积极的参加课外体育活动教学方案_第1页
积极的参加课外体育活动教学方案_第2页
积极的参加课外体育活动教学方案_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、whenever you do something, think about it.勤学乐施积极进取（页眉可删）积极的参加课外体育活动教学方案 教学内容：积极的参加课外体育活动。教学目标：认识到要科学合理的安排体育课外活动的益处；并要在体育活动中要注意的地方。教学重点：什么是合理的课外体育活动。教学难点：如何坚持科学的活动方法。课前准备：有关体育锻炼的录象带几录象机、电视机等教学程序：一、导入新课：今天我们要学习新课:3.积极参加课外体育活动。同学们，你们喜欢体育活动吗？下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。二、学习新课：1、参加课外体育活动要注意的地方。a参加课外体育活动要做充分的准备

2、活动课。这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。b做到量力而行，循序渐进。在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。c在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑。要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。d在进行跑步的活动中要用鼻呼吸。要有节奏的进行呼吸。e不要在过饱或饥饿的情况下的活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要参加课外体育锻炼。f活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。2.参加体育活动的好处：a能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。b能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。c能增强呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。d还能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断的能力增强。e可以减轻体重，使身体更健美。三、布置作业：1、简单说说进行课外体育活动时应注意鞋什么？板书设计：3积极参加课外体育活动合理安排课外体育活动注意：准备活

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 农林牧渔

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论