马克思一(d)赫尔巴特12 .替代的主要表现形式是(c)升华和补偿(a (a)表同(b (b)投射e (c)升华和补偿一(d)反向作用13 .(c)疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。c (a)行为疗法(b (b)支持性心理治疗(c)生物反馈疗法(d)家庭治疗14 .体力节律的特点不包括(c)(a (a)体力充沛(b)动作敏捷” (c)情绪高涨一(d)充满活力15

4、 .自由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为(b)c (a)休闲活动 (b)必需的非工作活动c (c)自由时间的活动 c (d)必须的工作活动16 .在人际交往中，最主要的是(c)c (a)外貌c (b)幽默(c)坦诚(d)乐观17 .完美主义者的表现是(b)c (a)做事缺少恒心 (b)对别人的一言一行很敏感c (c)对他人要求严格，挑剔，不留情面c (d)遇到这些失意时，觉得一切都不如人意18 .睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于(b)失眠c (a)心理因素 .(b)生理因素 c (c)物质因素 一(d)年龄因素19 .自卑心理的表现不包括(d)c (a)常采用炫耀、夸张甚至戏剧

5、性的手法来引人注意c (b)大脑皮层长期处于抑制状态c (c)做事缺乏信心，没有自信邕(d)享受不到成功的喜悦和欢乐20 .易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈, 甚至唇枪舌剑，拳脚相加是(c)的主要表现c (a)狭隘性格(b)急躁性格.(c)火暴脾气-(d)脾气好21 .(c )是心理健康不可缺少的条件(a (a)人格和谐健全(b)人格和谐健全(c)和谐的人际关系 g (d)热爱生活和工作22 .个体对自己的认识是先从认识(c)开始的c (a)自己(b)别人(c)别人的评价一(d)自己的评价23 . (c )是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌c

6、(a)信念c (b)理想(c)世界观(d)价值观24 .事实表明，(a )是健康心理结构的起点常(a)认识(b)意志c (c)情感一(d)理性25 .合理变通的方式中的(b)是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自 然c (a)回避 (b)淡化c (c)转视一(d)换位26 .精神分析疗法不适用的症状是(b)c (a)焦虑症(b)行为障碍(c)抑郁性神经症一(d)心理创伤27 . (c)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富 多彩的内心世界c (a)挫折(b)意识”(c)情绪一(d)人际关系28 .在行为上，交往面窄，追求少数朋友问的“哥们义气”，只同与自己想法 致或

7、不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什 么性格的人(a)邕(a)狭隘性格0 (b)急躁性格匕(c)火暴脾气一(d)脾气好29 .(b)是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪c (a)焦虑* (b)忧郁c (c)冷漠(d)易怒30 .自我意识产生于(b)c (a)婴儿 (b)幼儿c (c)少年一(d)成年(二)多选题：至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分1.情绪的特征有(bcd1 (a)应激性(b)两极性(c)感染性(d)情境性2 .专业技术人员人际交往中存在的问题(abcd(a)功利性” (b)面子问题(c)不会说不” (d)交往的封闭性3 .人的身体健

8、康观和保健工作模式先后经历了(abd)三个发展阶段1(c)过度悲观(d (d)注重强身健体4.感情与家庭的变故包括(bc )1(a)失恋v (b)亲人的离去(c)夫妻不和谐(d)婚外情5 .完美主义者的心理特征包括(abcd(a)追求完美17 (b)自尊心脆弱(c)自视甚高(d (d)控制欲极强6 .马斯洛提出心理健康的标准有(abc )(a)生活理想切合实际. (b)能保持良好的人际关系“(c)能充分地了解自己(d)脱离周围现实环境7 .中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自( bcd )1(a)生活环境v (b)社会变迁(c)经济环境g(d)竞争程度8 .专业技术人员的情绪困扰

9、对专业技术人员的工作生活是有影响的，主要表现 在(abc(a)工作” (b)人际关系(c)健康(d)心情9 .缓解焦虑放松方法有(abc(a)调息放松法17 (b)纵情想象放松法(c)肌肉放松法(d)摔物品放松法10 .专业技术人员的人际关系概括讲包括(abc)(a)家庭(b)工作“(c)其他社会1(d)自我11 . 一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人的(ac)。(a)心理素质(b)处事能力(c)心理健康水平1(d)魅力12 . (a)和(b)是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方(a)幽默” (b)自嘲1(c)嘲笑同事1(d)打架13 .外部环境对有哪些刺激？ (

10、abcd)(a)物质的m (b)生理的(c)精神的* (d)心理的14 .专业人员交往的艺术有(ab)(a)语言艺术m (b)非语言艺术1(c)行动艺术1(d)非行动艺术15 .人格的构成主要包括人格的(acd )(a)思想素质1(b)道德素质(c)心理素质” (d)智能素质16 .研究人格心理学的基本的方法论应该做到（bcd）的统1（a）实践活动（b （b）生物因素（c）自然因素 斤（d）社会因素17 .人格的基本特征是（abcd ）* （a）人格的社会性（b （b）人格的整体性（c）人格的稳定性 . （d）人格的独特性18 .人与人的吸引建立在（abd（a）熟悉17 （b）个人特质（c）喝

11、酒g（d）相似互补19 .沟通能力要注重（abcd的培养（a）自身的思想品德修养17 （b）心理素质修养m （c）思维能力修养（d）沟通技巧修养20 .情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（abc（a）认知层面m （b）表达层面（c）生理层面（d）心理层面（三）判断题：如发现选项为 a和b,则正确选a,错误选b1 .和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件。人际关系好的人一定心理非常健康，人际关系不良的人，都有这样那样的心理问题。（否）2 .人际交往就是人与人的交流和往来（是）3 .对于心理咨询与思想政治教育，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情

12、况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。（是）4 .猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘自私（是）5 .仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。（是）6 .体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。（是）7 .音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一（是）8 .激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应（否）9 .交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。（否）10 .心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和（是）11

13、.社会化的程度，包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能 否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。（是）12 .平等和互益是人际交往的重要原则（是）13 .某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋， 每当感到怒不可遏时，便挥拳猛 击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。（是）14 .恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。（否）15、心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态（是）16. 狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识过程， 但对认识过程起间接制约作用的心理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、气

14、质、性格等等（是）17. 人际交往的过程中，需要学会进行换位思考（是）18. 急躁性格的人， 对看不惯的事或不称心的事， 习惯直露心事， 而不大考虑效果（是）19. 自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关（否）20. 教育在人格培养中发生着非常重要的作用， 因为人不仅要继承先天因素， 适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素（是）21. 人格的独特性既可以通过人格测验来测量， 不能通过日常观察来了解。 （否）22. 心理和思想两者含义不同， 但内在的联系， 它们同为对客观现实的反映 （是）23. 嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验（是）24. 人格的稳定性特征中，稳定不是绝对