站立式起跑教案_第1页
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文档简介

1、站立式起跑教案班级八（3）授课教师：高家宇时间：2013-4-16教学内容1、站立式起跑 2、迎面立棒接力游戏教学目标1、认知目标：了解站立式起跑的概念；2、技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。3、情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展.重点降低重心，身体前倾难点身体放松，反应迅速课的结构课的内容运动负荷组织、教法及要求时间次数准备部分一、课堂常规1、集合整队，报告人数。2、师生问好，宣布内容，3、检查服装，安全教育。 4、提出要求。安排见习生。二、 慢跑400米三、 1、振臂运动4八拍2、绕环肩、髋关节各4八拍。3、弓步压腿4八拍，4、摆臂练习4

2、八拍。10分钟组织：1、四列横队2、体操队形。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教师要求：集合要快、静、齐基本部分一、学习站立式起跑技本要领：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。重点：身体重点要放在前腿上，起跑后不要立即抬起身体。1、让学生自己做站立式起跑姿势。2、教师找学生示范、比较引出站立式起跑的技术动作要领。3、一帮一的方式练习体会动作，教师提出要求并巡回指导。4、用站立式起跑跑5-10米。5、分组按教师口令练习向前跑

3、出2030米。二、游戏：迎面立棒接力游戏方法：练习者合拿到接力棒后，迅速跑到对面同学面前，将棒交给他，这人学生再将棒交给下一个同学。先完成者为胜。20分钟10分钟一、组织：原地模仿动作成体操队形如图：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教师教法：1、学生自己做站立式起跑。2、通过学生自己做引入站立式起跑的学习，找学生示范、教师讲解站立式起跑。3、教师讲解练习4、男生二队，女二队。分组并轮换练习。如图* * * * * * * * * * *女生 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *男生* * * * * * * * * * *。二 、组织：如图* * * * * * * * * *女生 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *男生* * * * * * * * * *教法：教师讲解，找两名学生示范。要求：遵守规则，注意安全，跑的时候跑直线，不要跑斜线。结束部分一、恢复身心呼吸放松方法：两脚开立与肩同宽，沉肩，吸气时慢慢上抬手臂，呼气时慢慢放下手臂（吸气、呼气时要深而慢。）二、评价与小结 1、学生自评和评价同学。 2、教师评价小结。5分钟一、体操队形教法：教师引导、领做。

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