篮球培训班学员综合水平评定表.doc

1、.学员综合水平评定表姓名：年龄：年级：性别：项目初级中级高级备注半场对角线、边线运球。半场“V”形往返绕杆 上全场绕杆综合变向运球（区分左右手）篮。（区分左右手）上篮。运球成绩 _成绩 _成绩 _得分 _得分 _得分 _距离：罚球线前一米为半罚球线距离为半径， 一分距离：以篮下合理冲撞区径，五个点，每点五个球，钟自投自抢， 。另投三个为距离原地投篮，投 10原地投篮，不限时。三分球，进一球总分加 2投篮个，不限时。分。成绩 _成绩 _成绩 _得分 _得分 _得分 _15 米冲刺跑，两次，取28x2 米往返冲刺，两次，28x2 米往返冲刺， 两次，速度最快成绩取最快成绩取最快成绩素质成绩 _成绩

2、 _成绩 _得分 _得分 _得分 _耐力球场两边线17 趟往返球场两边线17 趟往返全场折返跑 （罚球线、 中体能素质跑。（距离15x17 米）跑。（距离15x17 米）线、罚球线、底线）连续2 组。.成绩 _成绩 _成绩 _得分 _得分 _得分 _1，立定跳远，两次，取1 ，立定跳远，两次，取1，立定跳远，两次，取最远值。最远值。最远值。成绩 _成绩 _成绩 _得分 _得分 _得分 _力量2，双手胸前传球：测距2 ，俯卧撑： 30 秒内能完2，俯卧撑： 30 秒内能连素质离，三次，取最远距离，成的最大数量。续完成的最大数量。5 号球，重量标准化。成绩 _成绩 _成绩 _得分 _得分 _得分

3、_半场一对一全场 5V5 或半场 3V3 实实战无战得分 _得分 _总分.附：测试细则一、运球能力测试1、初级：半场对角线、边线运球（25 分）说明： 如图 -1 所示，从开始右手运球至绕过标志杆换左手运球，到处换成右手快速运球至绕过标志杆左手快速运球回到处结束，登记所用时间。评分办法：时间（秒）分值（分）图 -12、中级：半场“ V ”形往返绕杆上篮（ 25 分）说明： 如图 -2 所示，从底线篮架正下方出发，右手快速运球按照图示路线绕过换左手运球.绕过后换右手运球再经过换左手运球上篮，投进后抢板左手运球按照图示路线绕过换右手运球，绕过后换左手运球再经过换右手运球上篮结束，球进停表，登记所用

4、时间。评分办法：时间（秒）分值（分）图 -23、高级：全场绕杆综合变向运球上篮（20 分）说明： 如图 -3 所示，由底线出发，右手快速运球至处完成背后换手运球，左手运球至处完成转身换手运球，右手运球至处完成胯下运球后用右手上篮后抢板（球必须补进），左手运球至处使用背后运球后右手运球至处完成转身运球，左手运球至处完成胯下换手运球后左手上篮结束，球进后停止计时。评分办法：时间（秒）分值（分）图 -3.二、投篮能力测试1、初级：投篮（30 分）说明： 如图 -4 所示，以篮下合理冲撞区到底线为距离，原地投篮投10 个，不限时。评分办法： 登记进球总数，命中1 球得 3 分。图 -4 2、中级：投篮

5、（ 25 分）说明： 如图 -5 所示，距离：罚球线前一米到底线距离为半径，5 个点，每点5 个球，共 25 球，原地投篮，不限时。评分办法： 登记进球总数，命中1 球得1分。.图 -5 3、高级：投篮（ 20 分）说明： 如图 -6 所示，以底线到罚球线到底线距离为半径， 一分钟时间内， 自投自抢。评分办法： 登记进球总数，命中一球得2分。备注：为鼓励提高班学员练习三分投篮，故另增设3 次三分球投篮机会， 定点投篮，不限时，命中一球直接在总分中加2 分。图 -6.三、速度素质测试1、初级： 15 米冲刺跑（ 10 分）说明： 以篮球场两边线为距离（15 米），学员使用冲刺跑从一侧边线至另一侧

6、边线，登记所用时间，每人测两次，取最好成绩。评分办法：时间（秒）分值（分）2、中级： 28x2 米冲刺跑（ 10 分）说明： 以篮球场两底线为距离（28 米），学员使用冲刺跑从一侧边线至另一侧边线再折回，共 56 米，登记所用时间，每人测两次，取最好成绩。评分办法：时间（秒）分值（分）.3、高级： 28x2 米冲刺跑（ 10 分）说明： 以篮球场两底线为距离（28 米），学员使用冲刺跑从一侧边线至另一侧边线再折回，共 56 米，登记所用时间，每人测两次，取最好成绩。评分办法：时间（秒）分值（分）.四、耐力素质测试1、初级：边线往返17 趟跑（ 10 分）说明： 以篮球场两边线为距离（15 米）

7、，学员从一侧边线跑至另一侧边线为1 次，共需跑17 次，登记所用时间，每人测一次。评分办法：时间（秒）分值（分）2、中级：边线往返17 趟跑（ 10 分）说明： 以篮球场两边线为距离（15 米），学员从一侧边线跑至另一侧边线为1 次，共需跑17 次，登记所用时间，每人测一次。评分办法：时间（秒）分值（分）.3、高级：全场四线折返跑x2（ 10 分）说明： 连续完成两次全场四线折返跑，登记所用时间，每人测一次。评分办法：时间（秒）分值（分）.五、力量素质测试1、初级：立定跳远（10 分）说明： 学员使用双腿立定的方式进行跳远，不可助跑，登记脚后跟到起跳线的远度，每人测两次，取最好成绩。评分办法：

8、远度（米）分值（分）2、中级：立定跳远（10 分）说明： 学员使用双腿立定的方式进行跳远，不可助跑，登记脚后跟到起跳线的远度，每人测两次，取最好成绩。评分办法：远度（米）分值（分）.高级 ：立定跳远（10 分）说明： 学员使用双腿立定的方式进行跳远，不可助跑，登记脚后跟到起跳线的远度，每人测两次，取最好成绩。评分办法：远度（米）分值（分）.3、初级：双手胸前传球（10 分）说明： 学员使用双手胸前传球，用力将球像前方传球，脚不可离地，登记球落地点至传球起点线远度，测三次，取最远距离。评分办法：远度（米）分值（分）4、 中级：俯卧撑（10 分）说明： 30 秒内能连续完成俯卧撑的最大数量。个数（个）分值（分）.5、 高级：俯卧撑（10 分）说明： 30 秒内能连续完成俯卧撑的最大数量。个数（个）分值（分）.六、实战测试1、初级：无2、中级：半场1V1 （ 10 分）说明： 采用单循环赛制，每个学员均有碰面的机会，限时90 秒，先进1 球者获胜。比赛积分按胜者得2 分，平局双方各得1 分，负者得0 分计算。评分办法： 比赛循环完后统计比赛积分，从高往低排名，以此核定测试分数。3、高级：全场