2021年健康养生知识问答题及答案

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！2021年健康养生知识问答题及答案 安康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面是我为大家整理的关于安康养生学问问答题，盼望大家喜爱! 安康养生学问问答题 1、 在您的心目中，安康的含义是什么? 答:安康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。 2、 养成安康的生活方式，对您有何关心? 答：每个人都有维护自身和别人安康的责任，安康的生活方式可以维护和促进自身安康。 3、 安康的生活方式主要包括那几个方面? 答：安康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 4、 劳逸结合每天保持几小时睡眠?

2、 答：劳逸结合，每天保证78小时睡眠。 5、 吸烟和被动吸烟的危害什么? 答：吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6、 保健品能不能代替药品用法? 答：保健食品不能代替药品。 7、 你认为什么时间戒烟是最好的? 答：戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 8、 环境和安康有什么联络? 答：环境和安康息息相关，爱护环境促进安康。安康学问问答题 9、 成人的正常血压是多少? 答:成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。 10、 成人的腋下体温为多少摄氏度? 答：3637. 11、 注射时应留意什么? 答：避开不必要的注射和输液，注射时必需做到一

3、人一针一管。 12、 成人安静呼吸每分钟多少次为正常? 答：安静呼吸16-20次/分。 13、 成人脉搏每分多少次为正常? 答：脉搏60-100次/分。 14、 从事有毒有害工种的劳动者是否享有职业爱护权利? 答：从事有毒有害工种的劳动者享有职业爱护权利。 防治 15、 防治传染病最有效、最经济的措施是什么? 答：接种疫苗是防治一些传染病最有效、最经济的措施。 16、 肺结核有哪些传播途径? 答：肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。 17、 出现哪些病症应准时检查是否感染肺结核? 答：出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应准时检查是否得了肺结核。 18、 艾滋病、乙肝和丙

4、肝经哪些途径传播? 答：艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 19、 哪些蚊虫会传播疾病? 答：蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 20、 癌症重要早期报警信号表如今哪几方面? 答：异样肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症早期报警信号。 21、 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员可以实行什么方法急救? 答: 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。 22、 我们应当如何对待病残人? 答: 每个人都应当关怀、关心、不卑视病残人。 23、 发生创伤性出血，尤其是大出血时怎样处理? 答： 发生创伤性出血，尤其是大出血时，应马上包扎止血。 24、

5、 从事有毒有害工种的劳动者享有职业爱护权利是不是正确的? 答： 正确。 25、 对骨折伤员能否轻易搬动? 答： 对骨折伤员不应轻易搬动。 26、 我们应不应当重视心理安康? 答： 我们应当重视和维护心理安康。 27、 遇到心理问题应主动干什么? 答：遇到心理问题应主动寻求关心 办公室健身问答题 1、以下哪个选项，不属于久坐产生的危害：(d) a、久坐伤肉 b、久坐损脑 c、久坐伤神 d、久坐难过 2、关于久坐伤肉的描绘，以下哪个选项描绘有误：(d) a、久坐不动，气血不畅 b、久坐不动，缺少运动会使肌肉松弛 c、久坐不动，重那么会使肌肉僵硬 d、久坐不动，会挺直引发肌肉萎缩 3、以下选项，描绘

6、正确的选项是：(ac) a、久坐不动血液循环减缓，会使得大脑供血缺乏 b、久坐不动，思虑耗血伤阴，会使人记忆力下降 c、久坐不动，假设阴虚心火内生，还会引发五心烦热 d、久坐不动，会让人牙疼、咽干、耳鸣、便秘等 4、拉伸背部肌肉，以下姿态正确的选项是：(ab) a、在胸前双掌合实，十指紧扣，头部向下，收紧下巴，闭上双目，手腕尽量向前伸 b、然后一边把紧合的手掌向外翻转，一边渐渐地呼气，尽量把身体向前伸展 c、挺胸收腹，双手放在背后，双掌合实，十指紧扣，肩胛骨尽量往中间挤压，挺直胸膛 d、身体略微向前倾，紧合的双手尽量向上抬高 5、放松胸部和背部肌肉，以下姿态正确的选项是：(cd) a、在胸前双

7、掌合实，十指紧扣，头部向下，收紧下巴，闭上双目，手腕尽量向前伸 b、同时左脚向前伸，脚后跟贴着地板，脚掌与小腿呈90度角，内膝盖往下压，把小腿肚和大腿后侧的肌肉拉紧 c、挺胸收腹，双手放在背后，双掌合实，十指紧扣，肩胛骨尽量往中间挤压，挺直胸膛 d、身体略微向前倾，紧合的双手尽量向上抬高 冬季防眼害学问问答 1、保持眼安康，以下描绘不正确的选项是：(c) a、避开过度劳累、心情过度波动;睡眠充分、心情放松、适度运动、御寒保暖; b、定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度，从而降低视网膜中央动脉堵塞的发生 c、青光眼患者出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等病症，运动后有所缓解或消逝 d、对于干眼症，假设是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的，就要先治疗以上疾病 2、以下关于各种眼疾的易患人群描绘，不正确的选项是：(a) a、长时间对着电脑、电视等很简单患上白内障 b、青光眼高危人群有，糖尿病、高血压患者，高度近视、远视的眼病患者等 c、老年人由于泪腺和泪道功能退化更易迎风流泪 d、患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人很简单的眼中风 3、以下物品可以起到保养眼睛作用的是：(ab) a、不含防腐剂的人工泪液 b、清洁的眼罩 c、洁净的枕巾 d、舒爽的空气 4、以下行为会引起眼疾的是：(ac) a、长时间在电脑前工作 b、患上感冒、肠胃炎等疾病 c