团辅方案设计

1、愤怒不能自控人群团体辅导方案设计设计者：suvilla团体名称：超越愤怒团体性质 :封闭性与结构性团体 。 方式：领导者就设计的活动方案，以团体的分享及互动的过程来达到预 定目标，在每一次活动后，领导者将会撰写一份观察记录与报告，以便 后续辅导的安排。对象：在校大学生 人数 ：8-12 人 团体时间 ： 每次 60 分钟左右 团体次数 ： 5 地点：学校心理咨询室 领导者 ：心理中心教师 筛选方式 ：采取自愿报名，经说明团体目的后，征询参加动机后决定， 若人数太多，再以抽签筛选。目标：1、通过四个活动单元的设计，引导组员认识自已的成长背景，培 养组员正确表达自己、分享內心想法的积极态度以及以正

2、确的方式待人 接物。2、充分知道不能控制自己愤怒而造成的严重后果对自己以及他人的影 响。3、相信自己的情绪是可以控制的，加强他们适时控制自己愤怒，调节自 己情绪的方式。理论依据 ： 社会在发展，人类在进步，经济在繁荣。而经济的发展主要是通过 企业工厂还有教育带动起来，而各个机构都是有一系列团体构成，有员工团体，有领导团体，有学生团体，有技术开发团体各种团体，只有通过和谐的分工和合作才能维持温馨美好的环境，创造出伟大的业绩， 然而，并不是每个团体都能和谐互助的一直进行下去，在某些团体，总 会有些人不好相处，如容易动怒，伤害了其他成员的感情，影响团体的 凝聚力与创造力，特别在一些学生人群中，不能控

3、制自己愤怒的人是会 对自己和别人造成极大伤害的。而大学生人群既面临学业问题，又要马 上步入工作岗位，他们的情绪能否管理好，对他以后的人生有极大的影 响，加以我们的条件有限，为使団辅的顺利进行，我们将只通过对大学 生进行适时心理疏导，进行针对性辅导教育，通过长时间心理微调工作， 让他们能适时的克制自己的情绪，在未来的工作闪亮起来。愤怒不能自控人群常有的适应不良问题主要在 ：A. 焦虑：表现为程度不一样的不安、害怕、惊慌、恐怖、个体认知 活动效率降低，思维灵活性下降，个体逐渐悲观、消沉、失去自信，失 去生活热情。B. 恐怖社交障碍：在社交场合中，个体感到害羞、窘迫、内心极担 心别人发现他的不自然或

4、笨拙。C. 品行障碍由此可见对此类人群进行心理辅导的重要性。活动内容安排内容：愤怒不能自控人群团体辅导辅导者收集主资料成立“谈心小组”共同确定目标、要求、原则第一单元：初相识第二单元：我不喜欢他（她）那样做第三单元：角色互换第四单元：现在的自己及未来的规划第五单元：回顾与展望活动流程第一单元：“初相识”目标：A、建立领导者与组员的关系 B、协助组员间相互了解，让每 一位组员都受到很大的注意力，建立友好的成员关系 C、拟定团体规范 和达成团体共识，保证今后团体有效运作。预期活动及进行方式:活动名称活动目标活动内容时间活动准备1、尽快 相识， 增进团 体凝聚A. 领导首先介绍一下自己的基本信息，随

5、后进行成 员间的交流B、每位组员将自己的部分信息（家庭成员，兴趣 爱好，性格特征等）写在纸上30分钟纸、笔、你找 到我 了 吗？力2、引领 个人参 与团体 活动3、激发个人对 他人的 兴趣C、将写好的纸条折叠起来，交给领导者，由领导 者混合打乱，发给每位组员，以避免组员自己抽 时会抽到自己写的。D、每位组员轮流介绍自己（姓名，院系，家庭成 员，兴趣爱好及性格等），让其余的组员在仔细听 的同时找出与被发给自己的纸上人员相符合的人，并写上他的名字。E、结束后验证结果是否有误，并进行自由交流， 让每位组员都能知道彼此。F、领导者抽杳：随便点出两个人，让他们说出彼 此的信息（刚才他们自我介绍时的信息）

