小学体育跳长绳教案

1、8字跳长绳（六年级）水平三一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，以摇 绳和过绳动作为主线，设计多种游戏，层层深入，由易到难，让学生在欢 乐愉快的气氛中学习，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的 给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。二、教材分析：绕“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，主要 发展学生弹跳和灵敏协调等身体素质，节奏是跳长绳技术的灵魂，摇绳人 和跳绳人要在一个共同的节奏中完成各自的技术动作，在摇绳动作稳定的 情况下，跳绳人的进绳、跳绳、出绳等技术动作做出的时机是非常重要的 重点和难点。本次课是本单元的第二

2、课时，着重学习8字跳长绳过绳，掌 握8字跳长绳基本线路，并通过多种的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富 有弹性，在练习过程中，培养学生间团结友爱和不怕困难的意志品质。三、学情分析六年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于 向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能 力强。跳绳的趣味性符合孩子们爱玩，爱挑战的天性，而在课堂当中应用 游戏由浅入深、由易到难，并多用语言鼓励学生克服困难，解决困难，使 学生能在集体活动中及他人团结合作，完成活动任务。四、重难点重点：起跳点的选择难点：过绳的时机五、教学目标知识目标：通过学习，提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。技能

3、目标：发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种 跳绳锻炼的方法。健康目标：促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质以及团结 协作的精神。六、教学程序（一）开始热身部分自由跳短绳（单摇、双摇、正摇、反摇等）达到娱乐身心，使学生进入上课准备状态并进行热身。（二）学习提高部分1 .教师讲解跳绳过程中最佳起跳点。2 .教会学生摇长绳技巧。3 .画好跳“8”字长绳的两条直线和两个起跳点，学生进行实践练习。4 .拓展练习体验游戏乐趣，培养同学团结协作的良好品质。（三）整理恢复部分1.教师采用在音乐中做放松操让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。2.教师小结。七、教学效果

4、预计1 .预计70%90%以上的学生能初步掌握“8”字跳长绳的进绳出绳的时机 和摇绳的动作技术。2 .预计本课学生的运动强度为中上最高心率140次/分左右，平均心率110 次/分左右，练习密度为45%左右。9 / 98字跳长绳课时计划邵敏六（4）班教学内容8字跳长绳（过绳）重点：起跳点的选择难点：过绳的时机教学目标知识目标：通过学习，提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。技能目标：发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种跳绳锻炼的方法。健康目标：促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质以及团结 协作的精神。课的结构教学内容教师活动学生活动组织措施次数时间开始热身部分8，（一

5、）课的常 规1 .体委集合整 队，报告人数2 .师生问好， 安排见习生3 .宣布本课学 习内容（一 ）1.教师 提前到达场 地，准备器 材，检查场 地。2.检查人数 服装,师生问 好，宣布本课（一）1.学生按指定地点整队2.师生问好（一）组织1学习内容。要求：精神饱满，认真听讲。（二）1.积5-7（二）游戏：自（二）l 语极模仿，反应（二）组织由跳绳言引导让学快速同上1.原地各种单生代表做动2.学生跟着要求：1.积极模仿人跳绳动作作教师和学老师一起练2.各关节充分活动2.原地摇绳动生一起模仿。习。开。作2.引导学生3.各种双人跳在音乐中模绳仿老师动作1.教师讲解1.学生观看（一）组织队形：（一

6、）教师讲2.语言提示挂图分散学习解跳绳过程中示范,提醒学2.积极参提高最佳起跳点生注意安全。及，注意听老要求：节奏统一、2-4部分3.教授学生师讲解匀速、不停步28,起跳点选择3.积极思考的方法，组织如何选择学生4.积极参及练习（二）画好跳“8”字长绳的1.教师讲解1.认真听讲（二）组织形式：两条直线和两示范并思考。分组练习个起跳点，学2.组织学生2.进行分3-5生进行实践练分组练习组练习，每位要求：各组有序完习3.提问何同学尝试做成，并每个同学都时是最佳进掌门人能顺利通过入时机。3.学生认真4. 教师边看边和老巡视指导并师交流和思及学生互动。考。5.组织优秀4.思考最佳（三）游戏：小组展示。

7、时机。拓展练习5.积极参及展示。（三）组织形式：分组练习1.教师出示1.认真听2次图片讲解绕教师讲解动要求：各组有序完“8”字的动作和方法，观成，并每个同学都作和方法并看教师示范。能顺利通过（四）游戏：进行示范。2.学生分组跳绳摆字2.组织学生练习并思考方法：小组探分组练习，提入绳最佳时究合作，用手出问题。机是什么时1-2中的跳绳摆出3.开展游戏候。一个字3.进行游戏。4.展示并进行自评和互（四）组织四路纵评队1.教师讲解1.学生听要求：1.在游戏过游戏方法及教师讲解游程中，学生必须遵规则并示范戏方法和规守游戏规则。2.教师组织则。2.游戏过程中，要学生练习游2.学生分成注意安全。戏五个小组在3.教师组教师指导下织学生游戏。尝试练习。恢复1.教师带领1.学生跟着整理1.集学生进教师做整理组织部分体放松活动行整理放松放松4，2.讲练习。活动,恢复身评本次课2.及学生心心。13.宣得交流，并作2.及教师一布下次课的内归纳;表扬先起小结本节容及任务进，激励后课的4.安进。学