养生是一种智慧

1、养生是一种智慧近年来，为养生花大钱美容、减肥的，冒风险换血、排毒的，千方百计想把吃出来的病吃回去、喝回去的不一而足。必须承认现代人注重养生，是日子富足的标志，所以人们追求长生不老的欲望挡也挡不住。连修脚师傅都看到了这种旺盛的市场需求，更名为“养生师”后，大大提升了收费标准。如此这般，张悟本们怎能不横空出世？ 某出版界人士说，包装养生大师医学水平并不重要，重要的是观点新异，个性张扬，无论是文字表达，还是现场演讲一定要语不惊人死不休。养生是个慢活儿，不可能立竿见影、药到病除，很多观点短期内根本无法证明真伪，这样大师们的雷人之语就会收到奇效。 真佩服先哲培根的预见性，他说：“养生是一种智慧，非医学规

2、律所能囊括，在自己观察的基础上，找出什么对自己有利，什么对自己有害，乃是最好的保健药。”人体是很复杂的东西，所以培根才说，养生非医学规律所能囊括，自然五花八门的养生理论也不能囊括。比如英国首相丘吉尔作为酒徒的名声，绝不逊于其政治家的名声。说起长寿，他无任何遗传优势，爹只活了46，妈只活了67，自己是个早产儿且自幼多病。长大后嗜好烟酒，性格暴躁，每天只睡五六个小时，75岁至91岁期间曾5次中风。他一生奔走于政治舞台，经历了多次竞选失败和二次世界大战的摧残，但他却活了91岁。 英国医学界一直在探求丘吉尔的养生智慧，发现他意志坚强，豁达乐观，诙谐幽默，称其为 “快乐的首相”。他说：“在我的字典里，不

3、存在忧愁这个词。”他兴趣广泛且多才多艺，对军事、政治、音乐、美术、文学无所不通，他把娱乐看做是“最好的休息方式”，说：“一个人要享有真正的幸福与平安的人生，至少应该有二至三个嗜好。”骑马、开车、击剑、游泳无所不能，晚年还参加砌墙劳动，据说一天能砌300块砖。有人请教长寿秘诀，他笑谈：“如果有地方坐着，我绝不站着；如果有地方躺着，我绝不坐着。”一切顺其自然。只有喜欢吃新鲜蔬菜，每天肉食不过量，这一点符合现代养生理论。 英国著名心脏遗传学家说：“丘吉尔是典型的长寿者。他的长寿向人们提出了，他是否具有使其得以生存的保护基因。”在中国，同样可以找到这样的范例，我们似乎也有必要从这些智者身上去寻求到，靠

4、后天智慧赢得的“保护基因”，这样人们才不至闹出拿绿豆和长茄子当长生不老药的笑话。 养生是一种智慧，寻求它并不需要太高的智商，只需“在自己观察的基础上，找出什么对自己有利，什么对自己有害”就可以了。生命在于运动，但不能透支，任何运动形式都有最佳的频率和幅度；女人身材好，固然回头率高，但医生却说，过瘦的身体有十大坏处，成天刻意“养生”，反而会“害生”。好日子谁都留恋，但一定顺其自然。c29c91afe4ced1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afedd1b6c87d1b6c8795a

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