6、，答不出 或答错的话就得唱一首歌或做一个滑稽的动作。、认识 团体澄清团 体目 标、成 员参加 的动 机、以 及建立 团体规 范A. 发给成员事先准备的纸B. 请成员写上对团体的期待C. 成员将自己认为可行的协议和规范写上去D. 导者藉此说明团体的功能和团体的目标与内容， 以澄清成员对团体的期望，并将每个人提出的规范 读出来，成员举手表决，超过半数的协议丁以通 过，将通过的协议作为这个团体的规范，贴在醒目的地方20分钟纸、笔三、总结完善团体分享:在活动中，对自我以及团体的感受如何？10分钟第二单元：“我不喜欢她（他）那样”目标：A、进一步了解组员的性格特征 B、通过倾诉，宣泄、共同讨 论，组员们

7、能更清晰的了解自己做出举动的。预期活动及进行方式：活动名称活动目标活动内容时间准备一、我 不喜欢 他（她） 那样做1加深各成员的熟悉 度2步了解各成员的 性格特征A. 各成员谈论最让自己愤怒 的事情B. 自己对其作出的反应C. 自己的举动造成的后果30分钟二.行 动必要 性分析1、成员能从别人的 眼里充分了解到自 己的性格特征2、自己行动的可行 与不可行3、让成员在以后的 行动中“三思而后 行”A. 让全体成员对其行动的后 果进行分析，做与不做有何 不同B. 对其行动的利弊进行分 析，是否有必要C. 有相似经历的成员对其有 什么看法20分钟三、总结分享这次活动的感受总结这次活动效果，下次改 进

8、10分钟第三单元：角色互换目标：A、进一步自我反省，自我分析，探索个人的态度、价值观与 行为方式。B、通过行为替代来影响个体心理，尝试我的行为和获得新的体验。预期活动及进行方式活动名称活动目标活动内容活动时间准备如果我是他1.使成员从另一方角度感受A.成员都从上次活动的另一 方的角度说出自己那样的举30分钟自己的举动对 其所产生的影 响2. 进步规范 自己的行为进、心步3. 增进对他人 的理解动对其内心产生了什么影 响，以及对以后的生活有什 么影响B.从对方的角度思考，她 （他）心中会不会对你产生什么敌意。我该怎么做让成员在反向 思索之后对自 己以后面对类 似的情况作出 更理智的反应成员轮流发

9、言，在以后的生 活中，面对各种不同的令自 己愤怒的事情，应该怎么做， C.指导者就成员的发言及其 性格特征，补充几条对其控 制情绪有用的意见20分钟总结分享这次活动的感受各成员发表自己的感受10分钟第四单元：现在的自己及未来的规划目标：1、展望未来2、将团体中学到的积极的地方用于塑造自己 的性格特征，让自己散发出更迷人的性格特点3、以改变后的自己为基准点，规划自己的人生 预期活动及进行方式：活动名称活动目标活动内容时间准备一、现在 的我，好 吗？1.让成员更深入 了解其他成员的 精神内在，同时 揭示自己的精神A.成员讲述现在的自己对于 以前的那种不能控制自己愤 怒的自己有哪些方面的改 变，即面

10、对令自己愤怒的事30分钟追求2.将现在的我与 当初的自己作对 比，体现出団辅 的效果情，现在的自己会怎样做？ B.其他成员需认真的倾听正 在发言的同学，同时慢慢体 会他的内心思想，对于他尚 未解决的问题，提出简单易 行的建议，使它更快的到达 他的希望之路二、我的未来不是梦1.让成员能感受 到适时的控制自 己的愤怒对自己 的影响2是成员能积极 自信的规划自己 的人生A. 让每位成员在団辅接近尾 声时，说出自己的理想， 自己的人生规划B. 谈谈能适时控制自己的愤 怒，对自己的日常生活带 来了哪些好处20分钟总结分享这次活动的 感受各成员发表自己的感受10分钟单元五：“回顾与展望”目标：1、以前几次团体活动中的“所获得”2、展望在以后的生活中可以应用的3、圆满的结束团体预期活动及进行方式活动名称活动目标活动内容时间准备一、我1、凝聚团体向心力A.给每位团体成员纸，彩色20分纸，们这一组2、探讨团队间人际互动情形笔B.要成员对我们这个团体 的感受画一幅画，或创作 一项工艺品，画完后请成 员进行阐述钟彩色